15 فائدة صحية لبذور الكراوية للرضع
تُعرف بذور الكراوية أيضًا باسم الجيرا السوداء ، وهي عنصر مطبخ هندي شائع الاستخدام في كل منزل. يتم الحصول على هذه البذور من نباتات الكراوية. تنتمي عائلة Apiaceae ، وقد نشأت في البداية من إفريقيا وأوروبا وغرب آسيا. غنية بالمعادن والفيتامينات والفلافونويد والمغذيات النباتية ومضادات الأكسدة ، بذور الكراوية غنية بالفوائد الصحية وهي جيدة للغاية لصحتنا العقلية والجسدية.
15 يجب أن تعرف الفوائد الصحية لبذور الكراوية للأطفال
مثل البالغين ، يحتاج الأطفال أيضًا إلى جميع العناصر الغذائية الأساسية لتكملة أجسامهم المتنامية. النظام الغذائي المتوازن الكامل مهم للغاية للحفاظ على صحة الأطفال عقليًا وجسديًا. فيما يلي بعض الفوائد الصحية لبذور الكراوية للأطفال
1} يمتلك خصائص مضادة للفطريات
تحتوي بذور الكراوية على خصائص مضادة للفطريات تجعل من السهل تخزينها لفترة أطول دون القلق من تلفها. يقلل الاستهلاك المنتظم لبذور الكراوية من خطر الإصابة بالعدوى الفطرية لدى أطفالك.
2} علاج لألم المغص
المغص هو حالة تتميز بألم شديد في البطن. إنها حالة مؤلمة تصيب معظم الأطفال وخاصة الرضع. يقال إن بذور الكراوية مفيدة جدًا في تخفيف آلام المغص عند الأطفال. يمكن غلي بذور الكراوية في الماء أو الحليب وخلطها مع العسل قبل تناولها.
3} يعالج فقدان الشهية
يحتاج الأطفال إلى شهية صحية وتناول الأطعمة المغذية للحفاظ على لياقتهم البدنية وصحتهم. يعاني العديد من الأطفال من فقدان الشهية ونقص التغذية. يساعد جعل أطفالك يأكلون بذور الكراوية بانتظام في علاج فقدان الشهية ويجعلهم يستمتعون بوجبة صحية.
4} يحافظ على صحة الجهاز الهضمي
غالبًا ما يعاني الأطفال من مشاكل في الجهاز الهضمي أثناء الطفولة. إذا كنت تبحث عن علاج للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي لأطفالك ، اجعلهم يستهلكون بذور الكراوية بانتظام. بذور الكراوية غنية بالألياف الغذائية التي تحسن الأمعاء ، وتزيل السموم من الجسم وتعمل كملين. توفر بذور الكراوية أيضًا الراحة في الوقت المناسب من الإمساك والغازات وآلام المعدة وانتفاخ البطن.
5} يريح من الحموضة المعوية
مثل البالغين ، يعاني الأطفال أيضًا من الحموضة من وقت لآخر. يمكن للإحساس المؤلم بالحرقان في المعدة أن يزعج أطفالك ويجعلهم يعانون. علاج سريع وسهل لتخفيف حرقة المعدة عند الأطفال هو إعطائهم بذور الكراوية. أفضل طريقة لتناولها هي غلي بذور الكراوية في الماء وشرب خليطها.
6} يقوي جهاز المناعة لدينا
يحتاج الأطفال إلى تطوير نظام مناعة صحي للبقاء في حالة جيدة وحياة صحية طويلة. تحتوي بذور الكراوية على خصائص مضادة للميكروبات تساعد أجسامنا على محاربة الالتهابات ومنعها من التكرار. كما أنه يجعل جهاز المناعة لدى الأطفال قويًا على المدى الطويل.
7} يعالج الغثيان والقيء
يعتبر الأطفال ضحية شائعة للغثيان والقيء لأنهم دائمًا ما يكونون في الخارج. بالإضافة إلى ذلك ، هم أيضًا عرضة للعدوى المعوية ويعانون من ضعف صحة الجهاز الهضمي. تقلل بذور الكراوية من خطر الإصابة بالتهابات الأمعاء كما تقلل من حالات الغثيان والقيء.
8} تمتلك خصائص مضادة للالتهابات
كثير من الأطفال عرضة للحساسية ويعانون من سوء الحالة الصحية بسبب ذلك. لكن الخبر السار هو أن بذور الكراوية تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تعالج أعراض الحساسية لدى الأطفال وتمنعها من العودة.
9} يحتوي على خصائص مطهرة
الأطفال والجروح متلازمان. لا يوجد طفل يعود إلى المنزل بعد اللعب بدون جرح أو كدمة. تحتوي بذور الكراوية على خصائص مضادة للتفسخ وتعمل كمطهر طبيعي. يعزز التئام الجروح بسرعة ويمنعها من الإصابة بعدوى ثانوية.
10} يعزز صحة القلب والأوعية الدموية
يعد الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية أمرًا مهمًا للغاية منذ الصغر. بذور الكراوية غنية بالمغذيات النباتية ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن وجميع العناصر الغذائية الأساسية التي تحافظ على عمل القلب بطريقة صحية. كما أنه يمنع الجذور الحرة في أجسامنا التي تسبب أي نوع من الضرر التأكسدي لخلايا القلب.
11} فوائد مضادات التشنج
يعاني الأطفال دائمًا من شد عضلي وتشنجات أثناء ممارسة الأنشطة البدنية. لا داعي للقلق ولا داعي للتسرع إلى الطبيب. العلاج يكمن في مطبخك. تحتوي بذور الكراوية على خصائص مضادة للتشنج تمنع بعض الإنزيمات المسؤولة عن تقلصات العضلات في الجسم. هذا يمنع التخفيف الفوري من آلام العضلات والتشنجات.
12} خصائص مدر للبول
يعاني بعض الأطفال للأسف من حصوات الكلى وإعاقة التبول في سن مبكرة جدًا. والخبر السار هو أنه يمكن علاج ذلك بشكل طبيعي باستخدام بذور الكراوية. تحتوي بذور الكراوية على خصائص مدرة للبول تقضي على جميع السموم من جسم طفلك وتحسن تواتر البول فيه. الاستهلاك المنتظم لبذور الكراوية يحافظ على صحة الكلى لطفلك ويمنعه من الإصابة بعدوى المسالك البولية.
13} مفيد لصحة الجهاز التنفسي
يعاني الأطفال من الكثير من التهابات الجهاز التنفسي بما في ذلك نزلات البرد والانفلونزا. طريقة سهلة لتحسين صحة الجهاز التنفسي هي جعلهم يستهلكون بذور الكراوية على أساس منتظم. تحتوي بذور الكراوية على خصائص مضادة للأكسدة تحارب الجذور الحرة وتقلل من الأكسدة التي تلحق بالجهاز التنفسي. كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ويمنع حدوث التهابات الجهاز التنفسي.
14} تحسين الوظيفة المعرفية
تعتبر الوظيفة الإدراكية الجيدة مهمة للغاية لأطفالك ليكونوا نشطين عقليًا. الاستهلاك المنتظم لبذور الكراوية يحسن وظائف المخ ويمنع الأمراض العصبية والتدهور المعرفي.
15} مبيد حشري ممتاز ومبيد للحشرات
تعتبر بذور الكراوية من المبيدات الحشرية ومبيدات الحشرات الممتازة التي تقتل الديدان والحشرات ليس فقط خارج الجسم ولكن أيضًا داخل الجسم. يعاني الأطفال من ديدان في أمعائهم ومعدتهم وكقمل على شعرهم. يمكن استخدام زيت بذور الكراوية لعلاج القمل على الشعر ويمكن أيضًا استهلاكه لقتل الديدان المعوية.
كآباء ، نحرص كثيرًا على ضمان أن يأكل أطفالنا بشكل صحيح وصحي. واحدة من أسهل الطرق للإضافة إلى تلك الجهود ، هي دمج بذور الكراوية في نظامهم الغذائي المعتاد. ابدأ في تناول بذور الكراوية بانتظام واجعل أطفالك أيضًا جزءًا صحيًا منها. إن تناول بذور الكراوية بانتظام من قبل عائلتك سيبقيها صحية ومناسبة وقوية لسنوات عديدة قادمة.
موضوعات مهمة
بذور الكراوية: الاستخدامات والفوائد والآثار الجانبية وكيفية استخدام بذور الكراوية ؟
فوائد الكركم للتخسيس البطن و لإنقاص الوزن وحرق دهون البطن
15 من أفضل فوائد زيت الكراوية للصحة
