18 علامات الحمل و أعراض تؤكد وجود حمل وأعراض مبكرة للحمل

سواء كنت تخططين أم لا، راقبي هذه العلامات والأعراض المرئية الأكثر شيوعًا في حالات الحمل المبكر. بعضها علامات واضحة، في حين أن بعضها قد يحجب مشاكلك الصحية المعتادة. على أية حال، إذا لاحظت وجود تناقضات في دورتك الشهرية ، فمن الآمن دائمًا استشارة طبيب أمراض النساء الخاص بك على الفور .

ماذا يحدث أولا؟

في معظم الحالات، العلامة الأولى للحمل هي غياب الدورة الشهرية. ستظهر اختبارات الحمل إيجابية بحلول هذا الوقت. أيضًا، قد تواجهين على الأقل أعراض الحمل المبكرة الأخرى  ⁽¹⁾ والتي تشمل التعب، والانتفاخ، والتبول أكثر من المعتاد، والغثيان، وتقلب المزاج، وألم الثديين أو تورمهما.

نصيحة: إذا فاتتك الدورة الشهرية ولم تكوني متأكدة من الحمل، فإن إجراء اختبار حمل سريع سيساعدك.

فيما يلي أعراض الحمل الأكثر شيوعًا ⁽²⁾ التي يمكنك معرفتها:

  علامات وأعراض مبكرة للحمل

1. غياب الدورة الشهرية من علامات الحمل

عادةً ما تكون دورة الحيض لدى النساء 28 يومًا ، مما يعني أن هناك حوالي 5-6 أيام كل شهر كنافذة يمكنك الحمل فيها . تكونين أكثر خصوبة في وقت الإباضة، أي قبل الدورة الشهرية بـ 12 إلى 14 يومًا. قد يكون من المفيد لك متابعة دورتك والوقت الذي مارست فيه الجماع. ومع ذلك، بخلاف ذلك، فإن غياب الدورة الشهرية يعد إشارة كبيرة إلى أنك بحاجة إلى التحقق مما إذا كنت حاملاً.

 2. الانتفاخ من علامات الحمل

الحمل ليس سهلاً بأي حال من الأحوال. يخضع جسمك للعديد من التغيرات البيولوجية والجسدية لتوفير حضانة آمنة ومغذية للطفل. وبالتالي، قد تشعرين بالانتفاخ أو عدم الارتياح بسبب ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون الذي يبطئ الجهاز الهضمي. هذه الحالة تجعل معدتك تبدو أكثر انتفاخًا وامتلاءً من المعتاد. إذا فاتتك الدورة الشهرية وتعاني من الانتفاخ، فقد حان الوقت لتراقبي عصا الحمل هذه!

3. كثرة التبول

عندما يضغط الطفل على المثانة، يزداد الضغط، وبالتالي تزداد الحاجة إلى التبول. يمكن أن تبدأ هذه الاستراحات في وقت مبكر. يؤدي تدفق الدم الزائد إلى الكلى مع تورم الرحم إلى كثرة التبول . ومع ذلك، هذا لا يعني أنك تقلل من كمية السوائل التي تتناولها. حافظ على هذا ثابتًا، وما لم يكن هناك إشارة إلى الإحساس بالحرقان أو الإلحاح أو أي نوع من العدوى، فلا يوجد ما يدعو للقلق.

4. تقلب المزاج علامات الحمل

حسنًا، إنها ليست متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، لكنها يمكن أن تصبح شديدة إلى هذا الحد. يحدث هذا بسبب زيادة مستويات هرمونات hCG التي تسبب أيضًا التعب والميل إلى تقلب المزاج. لذا، في المرة القادمة التي تجد فيها نفسك غاضبًا لأنه ليس لديك شيء لائق لتشاهده أو إذا أخذ البستاني إجازة، فلا تقلق. امنح نفسك بعض الوقت لتهدأ وتحصل على شيء تتوق إليه.

  

5. تورم الثديين علامات الحمل

إن التغيرات في الثديين هي العلامات الأولى التي يمكنك ملاحظتها، وذلك بعد أسبوعين من الحمل. التغيرات الهرمونية تجعل ثدييك مؤلمين ومؤلمين. في بعض الأحيان، قد تجدها أيضًا تنمو بشكل أكمل وأثقل. ومع ذلك، فإنه ليس من غير المألوف أنها تتطور بسبب زيادة تدفق الدم والاحتياجات المتزايدة للطفل. يمكنك ارتداء حمالة صدر داعمة خالية من الأسلاك أو ملابس فضفاضة أو ملابس الأمومة. قد يساعد الاستحمام الدافئ المنتظم أيضًا في تهدئة الألم.

6. التشنج علامات الحمل

تعتبر البقع الخفيفة والنزيف المهبلي ⁽³⁾ ، المعروف أيضًا باسم نزيف الانغراس، من العلامات المبكرة للحمل. يحدث هذا عندما تلتصق البويضة المخصبة ببطانة الرحم بعد أسبوعين من الإخصاب. وفقا لدراسة أجراها قسم علم الأوبئة في جامعة نورث كارولينا، فإن ربع المشاركين من أصل 1207 من المشاركين تعرضوا لنزيف، لكن 8 في المائة فقط أبلغوا عن نزيف حاد. تعاني بعض النساء أيضًا من تقلصات في أسفل البطن في وقت مبكر من الحمل.

7. الغثيان مع أو بدون قيء علامات الحمل

الغثيان ⁽⁴⁾ ، مع أو بدون القيء، يسمى أيضًا غثيان الصباح . وهو أمر شائع خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، ويتحسن في وقت لاحق. قد يحدث الغثيان بسبب روائح معينة أو تناول أطعمة معينة.

نصيحة: راجع طبيبك إذا كان لون بولك داكنًا، أو لم تتمكن من الاحتفاظ بالسوائل، أو شعرت بتسارع ضربات القلب، أو شعرت بالدوار عند الوقوف.

 

8. نزول دم خفيف علامات الحمل

إذا كنتِ حاملًا، فيمكن أن يحدث نزول دم خفيف في وقت قريب من الدورة الشهرية التالية أو حوالي 10 إلى 14 يومًا بعد الحمل. يُعرف هذا باسم نزيف الزرع وهو أحد علامات الحمل الأولى.

نصيحة: يحدث نزيف الزرع عندما تلتصق البويضة المخصبة بالبطانة الداخلية للرحم.

9. الرغبة الشديدة في الطعام علامات الحمل

ربما يكون الجزء الأفضل (أو الأسوأ) هو حقيقة أنه يمكنك تناول أي شيء وكل شيء (ما عدا القليل) من اختيارك. يقول الخبراء أن الرغبة الشديدة في تناول الطعام تنجم عن التغيرات الهرمونية أثناء الحمل. من المحتمل أن تشعري بالرغبة الشديدة في تناول الطعام منذ الأسبوع الأول بعد الحمل، ولكن عادة ما تصاب النساء بهذه الرغبة في الجزء الأخير من الأشهر الثلاثة الأولى.

في أحد الأيام، قد ترغب في تناول خيار مخلل، وفي يوم آخر، قد تتعجل لتناول مخلل الملفوف. ومع ذلك، إلى جانب بعض الخضروات التي يمكن أن تشكل خطرًا للإجهاض، يمكنك أن تدللي نفسك بأي شيء تريدينه.

نصيحة: لا بد أن تصل الرغبة الشديدة في تناول الطعام إلى ذروتها في الثلث الثاني من الحمل، ثم تنخفض في الثلث الثالث.

10. التعب  علامات الحمل

إذا كنتِ حاملاً فستشعرين بالإرهاق أكثر من المعتاد. يبدأ جسمك في الاعتناء بجسدين بدلاً من جسد واحد. لذلك، حتى يومك الروتيني العادي سيبدأ في إرهاقك. يعد النعاس وعدم الرغبة في النهوض من السرير أو الرغبة في الذهاب إلى السرير مبكرًا أمرًا شائعًا.

11. زيادة الوزن علامات الحمل

إذا زاد وزنك فجأة دون أي سبب، فمن الممكن أن تكوني حاملاً. زيادة الوزن تأتي من أسباب كثيرة، ولكن إذا لم تجد أي سبب رئيسي لزيادة وزنك، فأنت بحاجة إلى رحلة إلى الطبيب. من الواضح أن الجسم الصغير الذي ينمو بداخلك يزيد من وزنك.

12. ارتفاع درجة الحرارة علامات الحمل

إذا كان جسمك يعاني من ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة دون أي سبب، فقد يكون ذلك من أعراض الحمل. ويرفع الجسم درجة حرارته لمحاربة أي متطفلين أجانب. الطفل الذي ينمو بداخلك يطلق هذا الدفاع.

أعراض الحمل الأخرى

13. طعم معدني في فمك

الحمل يحدث تغيرات في الهرمونات لديك. قد يؤدي ذلك إلى تغيير الطعم في فمك ويترك طعمًا حامضًا أو معدنيًا فيه. وقد تجعلك هذه الهرمونات أيضًا تكره الأطعمة المفضلة لديك وتجعلك تفضل مجموعات طعام غريبة.

14. الازدحام

إذا كنتِ حاملاً، فسيقوم جسمك بإنتاج سوائل إضافية. قد يتسبب ذلك في تورم وبطانة مخاطية في أجزاء مختلفة من الجسم بما في ذلك الممر الأنفي. سيسبب المخاط الموجود في ممر الأنف أو الصدر احتقانًا أو حشوًا.

15. حب الشباب أو التغيرات الجلدية

يمكن أن تشمل أعراض الحمل حب الشباب أو ظهور بقع بنية أو بقع داكنة على جسمك ووجهك. خلال هذا الوقت، ينتج الجسم الكثير من الزيت ويمر بتغيرات هرمونية. هذه التغيرات في الجسم يمكن أن تسبب حب الشباب وتغيرات جلدية أخرى.

16. الصداع

يمكن أن يؤدي الحمل إلى تغيير هرموناتك وإفساد جدول نومك وزيادة التوتر وإحداث العديد من التغييرات في جسمك. هذا يمكن أن يؤدي إلى الصداع. يمكن أن يكون الإصابة بالصداع المتكرر أمرًا شائعًا بين أعراض الحمل .

17. الدوخة

يمكن أن يكون الشعور بالدوار الشديد أو في كثير من الأحيان علامة على الحمل. إن الاعتناء بجسم آخر يضغط على قلبك وقد يضغط الرحم المتنامي على الوريد الرئيسي أو اثنين. هذه التغييرات تسبب الدوخة.

18. اكتشاف الضوء

قد يكون ظهور بقع دموية خفيفة أو إفرازات مهبلية أحد أعراض الحمل. يمكن أن تؤدي التغيرات في الرحم ونمو الرحم إلى خروج الدم من جدار الرحم.

هل أنت حامل حقا؟

ومن المثير للاهتمام أن أعراض الحمل المبكر ومتلازمة ما قبل الحيض ( PMS ) يمكن أن تكون متشابهة تمامًا. لذا، إذا كنتِ تشعرين بالغثيان، أو تعانين من التعب، أو تلاحظين أي أعراض مبكرة للحمل، قومي بإجراء اختبار الحمل للتأكد.

نصيحة: انتظري لإجراء اختبار الحمل حتى مرور أسبوع بعد الدورة الشهرية الفائتة.

  

حالات الإجهاض أثناء الحمل

ويدل الإجهاض على فقدان الجنين ⁽⁵⁾ قبل الأسبوع العشرين من الحمل. تختلف العوامل المسببة للإجهاض حسب العمر (النساء فوق 35 عامًا أكثر عرضة لخطر الإجهاض)، والتاريخ السابق للإجهاض ، والتدخين أو إدمان الكحول ، ومشاكل عنق الرحم وما إلى ذلك.

يسرد الدكتور سينغ العوامل التي يمكن أن تسبب الإجهاض الفوري:

يحدث الإجهاض في الغالب خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، قبل الأسبوع العشرين من الحمل. تحدث 1% فقط من حالات الإجهاض بعد الأسبوع العشرين من الحمل، وتسمى هذه الحالات بالإجهاض المتأخر. تحدث حالات الإجهاض أيضًا بسبب مجموعة متنوعة من العوامل غير المعروفة ومعروفة.

1. العوامل الوراثية أو الوراثية: حوالي 50% من جميع حالات الإجهاض يمكن أن تعزى إلى التصرف الوراثي للأم.
2. العوامل المناعية: لدى بعض النساء أجسام مضادة في دمهن، والتي تغزو خلاياهن. تغزو بعض هذه الأجسام المضادة المشيمة أو تعزز تكوين جلطة دموية، مما يؤثر على نمو الجنين ويؤدي في النهاية إلى الإجهاض.
3. العوامل التشريحية: لدى بعض النساء حاجز أو جدران في الرحم، وقد تصاب البعض الآخر بأورام ليفية قد تعيق المساحة المطلوبة لنمو الجنين في الرحم.

4. العدوى: قد تؤدي العدوى التي تنتشر بسبب البكتيريا أو الفيروسات أو أي طفيليات أخرى إلى الإجهاض ، على الرغم من أن مثل هذه الحالات نادرة جدًا.
5. الخلل الهرموني: تساعد بعض الهرمونات في ازدهار المشيمة من خلال توفير البيئة المناسبة لها، وإذا حدث خلل في التوازن فقد يؤدي ذلك إلى الإجهاض أيضًا. ولذلك يُنصح النساء اللاتي يعانين من مضاعفات في الدورة الشهرية (عدم انتظام الدورة الشهرية، التهاب بطانة الرحم، متلازمة تكيس المبايض، وما إلى ذلك) باتخاذ احتياطات إضافية لأن ضعفهن بينهن مرتفع.

يشارك الدكتور سينغ أنه من الأهمية بمكان التواصل فورًا مع طبيب أمراض النساء الخاص بك لتحليل الموقف. قد تكون حالات الإجهاض ناجمة عن سبب كامن لأي مرض إنجابي قد يكون أو لا يكون حالة خطيرة. وبما أن هذه العملية لا يمكن عكسها أو إيقافها، فإن الرعاية الداعمة يمكن أن تضمن نطاق التحسن للأم.

كيفية العناية أثناء الحمل

تسرد الدكتورة أنجانا سينغ، طبيبة أمراض النساء ومديرة قسم التوليد في مستشفى فورتيس، نويدا، كيفية الاعتناء بنفسك أثناء الحمل:

• الوجبات الصغيرة والمتكررة هي القاعدة. تجنب تناول الطعام على معدة ممتلئة.
• إن اتباع نظام غذائي متوازن يشمل الكربوهيدرات والبروتينات والمعادن أمر ضروري ولا ينبغي تجنبه.
• يجب على السيدات الحوامل شرب ما لا يقل عن 3-4 لتر من السوائل يوميًا، والتي تشمل الماء، وماء جوز الهند، والعصائر، واللاسي، وما إلى ذلك.
• ويجب تجنب المشروبات الغازية، ويجب أن يقتصر تناول الكافيين على كوبين فقط من الشاي أو القهوة خلال 24 ساعة.
• على الرغم من أنها ضرورية، تجنب تناول الكثير من الكربوهيدرات مثل البطاطا الحلوة والأرز. يجب تجنب الفواكه مثل الأناناس والبابايا لأنها تحتوي على إنزيمات الباباين، وهو أمر ضار ويمكن أن يسبب الإجهاض.
• التمرين مهم جدًا لرفاهية السيدة الحامل. المشي بعد العشاء أمر ضروري.

الأسئلة المتداولة (الأسئلة الشائعة)

س: هل أنا حامل؟

ج: العلامة الأكثر موثوقية والأهم للحمل هي غياب الدورة الشهرية. تتبع دورات الإباضة الخاصة بك. إذا لزم الأمر، قم بإجراء اختبار العصا لاستبعاد الارتباك بشكل مبدئي.

س: متى تبدأ الرغبة الشديدة؟

ج: تعاني كل امرأة من الرغبة الشديدة في تناول الطعام على فترات مختلفة. ومع ذلك، عادة، في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، تبدأ المرأة الحامل في الشعور بالرغبة الشديدة في تناول الطعام. قد يشتهي البعض رقائق البطاطس الدهنية، وقد يشتهي البعض الآخر الطعام المقلي أو قد يشعر البعض بالرغبة في تناول اللحوم. على الرغم من أنه من الجيد تمامًا الاستسلام لهذه الرغبة الشديدة، حاول تناول أكبر عدد ممكن من الأطعمة الصحية.

س: كيف تحافظين على لياقتك أثناء الحمل؟

ج: قبل البدء في اتباع روتين اللياقة البدنية، استشيري طبيب التوليد وأمراض النساء الخاص بك حول ما يناسبك بناءً على نوع الحمل. الخيارات الأكثر أمانًا هي ممارسة وضعيات اليوجا والمشي وتمارين التنفس والتأمل والتمارين الهوائية وتمارين تقوية العضلات.

س: هل يمكن أن تشعري بالحمل بعد يومين؟

ج: كما ذكرنا، يمكن أن تكون أعراض الحمل المبكر وأعراض الدورة الشهرية متشابهة. كما أن أعراض الحمل لا تظهر غالبًا إلا بعد غياب الدورة الشهرية. لذلك، إذا شعرت بالأعراض بعد يوم أو يومين من ممارسة الجنس، فهي ليست عادة علامة على الحمل.

س: كيف تشعرين بمعدتك السفلية في بداية الحمل؟

ج: في نهاية الأشهر الثلاثة الأولى، لا يزال طفلك صغيراً، ويزن أقل من 30 جراماً. على هذا النحو، لن تشعر بأي اختلاف في بطنك، وربما يكون أكبر قليلاً كما هو الحال عندما تكون منتفخًا.

س: هل معدتك صلبة أم طرية في بداية الحمل؟

ج: يخضع بطنك لتغيرات كثيرة خلال فترة الحمل ، اعتماداً على مرحلة الحمل. خلال الأشهر الثلاثة الأولى، قد لا يكون هناك فرق كبير. سيكون بطنك أكبر قليلًا، مثلما يحدث عندما تكون منتفخًا وعلى الأرجح طريًا.

س:  في أي وقت مبكر تبدأ أعراض الحمل؟

أ.  يمكن أن تبدأ أعراض الحمل في وقت مبكر بعد أسبوعين من حدوث الحمل. لكن أعراض الحمل ومدته قد تختلف من شخص لآخر.

س:  ما هي الأعراض التي لديك في الأسبوع الأول من الحمل؟

ج:  في الأسبوع الأول من الحمل، قد لا يكون لديك أي أعراض. تعاني بعض النساء من التعب وألم الثديين والإمساك والانتفاخ والصداع. على أية حال، من الأفضل الانتظار لمدة أسبوع بعد انقطاع الدورة وإجراء الاختبار للتأكد.

س:  كيف أعرف إذا كنت حامل بدون اختبار؟

ج:  هناك العديد من علامات وأعراض الحمل التي يمكنك الانتباه إليها، مثل غياب الدورة الشهرية، وكثرة التبول، والغثيان والقيء، وألم أو تورم الثديين، والتعب، والتغيرات في الرغبة الشديدة في تناول الطعام أو النفور منه. ومع ذلك، فإن الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كنت حاملاً بشكل قاطع هي إجراء اختبار الحمل.

س:  كيف يمكنني التأكد من أنني لست حاملاً؟

ج:  الطريقة الوحيدة للتأكد من أنك لست حاملاً هي إجراء اختبار الحمل. إذا كان الاختبار سلبيا، فيمكنك أن تكوني واثقة من أنك لست حاملا. بالإضافة إلى ذلك، مارسي دائمًا طرقًا جنسية آمنة واستخدمي وسائل الحماية لتقليل أي مخاطر للحمل.

س: هل  يمكن أن تظهر علي أعراض الحمل المبكر ولا أكون حاملاً؟

ج:  جميع أعراض الحمل يمكن أن تكون بسبب أمراض وحالات أخرى أيضاً. من الممكن أن تظهر عليك أعراض الحمل ولكن لا تكوني حاملاً. ومع ذلك، قم دائمًا بإجراء اختبار للتأكد بنسبة مائة بالمائة.
جراح.

مصادر

1. دراسة إلى أي مدى تثير الأعراض الجسدية المرتبطة بالحمل النساء في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل: دراسة مقطعية في الممارسة العامة.
   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6995862/
2. دراسة مستقبلية لبداية أعراض الحمل.
   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12160915/
3. النزيف المهبلي والغثيان في بداية الحمل كمؤشرات لفقدان الحمل السريري.
   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7994023/
4. التدخلات للغثيان والقيء في بداية الحمل.
   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7196889/
5. علامات وأعراض فقدان الحمل المبكر
   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5933199/