الصحة
Trending

17 فائدة مذهلة لخل التفاح للنساء والرجال

هناك الكثير من حكايات النساء كبار السن التي تدعي أن بعض المواد هي علاجات خارقة. يقسم بعض الناس بحساء الدجاج لنزلات البرد أو زيت شجرة الشاي لتجفيف البثور المزعجة ، ولكن هناك علاج واحد اكتسب قوة جذب خاصة مؤخرًا: خل التفاح!

فوائد خل التفاح
17 فائدة مذهلة لخل التفاح للنساء والرجال 8

من الفوائد الصحية لك ولحيواناتك الأليفة إلى تعزيز روتين تنظيف منزلك ، لا ينبغي تجاهل فوائد خل التفاح! تابع القراءة لاكتشاف 17 فائدة مذهلة لخل التفاح يمكنك البدء في الاستفادة منها على الفور!

ما هو خل التفاح؟

خل حمض التفاح
17 فائدة مذهلة لخل التفاح للنساء والرجال 9

من المرجح أنك واجهت خل التفاح من قبل. إنه عنصر أساسي شائع يمكن العثور عليه في أي متجر بقالة أو داخل أي مخزن. لكن ما  هو  خل التفاح؟ ببساطة ، خل التفاح هو شكل من أشكال عصير التفاح المخمر (أو  عصير التفاح الصلب ) الذي يتحول إلى خل بمرور الوقت. يمكنك تحقيق ذلك عن طريق إضافة الخميرة إلى عصير التفاح وتركها لتتخمر لبعض الوقت!

الصحة الشخصية

خل حمض التفاح
17 فائدة مذهلة لخل التفاح للنساء والرجال 10

1. ضبط مستويات السكر في الدم

من فوائد خل التفاح التي يقسم بها الكثير من الناس قدرته على المساعدة في خفض نسبة السكر في الدم! وفقًا لأولئك الذين اطلعوا عليها ، فإن المواد المخمرة مثل خل التفاح يمكن أن تخفض نسبة السكر في الدم بعد تناول الطعام ، مما قد يكون مفيدًا لمرضى السكري.

ومع ذلك ، تم إجراء القليل من الأبحاث لتأكيد ذلك ، وبالتأكيد لا يوصى به كبديل للأدوية ؛ مع ذلك ، خل التفاح ليس ضارًا بكميات صغيرة ، لذلك لن يؤذي أي شيء لاختباره. فقط تأكد من تخفيفه قبل تناوله ، لأن حموضته يمكن أن تلحق الضرر بمينا الأسنان وتسبب عدم ارتياح في المعدة.

2. محاربة السمنة

ومن المفارقات ، على الرغم من أن خل التفاح يمكن أن يهيج المعدة ، إلا أن إحدى الفوائد الشائعة لخل التفاح هي المساعدة في مكافحة السمنة. وفقًا لأولئك الذين جربوه ، يمكن أن يساعد خل التفاح في إلهام الشعور بالامتلاء ، والقضاء على الرغبة في تناول وجبات خفيفة بشكل مفرط أو الإفراط في تناول الطعام. حتى أن البعض يزعم أنه يمكن أن يقلل الدهون. ومع ذلك ، مرة أخرى ، لا يوجد الكثير من الدعم العلمي لهذه الادعاءات ، ولا ينصح به كبديل للطرق الأخرى لمكافحة السمنة مثل التمارين الرياضية والنظام الغذائي السليم.

3. علاج قشرة الرأس

واحدة من فوائد خل التفاح مع المزيد من الأدلة لدعمها هي قدرته على الحد من ظهور قشرة الرأس! إذا كنت تعاني من فروة رأس جافة ومتقشرة ، فإن شطف خل التفاح يعد علاجًا منزليًا رائعًا يمكنك صنعه بنفسك بمكونات من المحتمل أن تكون موجودة بالفعل في مطبخك!

يتم الإشادة بخل التفاح كمضاد للفطريات ومن المحتمل أن يكون مادة موازنة لدرجة الحموضة ، والتي يمكن أن تهدئ فروة رأسك وتمنع قشرة الرأس من الاستيلاء عليها. ما عليك سوى خلط مقدار من خل التفاح مع ثلاثة مقادير من الماء  واتباع هذه التعليمات .

4. مزيل العرق

من الفوائد الأخرى لخل التفاح مع المزيد من الأدلة على فائدته هي وظيفته كمزيل للروائح الكريهة! إذا كنت تعاني من رائحة الجسم التي تقاوم العلاجات العادية ، يمكنك وضع خل التفاح على الإبطين والقدمين أو في أي مكان آخر تريد التخلص من الرائحة. خفف بالماء ، اتركه ليجف. رائحة الخل لن تدوم طويلاً ، ويفترض أن الخل يعمل على محاربة البكتيريا التي تسبب رائحة الجسم.

5. علاج التهاب الحلق

العنصر التالي في قائمة فوائد خل التفاح أكثر تشككًا بعض الشيء ، لكن بعض الناس يقسمون عليه. على الرغم من أن الحمض الموجود في الخل يمكن أن يسبب تهيج الحلق في الظروف العادية ، إلا أنه يعتقد أن خصائصه المضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في محاربة العدوى التي تسبب لك الانزعاج في المقام الأول. على أي حال ، لا يضر المحاولة! يمكنك دائمًا الغرغرة بالمياه المالحة إذا كنت متوجسًا بعض الشيء لتجربة هذا العلاج المنزلي ، ولكن إذا لم يكن ذلك مفيدًا ، فإن خل التفاح يعد خيارًا احتياطيًا رائعًا. مرة أخرى ، تأكد من التخفيف قبل الاستهلاك.

6. صحة القلب

أظهرت مجموعة من الدراسات التي أجريت على كل من البشر والحيوانات أن خل التفاح يعمل بشكل جيد لتقليل مستويات الكوليسترول المرتفعة ، والتي بدورها يمكن أن تحسن صحة القلب وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب! إذا كنت لا تهتم بتناوله مباشرة ، فلا داعي للقلق – يمكنك أن تحدث فرقًا ببساطة عن طريق تبديل تتبيلة السلطة إلى واحدة تحتوي على خل التفاح. إذا كنت تتطلع إلى استخدامه لتحسين صحة حيوانك الأليف ، فيمكنك إضافته إلى مياهه والسماح له بالتقاطه من هناك.

7. أمراض الجلد

على غرار قدرته على تقليل قشرة الرأس ، يمكن استخدام الخصائص المضادة للبكتيريا لخل التفاح لتهدئة الأمراض الجلدية المختلفة ، مثل الأكزيما. يمكنك إما تخفيفه ورشه على المنطقة المصابة (على غرار طريقة إزالة الروائح الكريهة) أو يمكنك إضافة خل التفاح إلى حمامك والاستمتاع بفوائد الشفاء!

يقترح بعض الأشخاص استخدام هذه الطريقة للتخفيف من الشعور بعدم الراحة والألم الناتج عن حروق الشمس ، وقد ينجح ذلك في بعض الأحيان ؛ ومع ذلك ، تتفق معظم المصادر على أنه لا توجد فائدة مؤكدة لذلك ، ويمكن أن يسبب ضررًا أكثر من نفعه. بفضل الخصائص الحمضية للخل ، يمكن أن يؤدي الاستحمام في خل التفاح مع حروق الشمس إلى تكثيف تهيج بشرتك. على الرغم من أنه قد يعمل كعلاج وهمي ، أو لحروق الشمس الخفيفة ، إلا أنني لا أقترح المخاطرة به!

صيانة المنزل

خل حمض التفاح
17 فائدة مذهلة لخل التفاح للنساء والرجال 11

8. منظف النوافذ

الغريب أن أحد فوائد خل التفاح هو أنه يُعد منظفًا رائعًا للنوافذ! فقط اخلطه بالماء وقليلًا من الكحول المحمر وابدأ في العمل على هذا الزجاج المعطر. يجب أن تحصل على رؤية واضحة تمامًا للأماكن الخارجية في أسرع وقت ممكن.

9. مصائد الذباب و البعوض

هذه واحدة من أكثر فوائد خل التفاح شيوعًا ؛ في الواقع ، كان عليّ أن أستخدمه لإعداد مصيدة ذباب أو اثنتين بنفسي! إذا وجدت منزلك موبوءًا بذباب الفاكهة المزعج في الأشهر الأكثر دفئًا ولا يبدو أنه يمكنك التخلص منه مهما حدث ، فحاول إعداد طبق بخل التفاح وإضافة بضع قطرات من صابون الأطباق. احرص على عدم خلط الاثنين معًا ؛ ببساطة أضف القطرات واتركها. يجب أن تجد كومة من ذباب الفاكهة الغارق بعد تركها لفترة من الوقت!

10. تنظيف الفاكهة والخضروات

إذا كنت تريد التأكد من أن الفواكه والخضروات الخاصة بك خالية من المبيدات قبل استخدامها لتناول وجبة خفيفة أو للطهي بها ، يمكنك شطفها بخل التفاح لضمان إزالتها تمامًا. يساعد الحمض الموجود في الخل على إزالة جميع آثار المبيدات تمامًا من على سطح الفاكهة والخضروات. هذه مهمة واحدة لن ترغب في تخفيف الخل من أجلها ؛ من الأفضل أن تتأكد من إزالة جميع المبيدات الحشرية لخل التفاح كامل القوة!

11. منظف لجميع الأغراض

على الرغم من أنه يُعد منظفًا رائعًا للنوافذ ، إلا أن فوائد خل التفاح للتنظيف لا تتوقف عند هذا الحد! يمكنك استخدام هذا الخل لصنع منظف قوي ورخيص الثمن لجميع الأغراض لأي مطبخ أو حمام. يساعد الحمض الموجود في الخل على تكسير الأوساخ والبكتيريا وأي فوضى جافة. اخلطي مقدارًا من الخل مع مقدارين من الماء في زجاجة رذاذ وافركيه بعيدًا! (ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنه على الرغم من أن الخل مفيد للتنظيف الأساسي ، إلا أنه لا يعتبر مطهرًا قويًا بشكل خاص.)

حيوانات أليفة

خل حمض التفاح
17 فائدة مذهلة لخل التفاح للنساء والرجال 12

12. الوقاية من البراغيث

بينما ناقشت بالفعل فوائد خل التفاح لصحة قلب حيواناتك الأليفة ، فقد يكون مفيدًا للحفاظ على صحتها من الخارج أيضًا! إذا كانت البراغيث تمثل مشكلة كبيرة في منطقتك ولا ترغب في التعامل مع علاجات البراغيث باهظة الثمن وأحيانًا الفوضوية ، يمكنك تحضير محلول محلي الصنع باستخدام خل التفاح. اخلط خل التفاح والماء بنسبة 1: 1 ورشه على فراء حيوانك الأليف ، واتركه حتى يجف. في حين أن هذا لن يقتل أي براغيث موجودة بالفعل في معطف حيوانك الأليف ، إلا أنه قد يمنع المزيد من بناء منزل هناك. لا تهتم البراغيث برائحة الخل.

الطبخ وتحضير الطعام

خل حمض التفاح
17 فائدة مذهلة لخل التفاح للنساء والرجال 13

13. تتبيلة السلطة

إذا كنت تبحث عن طريقة لاستخدام فوائد خل التفاح في روتينك اليومي ولكنك تشعر بالإثارة من فكرة استهلاكه مباشرة ، فهناك خيارات أخرى لك. إذا كنت من عشاق تتبيلة السلطة ، يمكنك شراء أو صنع تتبيلة سلطة خل التفاح الخاصة بك لإضافتها إلى وجباتك الغنية بالخضروات! هذه طريقة رائعة للحصول على جرعتك اليومية من خل التفاح دون التعرض لمحنة تذوقه بسهولة. لنكن صادقين – هذه ليست النكهة المفضلة لأي شخص!

14. وصفات

بفضل الخل وقطعة التفاح إلى خل التفاح ، يمكن أن يكون إضافة رائعة لجميع أنواع الوصفات. يمكنك استخدامه لإضافة نكهة إلى الحساء واليخنات وكرات اللحم والعديد من الأطباق الأخرى. يمكنك حتى استخدامه لتليين اللحم إذا كنت تفتقر إلى مطرقة اللحم!

15. ماء مالح

بالحديث عن اللحوم ، إذا كنت تبحث عن شيء لتتبيلة تتبيلة معتادة ، فإن خل التفاح يعد خيارًا رائعًا. لن يقوم فقط بتليين اللحم كما ذكرنا ، ولكنه سيضيف لمسة لطيفة إليه دون بذل الكثير من الجهد الإضافي من جانبك. ومع ذلك ، فإن خل التفاح ليس نوع المكون الذي تريد إضافته إلى ماء مالح طوال الليل. قد يتحلل اللحم كثيرًا. من الأفضل استخدامه فقط إذا كنت تخطط لتتبيله لبضع ساعات.

16. عامل التخليل

مثل معظم أنواع الخل ، يعمل خل التفاح ببراعة كعامل تخليل! إنه يحافظ على الطعام جيدًا ويعتبر في الواقع رائعًا بشكل خاص للتخليل ، حيث تمتزج تلميحات نكهة التفاح الحلوة جيدًا مع توابل التخليل الشائعة.

17. مكونات نباتية من اللبن

خل التفاح في الحلوى – هذا يبدو جنونيًا ، أليس كذلك؟ حسنًا ، نحن على وشك الحصول على القليل من البرية! إذا كنت نباتيًا تبحث عن طريقة لتحضير الحلويات المحببة بدون منتجات الألبان مع الحفاظ على النكهة اللذيذة التي تبحث عنها ، فقد يكون خل التفاح هو الحل المناسب لك. إذا كانت الوصفة الخاصة بك تتطلب اللبن الرائب ، يمكنك عمل بديل نباتي عن طريق خلط كوب من حليب الصويا أو اللوز (حسب تفضيلاتك) مع ملعقة كبيرة من خل التفاح ، وفويلا! يتم حفظ أيام الخبز الخاصة بك!

استشر الطبيب

كما هو الحال مع أي مكمل أو علاج جديد ، من الأفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل استخدام القرنفل للصحة الجنسية. قد يتفاعل القرنفل مع بعض الأدوية ويمكن أن يسبب آثارًا جانبية لدى بعض الأشخاص.

لذلك ، من المهم التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية قبل إضافتها إلى نظامك الغذائي. 

موضوعات مهمة

 علاج الأرق وقلة النوم و أفضل علاج للنوم

أفضل 5 أنواع صابون مضاد للفطريات والبكتيريا

نظام غذائي بدون قيود: حمية البحر الأبيض المتوسط

النظام الغذائي النباتي: الانسان النباتي ماذا يأكل الانسان

افضل مكمل غذائي في الصيدليات لتقوية جهاز المناعة

Back to top button