المرأة والطفل

17 أنشطة التوازن والحركة الخاصة لتحسين المهارات البصرية

ألعاب حركية للأطفال بدون أدوات

سنتعرف على ألعاب حركية للأطفال بدون أدوات وأنشطة حركية للكبار وألعاب حركية للأطفال عمر ٦ سنوات وألعاب حركية في المنزل وألعاب حركية للاطفال عمر 3 سنوات وأفكار مسابقات للأطفال حركية و أنشطة التوازن والحركة الخاصة لتحسين المهارات البصرية

استخدم أنشطة حركية محددة لتحسين المهارات البصرية لدى الأطفال. يعمل نظام حركة الدماغ والجهاز البصري معًا من أجل التعلم.

تعتبر مدخلات الحركة ضرورية جدًا لنمو دماغ الطفل. 

بغض النظر عن هدف العلاج الوظيفي للطفل بالنسبة لي، فإن الحركة دائمًا جزء من خطة العلاج.

سواء كنت أعمل مع المراهقين أو أطفال المرحلة الابتدائية أو مرحلة ما قبل المدرسة – يتم تضمين أنشطة الحركة كجزء من العلاج.

حتى لو كنت أعمل مع الرضع والأطفال الصغار، نعم، لقد خمنت ذلك – يتم دمج مدخلات الحركة في روتين الأسرة!

 

الأنشطة الحركية لتحسين المهارات البصرية

يُعرف نظام الحركة/التوازن بالجهاز الدهليزي . إنه مدير الجهاز العصبي.

يقوم دماغك بمعالجة مدخلات الحركة ويمنحك معلومات حول الجاذبية والموقع في الفضاء والتوازن.

بفضل هذا النظام، يمكنك تلقائيًا إبقاء رأسك في وضع مستقيم في منتصف جسمك عند التحرك.

يعد هذا أمرًا مهمًا حتى تتمكن عيناك ونظامك البصري من استيعاب المعلومات بشكل صحيح. 

يعمل التوازن والأنظمة البصرية معًا بشكل وثيق. يعالجون مدخلات الحركة بسرعة ويقومون بإجراء تعديلات على عضلات الجسم وعضلات العين.

يمكنك التركيز على جسم ما بعضلات عينك أثناء تحريك رأسك أو جسمك أيضًا. 

 

لماذا تدمج الأنشطة الحركية لتحسين المهارات البصرية في إجراءات التعلم الخاصة بك؟

أفضل ما قاله بياجيه، عالم نفس نمو الطفل: “يجب أن ندرك حتى نتحرك، لكن يجب أن نتحرك حتى ندرك”. 

تظهر الأبحاث أهمية الحركة وتأثيرها على التعلم والاحتفاظ. الاطفال بحاجة للتحرك! 

عندما يشعرون بأن أجسادهم تتحرك عبر الفضاء، فإن ذلك يعطي ردود فعل ومعلومات للدماغ.

يحتاج النظام البصري إلى المساعدة والتحفيز من أنشطة الحركة. النظام البصري أكثر تعقيدًا من مجرد رؤية الأشياء بوضوح. 

سواء كان الأطفال يتعلمون في المدرسة أو يتعلمون في المنزل، فإنهم بحاجة إلى التحرك كجزء من يومهم. والأهم من ذلك، إذا كانوا بحاجة ماسة إلى التعلم عبر الشاشة… فهم بحاجة بشكل خاص إلى التحرك أثناء تعلمهم! 

(وسيتعلمون أثناء تحركهم!)

الاحتياطات عند تجربة أنشطة الحركة والتوازن

مع أي تمارين بدنية، يجب توخي الحذر لكل طالب على حدة. تأكد من سلامة الأطفال عند ممارسة الأنشطة.

عند أداء معظم التمارين، تأكد من وجود مساحة كافية حول أطفالك. 

تحقق من وجود أشياء على الأرض يمكن أن تتسبب في انزلاقها. تأكد من أن الأثاث أو الأشياء بعيدة بما فيه الكفاية إذا فقد شخص ما توازنه.

ابدأ بالأنشطة الأسهل وأضف التحديات تدريجيًا عندما يصبح الأطفال جاهزين.

أخيرًا، كما هو مذكور في إخلاء المسؤولية، فإن الأنشطة المذكورة في هذا المنشور إعلامية وليست علاجية. راجع إخلاء المسؤولية الكامل لمزيد من المعلومات.

 

17 أمثلة على أنشطة التوازن والحركة لتحسين المهارات البصرية

يتم تصنيف أنشطة الحركة إلى أنشطة التوازن الدائم وأنشطة التوازن المتحرك وحركات الرأس / التتبع البصري. 

يمكن استخدام العديد من التمارين مع الشريك لتشجيع التفاعل الاجتماعي.

أضف هذه الأنشطة الحركية كاستراحة قصيرة للدماغ قبل الدرس. اجعل أطفالك يقفون ويتحركون!

 

أنشطة التوازن الدائم (الحركات الثابتة)

1) التوازن على أطراف أصابع القدم

هذه طريقة بسيطة لتحفيز التوازن والأنظمة البصرية. يمكن للأطفال رفع إبهامهم أمامهم ومشاهدته وهم يحركونه ببطء ذهابًا وإيابًا إلى الجانبين. 

2) صخرة ذهابا وإيابا على القدمين

يعد التأرجح من الكعب إلى أخمص القدمين طريقة أخرى سهلة لتحقيق التوازن. بمجرد أن يكتسب الأطفال السيطرة ويدخلون في الإيقاع، يمكن للأيدي أن تقوم بالمقص أمام أجسادهم. (الذراعان مستقيمتان إلى الجانبين، متقاطعتان إلى الأمام. عد إلى الجانبين وعبرتا مرة أخرى إلى الأمام، والذراع المعاكس في الأعلى.) 

3) التوازن “الشعاع” / المشي على الخط

استخدم الخطوط على السجاد أو البلاط أو ضع الشريط اللاصق على الأرض. اطلب من الأطفال المشي من الكعب إلى أخمص القدمين والتركيز على هدف على الحائط أثناء تحركهم.

4) اضغط على القدمين على الأرض

يصمم القائد النقر الإيقاعي للقدمين (أثناء الوقوف) بأنماط وسرعات مختلفة (3 يمينًا – 3 يسارًا، 3R-1L، 1R-3L، إلخ.) أضف أيدي التصفيق لتحدي إضافي. 

5) الوقوف على ساق واحدة

التوازن على كل ساق لمدة 5-10 ثواني. أغمض عينيك كتحدي إضافي.

لمزيد من التركيز البصري، انظر إلى الساعة المعلقة على الحائط وقل الأرقام من 1 إلى 12 أثناء نظرك إلى كل رقم. 

يمكن للطلاب الأكبر سنًا تصور ساعة أمامهم وتحريك أعينهم في دائرة وفقًا لمواضع الأرقام. (أشر بإصبعك إذا لزم الأمر.)

6) القفز بهدوء

اقفز للأمام والخلف فوق خط على الأرض (أو مسطرة، قلم رصاص، ممحاة، قفز الحبل.) تحدى الأطفال حقًا بهذه اللعبة من خلال جعلهم يغمضون أعينهم!

7) القفز على ساق واحدة

قفز للأمام ثم للخلف على كل قدم. اتبع توجيهات القائد (الساق اليمنى 3 للأمام – 2 للخلف، والساق اليسرى 2 للأمام – 3 للخلف….)

8) تدور حولها

يختار الطلاب هدفًا مرئيًا على بعد 5 أقدام منهم على الأقل. إنهم يدورون ويحاولون العثور على هدفهم وإعادة التركيز عليه. يجب أن تبدأ الدورات ببطء وتزداد سرعتها مع اكتسابها السيطرة. 

9) القفز من جانب إلى آخر

يمكن وضع خط مرئي من الشريط اللاصق (أو الطباشير على السجادة) أو جسم مسطح على الأرض. ابدأ بالقفز من جانب إلى آخر. يمكن للقائد أو الشريك أن يحمل شيئًا ما أمامه، أو يمكن للأطفال العد للأمام والخلف.

ولإضافة عبور الخط الأوسط للجسم، يمكن للأطفال شبك اليدين معًا والجلب من وسط الجسم إلى كل ورك مطابق أثناء القفز إلى هذا الجانب. التزلج المعدل!

10) القفز على الأهداف

يعد هذا نشاطًا رياضيًا سهلاً يمكن إضافته إلى الموقع الذي يتم استخدامه بشكل متكرر (في طريق الخروج من الباب، في القاعة، في الطريق إلى الحمام، وما إلى ذلك). 

يمكن وضع الشريط اللاصق على الأرض أو يمكنك استخدام أجهزة رصد مطاطية مانعة للانزلاق. لقد استعرتها من مدرسي الفيزياء، أو صنعتها بنفسي من بطانة الأدراج أو Dycem. 

باستخدام نسختي محلية الصنع، غالبًا ما أرسم عليها حروفًا أو أرقامًا – يقرأ الأطفال الأرقام أثناء القفز عليها.

 

حركات الرأس / أنشطة التتبع البصري

11) طواحين الهواء

الوقوف مع القدمين أوسع من عرض الكتفين. يتم تثبيت الأسلحة مباشرة على الجانبين. أثناء الانحناء عند الوركين (حافظ على استقامة الساقين)، المس اليد المقابلة للقدم المقابلة. العودة إلى الوقوف وتكرار الجانب الآخر. قم بعمل 6-10 لمسات.  

قم بالوصول إلى الأسفل والمس أصابع القدم، وتوقف مؤقتًا في الأسفل. عندما يعود الأطفال إلى وضع الوقوف، يمكنهم النظر إلى هدف أو مخطط وقراءة سلسلة من الحروف أو الكلمات. يمكن للطلاب الاقتران بهذا النشاط لقراءة مخطط أو قراءة البطاقات الدوارة التي يحملها الشريك.

13) حركات الرأس والرقبة

ينادي القائد بالتوجيهات، أو يقترن الأطفال بشريك ويعكسون حركات الشريك. على سبيل المثال، الأذن اليمنى إلى الكتف الأيمن – انظر إلى الأسفل – انظر إلى اليسار – الأذن اليسرى إلى الكتف الأيسر – انظر إلى الأعلى – انظر إلى اليمين…

14) حلقة إنفينيتي

تخيل الرقم 8 مستلقيًا على جانبه. تتبع الحلقة في الهواء – ابدأ من المنتصف ثم اصعد إلى اليسار واستمر في الدوران عدة مرات. تبديل اليدين، واستخدام أصابع السبابة أو الإبهام. 

هذا تمرين ممتاز للأطفال! راجع أنشطة التتبع المرئي باستخدام Infinity Loop لمزيد من الأفكار. ويشارك كيفية استخدامه مع العديد من الأنشطة التعليمية.

17 أنشطة التوازن والحركة الخاصة لتحسين المهارات البصرية
17 أنشطة التوازن والحركة الخاصة لتحسين المهارات البصرية 3

15) يتمايل جنبا إلى جنب

الأيدي على الوركين والانحناء من جانب إلى آخر. تختلف سرعة الانحناءات الجانبية. التركيز على هدف ثابت.

16) كيس الفول أو رمي الكرة

استخدم أكياس الفول أو الكرات التي تحتوي على حروف أو أرقام أو كلمات. ارمِ في الهواء وأمسك لتقرأ ما هو موجود على الكيس أو الكرة. أو استخدمه أثناء عمليات الأزواج الشريكة.

17) ارتد الكرة واخطو والتقطها

استخدم كرة التنس والتقطها واقرأ أجزاء من الدرس أو العناصر الموجودة على السبورة/الحائط. أضف تحديًا من خلال التحرك في اتجاهات مختلفة قبل الإمساك بالكرة. 

موضوعات مهمة

احذري علامات تأخر المشي عند الأطفال و أهم 7 أسباب له

التغذية المرأة الحامل

تفسير حلم السفر بالطائرة في المنام للعزباء والمتزوجة والحامل

تفسير رؤية السيارة الجديدة في المنام للعزباء والمتزوجة والحامل

تفسير رؤية الحمام في المنام للعزباء والمطلقة والحامل والمتزوجة

تفسير حلم الحشرات في المنام

زر الذهاب إلى الأعلى