تسمى الرواسب الصلبة التي تتشكل بسبب الأملاح الصفراوية الزائدة في المرارة بحصى المرارة. يبحث الكثير من الناس عن طرق للتخلص من حصوات المرارة في المنزل قبل الذهاب إلى الطبيب.

يعتقد الغالبية منا أن هناك حالة صحية خطيرة لها أعراض يمكن تشخيصها بسهولة. لكن ليست هذه هي المسألة! في حين أن بعض الأمراض الهامة تظهر علامات يمكن لأي شخص التعرف عليها ، إلا أنه من الصعب للغاية اكتشاف بعض الاضطرابات والمتلازمات. مرض المرارة هو أحد هذه الحالات التي تؤثر على عدد كبير من الناس ، وخاصة كبار السن والنساء. لا يتم اكتشاف حصوات المرارة في المرارة حتى تسبب ألمًا شديدًا.

دعنا نلقي نظرة على ماهية حصوات المرارة وكيف تحدث قبل أن ندخل في العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعدك على التخلص منها. تابع القراءة!

ما هي حصوات المرارة؟

حصوات المرارة عبارة عن كرات صلبة بلورية تتشكل في المرارة من الكوليسترول الزائد أو الأملاح الصفراوية. يمكن أن تختلف هذه الأحجار بشكل كبير في الحجم – من حجم حبة إلى بحجم كرة التنس.

تكون حصوات المرارة مؤلمة للغاية حيث قد يتم دفعها إلى الأنبوب. يحدث هذا عند وجود كمية زائدة من الكوليسترول ، وعدم وجود ما يكفي من العصارة الصفراوية لإشباع الكوليسترول الذي يشكل كرة بلورية.

ومع ذلك ، يمكن أيضًا تشكيل الأحجار بواسطة أملاح الصفراء أيضًا. في النساء ، تمهد التغيرات الهرمونية المرتبطة بالحمل وعوامل مثل السمنة الطريق لتكوين حصوات المرارة. إلى جانب ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعتمدون على الوجبات السريعة والأطعمة السريعة معرضون أيضًا لحدوث حصوات في المرارة. تمر حصوات المرارة عبر القناة الصفراوية وقد تسبب انسدادًا في القناة التي ترسل الصفراء إلى الأمعاء الدقيقة من الكبد. عندما يحدث هذا ، تختنق المرارة ويؤدي الضغط المتراكم إلى الشعور بالألم في منطقة البطن ( 1 ).

كيفية التخلص من حصوات المرارة بشكل طبيعي

في حين أن الجراحة للتخلص من حصوات المرارة شائعة جدًا ، فمن الأفضل اتخاذ الاحتياطات اللازمة لمنع تكونها في المقام الأول. يمكن أن تسبب جراحة المرارة ، والتي تسمى أيضًا استئصال المرارة ، سنوات من عدم الراحة ، بما في ذلك الغثيان والإسهال. يمكن أن يزيد من فرص الإصابة بسرطان الأمعاء أيضًا. إلى جانب ذلك ، يرتفع مستوى الكوليسترول في الدم أيضًا بعد الجراحة. دعونا نلقي نظرة على بعض العلاجات المنزلية للتخلص من حصوات المرارة.

العلاجات المنزلية لمنع تكون حصوات المرارة

1. الأطعمة لتجنب حصوات المرارة
2. كُركُم
3. شوك الحليب
4. عصير ليمون
5. عصير توت بري
6. زيت جوز الهند
7. زيت الخروع
8. شاي اعشاب
9. قهوة
10. فيتامين سي
11. الهندباء
12. جذور الشمندر
13. الفجل
14. نعناع
15. عصير الإجاص

1. الأطعمة لتجنب حصوات المرارة

أثناء تجربة العلاجات المنزلية لحصى المرارة المذكورة في هذه المقالة ، تذكر أن هناك أشياء تحتاج إلى تجنبها لمنع تكون حصوات المرارة. كقاعدة عامة ، ينصح الأطباء الناس بتجنب تناول أي طعام مكرر لمنع تكون الحصوات في المرارة. وتلك الأطعمة اللذيذة التي تنظفها أثناء وقت الشاي؟ حسنًا ، يجب تجنب تلك الوجبات الخفيفة السكرية قبل كل شيء. الشيء نفسه ينطبق على جميع الأطعمة السريعة المصنوعة من المحليات الصناعية وجميع منتجات الدقيق الأبيض.

2. الكركم لحصى المرارة

سوف تحتاج

• 1/2 ملعقة صغيرة كركم
. • 1/2 ملعقة صغيرة عسل

ما عليك القيام به

تناول الكركم الممزوج بالعسل يوميًا للحفاظ على لياقتك وصحتك والحفاظ على حصوات المرارة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا كل يوم للحصول على مرارة صحية.

لماذا هذا يعمل

يستخدم الكركم في طهي العديد من الأطباق. وهو معروف بخصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة. يمكن أن يساعد تناول الكركم في الأطعمة على تعزيز قابلية الصفراء للذوبان. سيضمن ذلك عدم تشكيل الأحجار بسهولة ( 3 ).

3. شوك الحليب لعلاج حصوات المرارة

سوف تحتاج

• 1 ملعقة طعام من بذور الشوك
. • 3 أكواب ماء
• عسل

ما عليك القيام به

1. سحق بذور شوك الحليب واتركها حتى الغليان.
2. اترك العشب ينقع في الماء الساخن لمدة 20 دقيقة.
3. يصفى الشاي العشبي ويضاف إليه القليل من العسل ويشربه.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

اشرب كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم.

لماذا هذا يعمل

عشب يعود أصله إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​، وقد استخدم شوك الحليب كعلاج طبيعي لتطهير الكبد وكذلك للوقاية من حصوات المرارة لفترة طويلة. مكونه النشط ، سيليمارين ، يعمل على تقليص حصوات المرارة ويمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف أي ألم ( 4 ). من الممكن أيضًا إضافة العشب في شكل مسحوق إلى العصائر والحليب. يمكنك أيضًا إضافة المسحوق إلى السلطة والوجبات الخفيفة إذا كنت لا تحب طعم العصير.

4. عصير الليمون لحصى المرارة

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
• كوب ماء فاتر

ما عليك القيام به

أضف عصير الليمون إلى الماء واشرب هذا أول شيء في الصباح. اشرب المزيد من أكواب ماء الليمون طوال اليوم.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

اشرب ما يصل إلى أربعة أكواب من ماء الليمون في اليوم.

لماذا هذا يعمل

يعد عصير الليمون مصدرًا غنيًا بفيتامين سي ( 5 ). لوحظ أن مكملات فيتامين سي توفر الحماية ضد تكون حصوات المرارة ( 6 ). وبالتالي ، فإن شرب عصير الليمون يوميًا قد يساعد أيضًا في تحقيق نفس الغرض.

5. عصير التوت البري لحصى المرارة

سوف تحتاج

عصير توت بري

ما عليك القيام به

اشرب كوبًا من عصير التوت البري يوميًا. قم بتخفيفه ببعض الماء إذا شعرت أن العصير حمضي جدًا ولا يمكنك تناوله.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

اشرب هذا العصير كل يوم للحفاظ على الأداء الصحي للجسم.

لماذا هذا يعمل

هذا علاج وقائي لحصى المرارة ومشاكل المرارة. الألياف الغذائية الموجودة في عصير التوت البري تقلل من مستويات الكوليسترول في الجسم ، وبالتالي تمنع تكوين حصوات المرارة من الكوليسترول ( 7 ). بالنسبة لحصى المرارة الناتجة عن تراكم الأملاح الصفراوية ، فإن حموضة العصير ستضمن تدفق الصفراء الكافية عبر النظام لمنع هذا التراكم. مضادات الأكسدة الموجودة ستحافظ على المرارة والكبد في صحة مثالية ( 8 ).

6. زيت جوز الهند لحصى المرارة

سوف تحتاج

• 3 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند
• 1/4 كوب عصير تفاح
• عصير نصف ليمونة
• فص ثوم (اختياري)
• قطعة صغيرة من الزنجبيل

ما عليك القيام به

1. قم بتسخين زيت جوز الهند قليلاً ، وأضف إليه جميع المكونات وامزج جيدًا.
2. اشرب هذا الخليط مرة كل يوم.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

اشرب هذا كل يوم لعدة أسابيع.

لماذا هذا يعمل

إذا كنت عرضة لهجمات المرارة ، فهذا العلاج مثالي لك. يحتوي زيت جوز الهند على دهون أساسية يمكن للكبد هضمها بسهولة. يمكن منع تراكم الدهون غير الصحية والكوليسترول والأملاح الصفراوية في المرارة ( 9 ).

7. زيت الخروع لحصى المرارة

سوف تحتاج

• 1 كوب زيت خروع
• القماش القطني
• غلاف بلاستيكي / ورقة
• ضغط ساخن

ما عليك القيام به

1. سخني زيت الخروع برفق وانقع الشاش فيه.
2. قم بإزالة الزيت الزائد من القماش وضعه على الجانب الأيمن من البطن ، حيث توجد المرارة والكبد.
3. ثبت قطعة القماش في مكانها عن طريق لف قطعة بلاستيكية حول البطن.
4. ضع الكمادة الساخنة عليها لمدة 30 إلى 40 دقيقة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر هذه العملية ثلاث مرات في الأسبوع.

لماذا هذا يعمل

يمتلك زيت الخروع خصائص مضادة للالتهابات وعلاجية ، مما يقلل من التورم في المنطقة وأيضًا الألم الذي تعاني منه ( 10 ) ، ( 11 ).

8. شاي الأعشاب لعلاج حصوات المرارة (الشاي الأخضر لحصى المرارة)

سوف تحتاج

• 2 ملاعق صغيرة أوراق الشاي الأخضر
• 1 كوب ماء ساخن
• عسل
• ليمون

ما عليك القيام به

1. انقع أوراق الشاي في الماء لمدة خمس إلى 10 دقائق.
2. يصفى ويضاف القليل من العسل والليمون حسب الرغبة.
3. اشرب الشاي وهو دافئ.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

اشرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر في اليوم.

لماذا هذا يعمل

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تمد الجسم بالطاقة وتقلل من الالتهابات. قد يكونوا أيضًا قادرين على منع حصوات المرارة ، على الرغم من أن هناك ما يبرر إجراء مزيد من الدراسات في هذا الصدد ( 12 ).

9. القهوة لحصوات المرارة

سوف تحتاج

كوب من القهوة الساخنة

ما عليك القيام به

حضّر كوبًا من قهوتك الساخنة المفضلة واشربه.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

اشرب كوبًا من كوبين كل يوم للوقاية من تكوّن حصوات المرارة.

لماذا هذا يعمل

كشفت الأبحاث أن شرب فنجان من القهوة يوميًا يمكن أن يساعد في تخفيف مشاكل المرارة. يساعد على منع تكوّن حصوات المرارة. يحفز الكافيين أيضًا تقلصات المرارة ويسهل مرور حصوات المرارة ( 12 ).

10. فيتامين ج لحصى المرارة

فيتامين سي ليس مفيدًا لمناعة بشرتك فحسب ، ولكنه فعال أيضًا في منع تكون حصوات المرارة. عندما يحصل جسمك على جرعة كافية من فيتامين سي ، فإنه يزيد من تكسير الكوليسترول إلى الأحماض الصفراوية. نتيجة لذلك ، سيكون خطر تكوين حصوات في المرارة أقل ( 14 ).

يمكنك تناول فيتامين سي في عدة أشكال. إذا لم يكن تناول حبوب الفيتامين هو كوب الشاي الذي تتناوله ، فتناول الفواكه والخضروات مثل الجوافة والكيوي والبابايا والمانجو – وكلها مليئة بهذه العناصر الغذائية المهمة.

11. الهندباء لحصى المرارة

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة جذر الهندباء المجفف
• 1/2 ملعقة صغيرة عسل
• كوب ماء ساخن
• وعاء

ما عليك القيام به

1. فتت جذور الهندباء وضعها في القدر. ثم اسكب بعض الماء الساخن عليها.
2. اتركه ينقع لبضع دقائق ثم أضف العسل إليه.
3. يصفى ويشرب هذا الشاي العشبي.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك تناول خليط الشاي العشبي مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

لماذا هذا يعمل

الهندباء علاج طبيعي مفيد آخر لحصوات المرارة. تساعد أوراق الهندباء في إفراز الصفراء واستقلاب الدهون. يمكن أن يساعد تناول العشب أيضًا في تحفيز المرارة ( 15 ).

حذر

يجب أن يتحدث الأشخاص المصابون بالسكري بشكل مثالي مع طبيب قبل تجربة هذا الشاي المملوء بالأعشاب.

12. الشمندر لحصى المرارة

سوف تحتاج

• جذور الشمندر
• ماء

ما عليك القيام به

1. قطّع الشمندر إلى قطع صغيرة واخلطه مع بعض الماء لصنع عصير شمندر طازج.
2. اشرب كوبًا من عصير الشمندر يوميًا.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

اشرب كوبًا كل يوم لتخفيف آلام الحصوة.

لماذا هذا يعمل

غني بالألياف والكاروتينات والفلافونويد ، ومن المعروف أن عصير الشمندر يخفض نسبة الكوليسترول في الدم. ومن ثم ، لا يمكن أن تتكون حصوات المرارة الكوليسترول. قد يحسن أيضًا وظائف الكبد ( 16 ) ، ( 17 ).

13. الفجل لحصى المرارة

سوف تحتاج

• فجل
• ماء

ما عليك القيام به

1. يقشر الفجل ويقطع إلى قطع صغيرة.
2. امزجها مع القليل من الماء لعمل عصير فجل طازج.
3. تناول ملعقتين كبيرتين من هذا العصير.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

اشرب ما يصل إلى خمس إلى ست ملاعق كبيرة على مدار اليوم لحصى المرارة الكبيرة. تكفي ملعقة كبيرة أو اثنتين يوميًا للأحجار الصغيرة.

لماذا هذا يعمل

على الرغم من أن هذه ليست خضروات مفضلة للكثيرين ، إلا أنها علاج منزلي جيد آخر لحصوات المرارة. يمكن أن يساعد الفجل ، وخاصة الفجل الأسود ، في علاج حصوات المرارة بالكوليسترول ( 18 ). ومع ذلك ، يجب أن تأكل الفجل باعتدال. لا تتناول أكثر من الكمية الموصى بها في اليوم.

14. النعناع لحصى المرارة

سوف تحتاج

• عدد قليل من أوراق النعناع (طازجة أو مجففة)
• كوب ماء دافئ
• 1/2 ملعقة صغيرة عسل

ما عليك القيام به

1. أضف الأوراق إلى الماء المغلي. غطي الكوب واتركيه ينقع لبضع دقائق.
2. يصفى الماء ويضاف إليه العسل قبل ارتشافه.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يُنصح بتناول فنجان من هذا الشاي بين الوجبات.

لماذا هذا يعمل

يساعد النعناع في الهضم عن طريق تحفيز تدفق العصارة الصفراوية وعصائر الجهاز الهضمي الأخرى. كما أنه يحتوي على مركب طبيعي يسمى التربين يمكن أن يخفف حصوات المرارة. يمكن أن يساعد تناول كوب من الشاي الممزوج بالنعناع بانتظام في علاج جميع مشاكل المرارة مع تخفيف الألم من النوبات الحادة ( 19 ).

15. عصير الكمثرى لحصى المرارة

سوف تحتاج

• 1/2 كوب عصير كمثرى
• 1/2 كوب ماء ساخن
• 2 ملاعق كبيرة عسل

ما عليك القيام به

1. إلى الماء الساخن ، أضيفي أولاً عصير الكمثرى ثم العسل. اخلط جيدا.
2. اشرب هذا العصير وهو دافئ.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

اشرب هذا ثلاث مرات في اليوم.

لماذا هذا يعمل

يمكن أن يكون مزيج العسل وعصير الكمثرى فعالاً للغاية في تجنب تكون حصوات المرارة. الكمثرى فاكهة تحتوي على البكتين. يرتبط هذا البكتين بالكوليسترول ويزيله من الجسم ( 20 ).

[قراءة: العلاجات المنزلية للعيون الحمراء ]

من الحكمة أن تجهز جسمك لمنع تكوّن حصوات المرارة. لهذا ، لا داعي لأن تصبح خبيرًا طبيًا. يمكنك اللجوء إلى العلاجات المنزلية والطبيعية التي أثبتت جدواها والتي ذكرناها أعلاه وإبقائها بعيدة.

أسئلة مكررة

1. علامات وأعراض مرض المرارة

عندما تنتقل حصوات المرارة إلى أي من القنوات المرتبطة بالمرارة ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى نوبة في المرارة. أعراض هذا كالتالي:

• ألم في الجزء العلوي من البطن أو الجزء العلوي الأيمن من البطن ، وهو دائم ويمكن أن يزداد أيضًا ويستمر من ساعة إلى عدة ساعات
• ألم تحت الكتف الأيمن وبين لوحي الكتف
• التقيؤ
• غثيان
• الانتفاخ
• انتفاخ البطن والتجشؤ
• عسر الهضم ( 1 )

2- أين تشعر بألم المرارة؟

يعاني ألم المرارة في الجزء العلوي أو الأيمن العلوي من البطن.

3. ماذا تفعل المرارة؟

تشكل المرارة جزءًا مهمًا من عملية الهضم لدينا. إنها حقيبة صغيرة على شكل كمثرى تقع خلف الكبد. وهي مسؤولة عن تخزين الصفراء الغنية بالكوليسترول التي يفرزها الكبد ، مما يساعد على تقليل الأطعمة الدهنية.

4. ماذا تأكل مع حصوات المرارة؟

للبقاء بصحة جيدة وتجنب تكوين حصوات المرارة ، تحتاج إلى اتباع النوع الصحيح من النظام الغذائي ( 21 ).

• تأكد من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الكوليسترول والدهون وغنية بالألياف. تحافظ الأطعمة الغنية بالألياف على الجهاز الهضمي في حالة جيدة ، والنظام الغذائي قليل الدسم يمنع نمو الكوليسترول في المرارة.
• لطهي الأطعمة والوجبات الخفيفة ، يمكنك استبدال زيت الطهي بزيت الزيتون قدر الإمكان. يحتوي على كميات أعلى من الدهون الأحادية غير المشبعة وهو أكثر صحة للمعدة والكبد والمرارة. يمكنك أيضًا استخدام زيت الكانولا لنفس السبب.
• لتقليل تناول الدهون المشبعة من الأطعمة ، تناول منتجات الألبان قليلة الدسم وأجزاء اللحوم الخالية من الدهون.
• لضمان عدم تكوّن حصوات المرارة في جسمك ، تأكد من بقاء طبقك مليئًا بالخضروات. أظهرت الدراسات أن النباتيين أقل عرضة لحصى المرارة بالمقارنة مع غير النباتيين المتشددين. الخضار مسؤولة عن خفض نسبة الكوليسترول في الصفراء ، وبالتالي علاج حصوات المرارة. يمكن أن يساعد تناول وعاء من السلطة الغنية بالخضروات الخضراء في علاج مشاكل المرارة. يمكنك تجربة أنواع أخرى مختلفة من
• تحتوي حبة الفلفل الأحمر الواحدة على 95 مجم من فيتامين سي ، وهو الفيتامين الأساسي المطلوب للتخلص من حصوات المرارة. ستساعدك إضافة الفلفل الأحمر إلى وجبتك في الحصول على العناصر الغذائية الأساسية لتجنب مشاكل المثانة.
  اتبع النصائح المذكورة أعلاه وقم بإجراء تغييرات في نظامك الغذائي وفقًا لذلك.

5. كيف تخفف آلام الظهر بعد جراحة المرارة؟

من الشائع الإصابة بآلام الظهر بعد جراحة المرارة. يجب أن يبدأ هذا الألم في التلاشي ببطء مع مرور الأيام. يمكنك استخدام ضمادة دافئة بسيطة لتخفيف هذا الألم. إذا لم يهدأ الألم حتى بعد بضعة أسابيع ويسبب عدم الراحة ، فيرجى استشارة طبيبك لأن هذا قد يشير إلى مضاعفات ما بعد الجراحة.

6. هل يمكن أن تضر حصوات المرارة الكبد؟

عندما يتم وضع حصوات المرارة في القنوات الصفراوية ، يتم إعاقة تدفق الصفراء من الكبد إلى المرارة. نتيجة لذلك ، تبدأ العصارة الصفراوية الزائدة في التراكم في الكبد وإتلاف خلايا الكبد. هذا يمكن أن يؤدي إلى تليف الكبد ، وهي حالة تنطوي على تدهور وظائف الكبد ( 1 ).

7. كيف تختبر مشاكل المرارة؟

هناك العديد من الاختبارات التشخيصية التي يمكن أن ينصحك الطبيب بإنجازها لمشاكل المرارة. ستولد هذه الاختبارات تقارير تقدم صورة واضحة عن المرارة والأعضاء المرتبطة بها. فيما يلي قائمة بالاختبارات الشائعة التي تم إجراؤها ( 22 ).

• الموجات فوق الصوتية للبطن – يمكن أن تكتشف بسهولة حصوات المرارة الصغيرة
• الأشعة السينية للبطن – جيدة للكشف عن حصوات المرارة التي تحتوي على رواسب الكالسيوم
• فحص البطن بالأشعة المقطعية – لاكتشاف التمزق والعدوى التي تسببها الحصوات
• فحص التصوير بالرنين المغناطيسي – لاكتشاف الحصوات الموجودة في القنوات الصفراوية
• تصوير البنكرياس والقناة الصفراوية بالمنظار (ERCP) – جيد للكشف عن الحصوات التي تسد القنوات الصفراوية وإزالتها أيضًا أثناء إجراء الاختبار
• مسح الصفائح الدموية أو مسح النويدات المشعة في المرارة – صبغة مشعة تستخدم للكشف عن القنوات المسدودة والالتهابات

الآن بعد أن عرفت كيفية التخلص من حصوات المرارة بشكل طبيعي ، ماذا تنتظر؟ يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب إذا كنت تعاني من أي مشكلة في المرارة. هناك أدوية متاحة لعلاجه. هناك أيضًا عمليات غير جراحية لإذابة الحجر. الخيار الأخير هو الجراحة إذا كانت الحالة بعيدة عن متناول الدواء. بالنسبة لمشاكل المرارة الحادة ، العلاج الوحيد هو الجراحة.

يقولون الوقاية خير من العلاج. ونحن نتفق! من الذي يريد أن يعيش معاناة حصوات المرارة فقط ليتبعه عملية جراحية غازية؟ اعمل معروفًا في المرارة وابدأ في اتباع هذه النصائح.

 

مصادر