في هذه المقالة ، نتعمق أكثر في جلد الدجاج (الذي يشبه حب الشباب ولكنه ليس كذلك) ونستكشف عدة طرق للتعامل معه بشكل فعال.

التقرن الشعري أو جلد الوزة هو حالة جلدية شائعة تحدث عندما يشكل مكون الكيراتين في الجلد سدادات صلبة في بصيلات شعرك. هذا المظهر الشبيه بجلد الدجاج لا يؤدي إلى أي مضاعفات صحية خطيرة ، لكنه قد يكون مزعجًا ويمكن أن يؤثر على ثقتك بنفسك. عادة ما يظهر عند الأشخاص الذين يعانون من بشرة جافة جدًا أو أكزيما. في بعض الأحيان ، وخاصة في أشهر الشتاء ، يمكن أن يسبب الحكة. ومع ذلك ، فهي ليست معدية ( 2 ).

كيفية التخلص من التقرن الشعري أو جلد الوزة؟

على الرغم من أنه لا يمكن التخلص من جلد الدجاج أو التقرن الشعري أو جلد الوزة تمامًا ، يمكنك تقليل شدته وإزالة العلامات الحمراء بالطرق الصحيحة. ستحتاج إلى اختيار الحلول الداخلية والخارجية.

1. زيت جوز الهند
2. الزيوت الأساسية
3. حمية
4. زيت كبد سمك القد
5. حمض الجليكوليك
6. خل حمض التفاح
7. زيت شجرة الشاي
8. الصبار
9. زيت عضوي
10. صودا الخبز
11. تنظيف
12. حمض اللاكتيك
13. الساحره هازل
14. حمام الشوفان

فيما يلي أهم الطرق لمكافحة هذه الحالة الجلدية:

1. زيت جوز الهند للتقرن الشعري

سوف تحتاج

• 2 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند البكر
• 1 ملعقة كبيرة سكر بني

ما عليك القيام به

1. سخني الزيت قليلاً واخلطي السكر فيه.

2. قم بتدليك هذا على المناطق المصابة لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق.

3. يشطف بالماء.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

افعل هذا كل يوم.

لماذا هذا يعمل

يعمل زيت جوز الهند كعلاج منزلي ممتاز للتقرن الشعري ، وهو مفيد ليس فقط لشعرك ولكن لبشرتك أيضًا ( 3 ). الأحماض الدهنية الفريدة من نوعها تنعم البشرة وتوفر التغذية من الداخل. تساعد الخصائص القوية المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات لزيت جوز الهند في علاج التهاب الجلد بمرور الوقت ( 4 ).

2. الزيوت الأساسية للتقرن الشعري

سوف تحتاج

• 2-3 قطرات من زيت الليمون العطري
• 2-3 قطرات من زيت اللافندر الأساسي
• 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون

ما عليك القيام به

1. تخلط جميع الزيوت وتدلك على البشرة لبضع دقائق.

2. دعها تجف في الهواء.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

كرر هذا مرتين في اليوم.

لماذا هذا يعمل

يحتوي زيت الليمون على مضادات الأكسدة التي ستحافظ على صحة بشرتك ( 5 ). كما أن لها خصائص مضادة للفطريات تحافظ على الجلد خاليًا من العدوى ( 6 ). يساعد زيت اللافندر زيت الليمون في الحفاظ على صحة الجلد بخصائصه المضادة للبكتيريا ( 7 ). كما أنه يهدئ البشرة والعقل ( 8 ).

3. النظام الغذائي لمساعدة التقرن الشعري أو جلد الوزة

لمكافحة التقرن الشعري أو جلد الوزة وأعراضه ، لا يكفي مجرد تطبيق المنتجات والمستخلصات من الخارج. تحتاج أيضًا إلى تناول النوع الصحيح من الأطعمة. سيوفر هذا لجسمك العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة المطلوبة لمحاربة الأمراض الجلدية مثل التقرن الشعري أو جلد الوزة بشكل أفضل. قم بتضمينها في نظامك الغذائي لتحسين صحة الجلد:

• فواكه وخضروات طازجة. تناول خمس حصص على الأقل في اليوم.

• الأطعمة الغنية بفيتامين A و E مثل المانجو والقرع والطماطم والخضروات الورقية الخضراء ، إلخ.

• الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية واللحوم الخالية من الدهون.

4. زيت كبد الحوت لعلاج التقرن الشعري أو جلد الوزة

سوف تحتاج

كبسولات زيت كبد الحوت

ما عليك القيام به

خذ كبسولتين في اليوم.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

استمر في تناول كبسولات زيت الكبد لبضعة أسابيع لعلاج التقرن الشعري أو جلد الوزة.

لماذا هذا يعمل

يحتوي زيت كبد الحوت على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي لها خصائص مضادة للالتهابات وشفائية ( 9 ). غالبًا ما يوصى باستخدام زيت كبد الحوت لصحة الجسم والجلد.

5. حمض الجليكوليك للتقرن الشعري

سوف تحتاج

كريم أو لوشن يحتوي على حمض الجليكوليك

ما عليك القيام به

1. ضع هذا على المنطقة المصابة وقم بالتدليك لبضع دقائق.

2. يشطف بالماء.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

افعل ذلك مرتين يوميًا حتى يزول التقرن الشعري أو جلد الوزة.

لماذا هذا يعمل

حمض الجليكوليك هو نوع من حمض ألفا هيدروكسي. لها خصائص تقشير الجلد. سيزيل خلايا الجلد الميتة المتراكمة ويقشر الكيراتين المتراكم ( 10 ). كما أنه يقلل من التهاب الجلد ( 11 ).

6. خل التفاح للتقرن الشعري

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة خل التفاح
• 1 ملعقة طعام زيت جوز الهند
• 1 ملعقة صغيرة عسل

ما عليك القيام به

1. تخلط المكونات جيداً وتطبق على المنطقة المصابة.

2. اتركها تنشف. ثم اشطفيه بالماء.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

كرر هذا كل يوم للحصول على أفضل النتائج.

لماذا هذا يعمل

يعمل خل التفاح ، عند وضعه موضعياً ، كمقشر كيميائي. يقوم بإزالة خلايا الجلد الميتة والكيراتين الزائد الذي يسبب تكوين النتوءات على الجلد. كما أنه لا يسمح بتطور أي عدوى ( 12 ). يعمل زيت جوز الهند والعسل كمطريات ومرطبات ( 4 ، 13 ).

7. زيت شجرة الشاي

سوف تحتاج

• قطرتان من زيت شجرة الشاي
• 10 قطرات من زيت جوز الهند

ما عليك القيام به

1. اخلطي الزيتين ودلكي المنطقة المصابة.

2. اتركه على.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

كرر هذا مرتين في اليوم.

لماذا هذا يعمل

ينقي زيت شجرة الشاي البشرة ويجعلها نقية وصحية. ستساعد خصائصه المضادة للميكروبات والمضادة للالتهابات في إعطائك راحة سريعة من التقرن الشعري أو جلد الوزة ، دون الإصابة بأي عدوى ( 14 ).

8. الصبار

سوف تحتاج

• جل الصبار الطازج
• وسادة قطنية

ما عليك القيام به

1. خذ جلًا طازجًا من أوراق الصبار وقم بتطبيقه على المنطقة المصابة.

2. اتركه لمدة خمس إلى 10 دقائق. بعد ذلك ، قم بتدليك الجل برفق لبضع دقائق.

3. امسح الجل الزائد باستخدام قطعة قطن.

يمكنك استخدام المواد الهلامية العضوية المتوفرة في السوق.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

يمكنك تكرار ذلك مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

لماذا هذا يعمل

لا يعتبر جل الصبار ملطفًا للبشرة فحسب ، بل له أيضًا تأثيرات علاجية ومرطبة. تطبيق الجل الموضعي مفيد جدًا للبشرة ( 15 ).

9. زيت الأرغان

 

 

سوف تحتاج

زيت عضوي

ما عليك القيام به

قم بتدليك الزيت على المنطقة المصابة واتركه.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

كرر هذا مرتين في اليوم وستبدأ في رؤية النتائج في غضون أيام قليلة.

لماذا هذا يعمل

زيت الأرجان هو زيت غير دهني يغذي البشرة. يحتوي على فيتامين إي الذي يساعد في الحفاظ على بشرة صحية وخالية من الشوائب. زيت الأركان فعال أيضًا في التئام الجروح والندبات ( 16 ).

10. صودا الخبز

 

 

سوف تحتاج

• 2-3 ملاعق كبيرة من صودا الخبز
• ماء

ما عليك القيام به

1. اخلطي كمية كافية من الماء مع الصودا لعمل عجينة متوسطة القوام.

2. ضع هذا على المنطقة المصابة وقم بالتدليك بلطف بحركات دائرية لمدة ثلاث إلى خمس دقائق.

3. يشطف بالماء.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

افعل هذا كل يوم قبل الاستحمام.

لماذا هذا يعمل

تزيل صودا الخبز خلايا الجلد الميتة وتحسن الدورة الدموية لمنح البشرة مظهرًا ناعمًا ومصقولًا ( 17 ). كما أنه يقلل من التهاب الجلد ( 18 ).

11. فرك

 

 

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة سكر حبيبي
• 2 ملاعق كبيرة كريمة حامضة

ما عليك القيام به

1. اخلطي المكونين جيدًا وضعيهما على المنطقة المصابة.

2. قم بالتدليك بلطف بحركات دائرية صغيرة لمدة أربع إلى خمس دقائق.

3. يشطف بالماء. جففيها ورطبيها جيدًا.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

استخدمي مقشر التقشير اللطيف هذا كل يوم بالتناوب.

لماذا هذا يعمل

محتوى حمض اللاكتيك في القشدة الحامضة هو حل فعال لإزالة نتوءات التقرن الشعري أو جلد الوزة ( 19 ). ستعمل حركة الفرك بالسكر أيضًا على إزالة خلايا الجلد الميتة ( 20 ).

12. حمض اللاكتيك

يحفظ

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

كريم يحتوي على 10٪ على الأقل من حمض اللاكتيك

ما عليك القيام به

ضع هذا على جميع المنطقة المصابة وقم بالتدليك لمدة دقيقة أو دقيقتين حتى يمتصه الجلد بسهولة.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

ضع هذا الكريم مرتين في اليوم للحصول على أفضل النتائج.

لماذا هذا يعمل

مثل حمض الجليكوليك ، يعد حمض اللاكتيك أيضًا نوعًا من حمض ألفا هيدروكسي. يقشر ويرطب البشرة ويساعد في التخلص من التقرن الشعري أو جلد الوزة ( 10 ).

13. الساحرة هازل

سوف تحتاج

• عدد قليل من أوراق بندق الساحرة
• ماء

ما عليك القيام به

1. سحق الأوراق وأضف الماء لتشكيل عجينة.

2. انشر هذا بالتساوي على المنطقة المصابة واتركه يجف لمدة خمس إلى 10 دقائق.

3. يشطف بالماء.

استخدم غسول / صبغة بندق الساحرة إذا لم تتمكن من العثور على أوراق طازجة.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

ضع هذه العبوة كل يوم حتى تختفي النتوءات.

لماذا هذا يعمل

بندق الساحرة عشب قوي عندما يتعلق الأمر بمعالجة مشاكل الجلد. عندما تكون النتوءات على الجلد ناتجة عن جفاف الجلد أو إزالة الشعر ، فإن بندق الساحرة هو علاج منزلي ممتاز. يهدئ البشرة ويقلل الالتهاب ويقتل أي بكتيريا قد تكون موجودة ( 21 ).

14. حمام الشوفان

سوف تحتاج

• حفنة من مسحوق الشوفان
• الماء الفاتر

ما عليك القيام به

1. املأ حوض الاستحمام بالماء الفاتر وأضف إليه دقيق الشوفان.

2. انقع جسمك في هذا الماء وابق في حوض الاستحمام لمدة 15 دقيقة.

3. بعد ذلك ، استحم وجفف بشرتك بالتربيت عليها. رطب جيدًا.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

افعل ذلك ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل للتعامل مع الحالة.

لماذا هذا يعمل

لتغذية بشرتك وتقليل أعراض التقرن الشعري أو جلد الوزة ، خذ حمامات الشوفان من وقت لآخر. لدقيق الشوفان آثار مهدئة على البشرة الجافة والحكة. الصابونين الموجود في دقيق الشوفان يطهر الجلد. كما أنه يقلل من الالتهابات ويرطب البشرة بشكل طبيعي ( 22 ).

أسباب التقرن بيلاريس

السبب الوحيد للتقرن الشعري هو تراكم الكيراتين في بصيلات الشعر. يحمي الكيراتين البشرة من الالتهابات والأشياء الضارة الأخرى. يمكن أن يؤدي الجلد الجاف والتهاب الجلد التأتبي إلى ظهور هذه النتوءات. ومع ذلك ، لم يتم اكتشاف أي سبب أساسي لتكوين هذه النتوءات على الجلد ( 23 ).

أسئلة مكررة

هل التقرن الشعري أو جلد الوزة هو نقص فيتامين؟

التقرن الشعري أو جلد الوزة هو حالة جلدية قد تدل على نقص فيتامين أ أو فيتامين ج.

ما هي أسرع طريقة للتخلص من التقرن الشعري أو جلد الوزة؟

قد تساعد الكريمات التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي على حمض اللاكتيك واليوريا وحمض الساليسيليك في تسريع الشفاء من التقرن الشعري أو جلد الوزة.

هل تساعد الشمس في علاج التقرن الشعري أو جلد الوزة؟

قد يساعد التعرض لأشعة الشمس مؤقتًا في علاج التقرن الشعري أو جلد الوزة لأنه له تأثير تقشير على الجلد. ومع ذلك ، فإنه لا يعالج الحالة وقد يغمق النتوءات على الجلد الملون.

هل فيتامين سي جيد لعلاج التقرن الشعري أو جلد الوزة؟

نعم ، فيتامين سي مفيد في علاج التقرن الشعري أو جلد الوزة في حال كان ناتجًا عن نقص في هذا الفيتامين. بالإضافة إلى ذلك ، يعزز فيتامين سي إنتاج الكولاجين الذي قد يساعد في تحسين حالة الجلد هذه في بعض الحالات.

هل الفازلين جيد للتقرن الشعري أو جلد الوزة ؟

الفازلين مرطب فعال وقد يساعد في علاج التقرن الشعري أو جلد الوزة.