1. العسل  (علاج التهاب الحلق في المنزل )

يُعد العسل الممزوج بالشاي أو تناوله بمفرده علاجًا منزليًا شائعًا لالتهاب الحلق. واحد دراسةمصدر موثوق وجد أن العسل كان أكثر فعالية في ترويض السعال الليلي من مثبطات السعال الشائعة. آخر ابحاث مصدر موثوق يوضح أن العسل علاج فعال للجروح ، مما يعني أنه قد يساعد في سرعة التئام التهاب الحلق.

2. الماء المالح  (علاج التهاب الحلق في المنزل )

يمكن للغرغرة بالماء الدافئ والملح أن تساعد في تهدئة التهاب الحلق وتفتيت الإفرازات. من المعروف أيضًا أنه يساعد في قتل البكتيريا في الحلق. اصنع محلولًا من الماء المالح مع نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب كامل من الماء الدافئ. قم بالغرغرة للمساعدة في تقليل التورم والحفاظ على نظافة الحلق. يجب أن يتم ذلك كل ثلاث ساعات أو نحو ذلك.

3. شاي البابونج  (علاج التهاب الحلق في المنزل )

شاي البابونج مهدئ بشكل طبيعي. يستخدم منذ فترة طويلة للأغراض الطبية ، مثل تهدئة التهاب الحلق. غالبًا ما يستخدم لخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والقابضة.

بعض مراجعات الدراسة مصدر موثوق أظهرت أن استنشاق بخار البابونج يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض البرد ، بما في ذلك التهاب الحلق. يمكن أن يقدم شرب شاي البابونج نفس الفائدة. يمكن أن يحفز أيضًا جهاز المناعة لمساعدة جسمك على محاربة العدوى التي تسببت في التهاب الحلق في المقام الأول.

4. النعناع  (علاج التهاب الحلق في المنزل )

يُعرف النعناع بقدرته على إنعاش النفس. قد تعمل بخاخات زيت النعناع المخففة أيضًا على تخفيف التهاب الحلق.يحتوي النعناع على المنثول الذي يساعد على ترقيق المخاط وتهدئة التهاب الحلق والسعال. يحتوي النعناع أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات ، مما قد يشجع على الشفاء.

لا تستخدم أبدًا الزيوت العطرية دون خلطها بزيت ناقل مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند المخفف. بالنسبة لزيت النعناع ، امزج خمس قطرات من الزيت العطري مع أونصة واحدة من الزيت الناقل من اختيارك. لا تتناول الزيوت العطرية أبدًا.

5. غرغرة صودا الخبز  (علاج التهاب الحلق في المنزل )

في حين أن الغرغرة بالمياه المالحة أكثر شيوعًا ، فإن الغرغرة بصودا الخبز الممزوجة بالماء المالح يمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الحلق أيضًا. الغرغرة بهذا المحلول يمكن أن تقتل البكتيريا وتمنع نمو الخميرة والفطريات.

ال المعهد الوطني للسرطان مصدر موثوق يوصي بالغرغرة والمضمضة برفق بمزيج من 1 كوب ماء دافئ و 1/4 ملعقة صغيرة من صودا الخبز و 1/8 ملعقة صغيرة من الملح. يوصون باستخدام الشطف كل ثلاث ساعات حسب الحاجة.

6. الحلبة  (علاج التهاب الحلق في المنزل )

للحلبة العديد من الفوائد الصحية. لديها أيضا أشكال عديدة . تستطيع الأكل بذور الحلبة ، استخد مزيت موضعي أو شراب شاي الحلبة . شاي الحلبة علاج طبيعي لالتهاب الحلق.

يوضح البحث قوى الشفاء من الحلبة. يمكن أن يخفف الألم ويقتل البكتيريا التي تسبب التهيج أو الالتهاب. تعتبر الحلبة أيضًا مضادًا فعالًا للفطريات.

ال المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية مصدر موثوق يقترح على النساء الحوامل تجنب الحلبة.

7. جذر الخطمي  (علاج التهاب الحلق في المنزل )

يحتوي جذر الخطمي على مادة شبيهة بالمخاط تغلف وتهدئ التهاب الحلق. ببساطة أضف بعضًا من الجذر المجفف إلى كوب من الماء المغلي لتحضير الشاي. قد يساعد احتساء الشاي مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا في تخفيف آلام الحلق.

يجب على مرضى السكري التحدث إلى الطبيب قبل تناول جذر الخطمى . تظهر بعض الأبحاث التي أجريت على الحيوانات أنها قد تسبب انخفاضًا في مستوى السكر في الدم.

8. جذر عرق السوس  (علاج التهاب الحلق في المنزل )

منذ فترة طويلة جذر عرق السوس يستخدم ليعالج التهاب الحلق . تظهر الأبحاث الحديثة أنها فعالة عند مزجها بالماء لإيجاد حل للغرغرة. ومع ذلك ، يجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنب هذا العلاج ، وفقًا لـ المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية

9. الزلق الدردار  (علاج التهاب الحلق في المنزل )

مثل جذر الخطمي ، يحتوي الدردار الزلق على مادة شبيهة بالمخاط. عند مزجه مع الماء ، فإنه يشكل جلًا أملسًا يكسو الحلق ويلطفه. للاستخدام ، يُسكب الماء المغلي على مسحوق اللحاء ويُحرَّك ويشرب. قد تجد أيضًا أن مستحلبات الدردار الزلقة تساعد.

الدردار الزلق علاج تقليدي لالتهاب الحلق ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث. وفقًا للمكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، قد يقلل ذلك من امتصاص الأدوية الأخرى التي تتناولها.

10. خل التفاح  (علاج التهاب الحلق في المنزل )

خل التفاح (ACV) له العديد من المواد الطبيعية استخدامات مضادة للجراثي ممصدر موثوق . تظهر العديد من الدراسات تأثيرات مضادات الميكروبات مصدر موثوق في مكافحة الالتهابات. بسبب طبيعته الحمضية ، يمكن استخدامه للمساعدة في تكسير المخاط في الحلق ومنع انتشار البكتيريا.

إذا شعرت بالتهاب الحلق ،حاول تخفيف 1 إلى 2 ملاعق كبيرة من خل التفاح في كوب واحد من الماء والغرغرة به. ثم خذ رشفة صغيرة من الخليط ، وكرر العملية بأكملها مرة أو مرتين في الساعة. تأكد من شرب الكثير من الماء بين جلسات الغرغرة.

هناك العديد من الطرق المختلفة لاستخدام خل التفاح لعلاج التهاب الحلق ، اعتمادًا على شدة المرض وحساسية جسمك للخل. من الأفضل أولاً استشارة طبيبك أو ممارس الرعاية الصحية.

11. الثوم  (علاج التهاب الحلق في المنزل )

يحتوي الثوم أيضًا على خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا. يحتوي على الأليسين ، وهو مركب عضوي معروف بقدرته على محاربة الالتهابات.

دراسات مصدر موثوق لقد أظهروا أن أخذ مكملات الثوم بشكل منتظم يمكن أن تساعد في منع فيروس نزلات البرد. تعد إضافة الثوم الطازج إلى نظامك الغذائي أيضًا وسيلة لاكتساب خصائصه المضادة للميكروبات. ربما طلبت منك جدتك أن تمتص فصًا من الثوم لتهدئة التهاب الحلق. نظرًا لأن الثوم له العديد من الإجراءات العلاجية ، يمكنك تجربة ذلك ، على الرغم من أنك قد ترغب في تنظيف أسنانك بعد ذلك لحماية أسنانك من الإنزيمات وتحسين التنفس.

12. الفلفل الحار أو الصلصة الحارة (علاج التهاب الحلق في المنزل )

غالبا ما تستخدم كمسكن للآلام ،يحتوي الفلفل الحار على مادة الكابسيسين ، وهو مركب طبيعي معروف بمنع مستقبلات الألم.

على الرغم من عدم إثبات ذلك علميًا ، فإن تناول الفلفل الحار الممزوج بالماء الدافئ والعسل يمكن أن يساعد في تخفيف الآلام في التهاب الحلق. تذكر أن الإحساس بالحرق الأولي أمر شائع. لا ينبغي أن تؤخذ الفلفل الحار إذا كان لديك تقرحات مفتوحة في فمك. ابدأ ببضع قطرات من الصلصة الحارة أو رش خفيف من الفلفل الحار ، حيث يمكن أن يكون كلاهما ساخنًا جدًا.

علاجات التهاب الحلق للرضع والأطفال

من المؤكد أن التهاب الحلق عند الرضع والأطفال الصغار ليس ممتعًا ، لكن الخبر السار هو أنه نادرًا ما يكون علامة على حالة طبية طارئة بمفردهم. ومع ذلك ، قد يختلف علاج التهاب الحلق عند الرضع والأطفال. فيما يلي بعض النصائح والعلاجات:

• أضف ضباب بارد أو أالمرطب لغرفة طفلك. يمكن أن تساعد الرطوبة الموجودة في الهواء في تخفيف الألم الناتج عن التهاب الحلق.
• حافظ على رطوبة الأطفال من خلال تشجيعهم على الشرب قدر الإمكان. تجنب العصائر أو المصاصات التي تحتوي على الكثير من الحمضيات.
• لا ينبغي إعطاء الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات قطرات سعال الحلوى الصلبة أو أي شيء آخر قد يشكل خطر الاختناق. توخى الحذر عند إعطاء قطرات السعال للأطفال دون سن 10 سنوات.
• لا تعطي العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة.

لمنع التهاب الحلق ، ابتعد عن الأشخاص المصابين بأمراض معدية مثل الأنفلونزا أو التهاب الحلق . اغسل يديك بشكل متكرر. حاول تجنب الأطعمة الحارة أو الحمضية ، وابتعد عن الأدخنة الكيميائية أو الدخان الذي قد يسبب الالتهاب.

عندما لا تؤدي العلاجات الطبيعية إلى قطعها ، فهناك العديد من خيارات العلاج التي لا تستلزم وصفة طبية. يمكن أن يكون الأسيتامينوفين فعالًا في التهاب الحلق ، ويمكن إعطاؤه للأطفال الصغار.

خيارات بدون وصفة طبية مثل معينات أويمكن أن توفر بخاخات التخدير الراحة أيضًا. تشمل مسكنات التهاب الحلق المحتملة الأخرى الأوكالبتوس ، والذي من المحتمل أن تجده في أقراص استحلاب الحلق الطبيعية وشراب السعال.

لا تتم مراقبة الأعشاب والمكملات الغذائية من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) من حيث الجودة أو التعبئة أو الجرعة أو السلامة. أيضًا ، قد تختلف الدُفعات من حاوية إلى أخرى. يعني عدم وجود تنظيم أن كل مكمل قد يمنحك جرعة طبية مختلفة. كن حذرًا عند استخدام هذه العلاجات ، وتأكد من الشراء من مصدر موثوق.

الالتهابات البكتيرية ، مثل التهاب الحلق والسعال الديكي والدفتيريا ، مسؤولة عن نسبة صغيرة فقط من التهاب الحلق. يوصي معظم الأطباء باستدعاء الطبيب فقط في حالات التهاب الحلق الشديد ، مثل التهاب الحلق المصحوب بالحمى أو عندما يسد اللوزتان المتورمتان الحلق.

قد تساعدك تجربة بعض هذه العلاجات الطبيعية على الشعور بالتحسن بسرعة أكبر وتوفير رحلة إلى عيادة الطبيب. لتشعر أنك في أفضل حالاتك ، تأكد أيضًا من شرب الكثير من السوائل والحصول على قسط وافر من الراحة.