الصحة
أخر الأخبار

10 مضادات حيوية طبيعية تقاوم العدوى

 10 مضادات حيوية طبيعية تقاوم العدوى

10 مضادات حيوية طبيعية تقاوم العدوى
10 مضادات حيوية طبيعية تقاوم العدوى

 

يكاد يكون من الغريزي بالنسبة لنا التوجه إلى مكتب الطبيب للحصول على وصفة طبية عند مواجهة عدوى أو مرض آخر. لكن المضادات الحيوية التي يتم وصفها غالبًا ما تؤدي إلى ضرر أكبر بكثير من نفعها ، حيث تقتل البكتيريا الصحية بالبكتيريا السيئة.

في حين أن للمضادات الحيوية مكانها في الطب ، فلماذا لا تفكر في الوصول إلى حل طبيعي عندما تستطيع ذلك؟ إليك 10 مضادات حيوية طبيعية ربما تكون قد أصبت بها بالفعل حول مطبخك.


1. الثوم

عن طريق تناول بضع فصوص من الثوم كل يوم ، يمكنك محاربة جميع أنواع البكتيريا والفيروسات والالتهابات بشكل فعال. لقد وجدت الدراسات أن الثوم يمكن أن يساعد في مناطق شديدة مثل أعراض الإيدز والسكري وارتفاع ضغط الدم. ( المصدر ).

كما أنه يساعد بشكل كبير في تخفيف آثار نزلات البرد والإنفلونزا وآلام الأسنان. لا يضر أن الثوم العضوي ميسور التكلفة أيضًا.

ومع ذلك ، فإن طهيه في وجبة ليس جيدًا بما فيه الكفاية ؛ لتعظيم خصائصه الكاملة من المضادات الحيوية ، ستحتاج إلى سحق الثوم وتناوله نيئًا. طريقة رائعة لتجربة هذا في سلطة أو حساء أو حتى مشروب.

2. البصل

يرتبط البصل ارتباطًا وثيقًا بالثوم وله فوائد صحية مماثلة ، حيث يقلل الألم والالتهابات وكذلك الأمراض مثل نزلات البرد والإنفلونزا. ( المصدر ).

على غرار الثوم ، ستحصل على أفضل النتائج من خلال تناول البصل نيئًا. يحرر طهي البصل العديد من العناصر الغذائية الصحية ، مما يسرق جسمك من مساعدتها.

3. مستخلص بذور الجريب فروت

يستخدم مستخلص بذور الجريب فروت ، المعروف باسم GSE ، بشكل تقليدي كمركب مضاد للميكروبات. لقد أظهر وعدًا كبيرًا في منع نمو الفطريات والبكتيريا المختلفة ، حتى أنه يوصى باستخدامه في تنظيف الحمام. ( المصدر ).

ستحتاج إلى تخفيف المستخلص عند استخدامه. يسرد الموقع الذي قمت بربطه أعلاه بعض المؤشرات المفيدة لتحديد مقدار الاستخراج الذي تحتاجه لتطبيقات معينة.

4. الفجل

يعطي الفجل طاقة لجسمك ؛ هذه الأشياء قوية. يساعد الفجل جسمك على الدفاع عن نفسه ضد الأمراض المحتملة. كما أنه يعزز الدورة الدموية الصحية وله خصائص المضادات الحيوية عند تكسيره في المعدة.

يمكن أن يعالج الفجل كل شيء من التهابات المسالك البولية إلى حصوات الكلى والتهاب الشعب الهوائية. ( المصدر ).

استهلكها نيئة (مخلوطة أو معصورة) أو مقطعة إلى مكعبات بكمية خفيفة من الخل للحصول على أفضل النتائج.

5. فيتامين سي

يمكن العثور على فيتامين سي في مجموعة متنوعة من الفواكه بما في ذلك البرتقال والأناناس. إنه معروف بقدرته على تقوية جهاز المناعة – ولهذا فإن عصير البرتقال يخفف كثيرًا من إصابتك بنزلة برد.

يعمل فيتامين سي معجزات في مجالات إصلاح الجلد وصحة ما قبل الولادة. ( المصدر ).

إن الحصول على عصير برتقال عضوي طبيعي بنسبة 100 في المائة هو إحدى طرق استهلاك فيتامين سي – فكر أيضًا في تناول برتقالة أو يومين كل أسبوع.

 

6. عسل مانوكا

يُصنع عسل مانوكا من قبل النحل في نيوزيلندا ، ومثل أنواع العسل الأخرى ، يحتوي على مادة البيروكسيد التي تمنحه خصائص المضادات الحيوية. هذه الخاصية موجودة في العديد من أنواع العسل الأخرى ، ومن الواضح أن نيوزيلندا قامت بتسويق عسلها بشكل أفضل من أي شخص آخر.

كما أنه يحتوي على العديد من مكونات المضادات الحيوية الأخرى التي لا توجد في أنواع أخرى من العسل مثل ميثيل جليوكسال. ( المصدر ).

الجانب السلبي لعسل مانوكا هو أنه يمكن أن يكون مكلفًا بعض الشيء. يمكنك العثور عليه في Whole Foods أو عبر الإنترنت مقابل حوالي 50 دولارًا للزجاجة.

7. القرفة

يمكن أن تساعد القرفة على خفض نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص الذين يتعاملون مع أعراض مرض السكري عند البالغين. يحتوي أيضًا على خصائص المضادات الحيوية ويمكن أن يساعد في علاج عدوى الخميرة. ( المصدر ).

هناك طرق عديدة لتناول القرفة. من الأشياء المفضلة لديّ أن أطهو لحاء القرفة السريلانكي على نار هادئة في قدر من الماء وصب المحتويات في كوب. يمكنك بعد ذلك تبريد المشروب واستهلاكه على مدار عدة أيام. منعش للغاية.

8. خل التفاح

يحتوي خل التفاح على حمض الماليك المعروف بخصائص المضادات الحيوية. يمكن أن يساعد بشكل كبير في منع وتسكين التهاب الحلق ويساعد على قتل الجراثيم التي تسبب هذه الحالة. ( المصدر ).

9. الزنجبيل

من الشائع جدًا استخدام الزنجبيل في علاج نزلات البرد والإنفلونزا. إنه رائع أيضًا لعلاج اضطراب المعدة والغثيان بالإضافة إلى علاج آلام العضلات والمفاصل.

ومع ذلك ، هناك سبب لتجنب تناول الزنجبيل بكميات كبيرة جدًا إذا كنت تتوقعين الحمل ؛ يخشى بعض الخبراء أنه قد يؤدي إلى الإجهاض. ( المصدر ).

10. شجرة الكينا

عند وضعه على الجلد ، يحتوي الأوكالبتوس على العديد من الخصائص المطهرة. كما أنه يستخدم بشكل شائع في الشاي ويتم استنشاقه لمحاربة السعال. إنها أيضًا رائعة في قتل الفطريات. ( المصدر ).

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!