داء السكري هو مرض مزمن يحدث عندما يصبح البنكرياس عاجز عن إفراز مادة الأنسولين، لان الأنسولين هو الهرمون المسؤول عن ضبط مستويات الغلوكوز في الدم، وإن ارتفاع مستوى السكر في الدم، يسبب مع الوقت العديد من الأعراض الخطيرة التي تصيب أجهزة الجسم، وخاصةً الأعصاب المتواجدة في الأطراف والأوعية الدموية، والعيون، والكلى.
ما هي الأعراض التي تظهر على مريض السكري
يتعرض مريض السكري إلى عدة أعراض عندما يصاب بهذا المرض، ومن أشهرها الشعور الدائم بالعطش والرغبة المتزايدة في الدخول إلى الحمام للتبول، الإرهاق والتعب، عدم وضوح في الرؤية أثناء النظر، خدران وتنميل في اليدين والقدمين، خسارة في الوزن، الشعور بشكل دائم بالجوع.
طرق الوقاية من داء السكري
ممارسة المشي لحرق السكريات في الجسم لمدة نصف ساعة كل يوم، الحذر من السمنة والوزن الزائد والعمل على اتباع نظام غذائي صحي وتجنب قدر الإمكان المواد السكرية والدهون، تناول الفواكه الطبيعية ولقد كشفت دراسة طبية أن التوت البري الأزرق له دور كبير في خفض نسبة السكر في الدم، ويخفف من المضاعفات الخطيرة التي تصيب مريض السكري.
كيفية معالجة مريض داء السكري
إن العلاج يكون عندما يتم الكشف عن مرض السكري في مراحله المبكّرة، ويكون ذلك من خلال إجراء فحص لمستوى الغلوكوز في الدم، وهذا الفحص يكون متوفر في أغلب الصيدليات، ومن أهم طرق العلاج الابتعاد عن التدخين لأن له ضرر كبير على الصحة والجسم، وتناول أدوية الأنسولين عن طريق الفم والانتظام على تناولها في أوقاتها المحددة.
ما هو الغذاء الصحي للمصاب بداء السكري
إن النظام الغذائي لمريض السكري يكون من خلال اتباع خطة لتناول الطعام الصحي الغني بالعناصر المغذية الطبيعية، حيث تتواجد هذه العناصر في الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة.
فوائد شرب الماء لمريض السكري
. إن شرب الماء يساعد على التحكم في مستويات الغلوكوز في الدم.
. كما يساعد شرب كميات كافية من الماء على المحافظة على جعل مستويات السكر مناسبة وطبيعية في الدم.
. يعمل شرب الماء على خفض مستوى السكر في الدم.
. وللماء فضل كبير في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري عند الأشخاص الأصحاء.
