تعد رائحة الفم الكريهة مشكلة يعاني منها الكثير من الأشخاص، ويشعرون بالحرج الكبير أثناء تعاملهم مع من حولهم، على الرغم من حفاظهم على نظافة الفم لديهم باستمرار، واستعمال البعض منهم مواد منظفة للفم عالية الجودة أو الطبية.
قد تكون رائحة الفم الكريهة بسبب اصابة الجسم ببعض الأمراض أو أن تكون بسبب غير مرضي، كالإهمال في نظافة الفم و الأسنان، أو تناول بعض الأدوية، أو تناول بعض الأطعمة التي تسبب رائحة للفم.
ماهى أسباب رائحة الفم الكريهة؟
تتعدد أسباب رائحة الفم الكريهة منها ما هو مرضي ومنها ما هو غير مرضي ونذكرها فيما يلي:
1- عدم الاهتمام بنظافة الأسنان:
هناك بعض من الأشخاص لا يهتمون بنظافة أسنانهم، ويكتفون بتنظيفها بسلكات الأسنان أو خيط تنظيف الأسنان، و الحقيقة أن هذه الطريقة لا تجدي نفعا في تنظيف الأسنان حيث تتراكم مادة لزجة حول الأسنان عبارة عن بكتيريا ناتجة عن جزيئات الطعام ، وعدم تنظيفها باستمرار يؤدي إلى التهاب اللثة و التهاب جذور الأسنان، فينتج عن ذلك حدوث رائحة للفم كريهة.
عدم مراعاة نظافة أطقم الأسنان و عدم ملائمتها للثة ينتج عنها تكون بكتيريا في اللثة، و تحدث رائحة الفم الكريهة، كما أن اللسان يمكن أن يتكون حوله تلك البكتيريا وتسبب نفس الرائحة الكريهة.
2 – قد يكون السبب هو الطعام :
عملية هضم الطعام و تكسير جزيئاته تؤدي إلى زيادة البكتيريا في الفم، فتحدث رائحة الفم الكريهة، كم أن تناول بعض الأطعمة أو بعض المشروبات القوية أو الحارة بعد عملية الهضم تدخل إلى مسارات الدم و من بعده على الرئة لتؤثر في رائحة النفس الخارج من الفم.
3 – التدخين بأنواعه :
المدخنين يعانون من رائحة فم كريهة بسبب أنواع المواد التي يدخنونها، كما أن تلك المواد تسبب لهم التهابات و أمراض أخرى باللثة محدثة نفس الرائحة الكريهة.
4 – حالة جفاف الفم:
يطلق عليها أيضا زيروستوما وهى قلة اللعاب بالفم، فاللعاب وظيفته تنظيف الفم من جزيئات تكسير الطعام التي تسبب البكتريا، و في حالة جفاف الفم لا يتم تنظيف الفم من تلك الجزيئات تلقائيا، و تتراكم تلك الجزيئات مسببة البكتيريا التي بدورها تسبب الرائحة الكريهة، كما يحدث أثناء النوم يحدث جفاف للفم من اللعاب ويزداد الوضع سوءا في حالة النوم و الفم مفتوحا، فتصبح رائحة الفم كريهة في الصباح، وقد يكون جفاف الفم نتيجة مشكلة في الغدد اللعابية أو وجود أمراض أخرى تسبب جفاف الفم.
5 – تناول بعض الأدوية:
هناك بعض الادوية عند تناولها تحدث رائحة كريهة في الفم مثل أدوية مدرات البول و أدوية العلاج الكميائي و أدوية مجموعة النيتريت التي تستخدم في علاج الذبحة الصدرية و أدوية الفينوثيازين أو تناول جرعات كبيرة من الفيتامينات و تلك الأدوية و غيرها تطلق مواد كيميائية تسبب رائحة الفم الكريهة.
كما أن هناك بعض الأدوية عند تناولها تسبب جفاف للفم، فبالتالي نقص اللعاب بالفم و تكاثر البكتيريا في الفم نتيجة لذلك.
6 – وجود التهابات بالفم:
وجود الالتهابات بالفم يحدث رائحة كريهة، و قد يكون الالتهاب بسبب التهاب باللثة أو نتيجة اجراء عمليات بالفم كإزالة اللوزتين و اللحمية أو نتيجة تسوس الأسنان أو وجود تقرحات بالفم، فيجب الاهتمام بعلاج أي التهاب بالفم.
7 – التهاب الجيوب الأنفية و الحلق:
يؤدي التهاب الجيوب الأنفية إلى حدوث رائحة فم كريهة، كما تحدث الرائحة الكريهة من التهاب اللوزتين و الرشح الأنفي الخلفي.
8 – اتباع نظام غذائي قاسي أو الصيام :
الصيام و اتباع نظام غذائي قاسي يحتوي على القليل من الكربوهيدرات، كاتباع نظام الكيتو، فبالتالي لا يجد الجسم الكمية المناسبة لاحتياجه من الكربوهيدرات، فيبدأ بحرق الدهون الموجودة بالجسم و يؤدي هذا الاحتراق إلى انتاج الكيتون المسبب لرائحة الفم الكريهة.
9 – اصابة الجسم ببعض الأمراض:
الاصابة بأمراض الكلى و أمراض الكبد و الاصابة بالسرطانات و أمراض أخرى تسبب رائحة الفم الكريهة، كما أن أحماض المعدة و بعض أمراض المعدة تسبب تلك الرائحة الكريهة.
10- مرض السكري:
من أعراض مرض السكري نقص الانسولين في الدم وبالتالي عدم امكانية الجسم في حرق الدهون فيلجأ في حرق الدهون المخزنة بالجسم وانتاج الكيتون بكميات كبيرة وتراكمها في الجسم و تسببها في رائحة الفم الكريهة، كما أن زيادة الكيتون بالجسم عن اللزوم يهدد بخطر الموت.
11 – كثرة الاسترجاع:
قد يكون الاسترجاع ناتج عن الحمل و هو حالة غير مرضية، لكن مسببة لرائحة الفم الكريهة، و يمكن أن يكون الاسترجاع بسبب مرضي كانسداد الامعاء و يسبب أيضا الرائحة الكريهة.
12 -التهاب القصبات الهوائية:
يؤدي التهاب القصبات الهوائية الى خروج رائحة كريهة من الفم، كما أن هذا الالتهاب ينتج عنه تراكم المخاط بداخل المجاري التنفسية مما يسهم في زيادة رائحة الفم الكريهة.
13 – شرب المواد الكحولية:
يؤدي شرب المواد الكحولية إلى ظهور رائحة فم كريهة غير محببة.
هل هناك علاقة بين رائحة الفم الكريهة و أمراض المعدة؟
نعم في بعض الأحيان تكون رائحة الفم الكريهة بسبب أمراض لها علاقة بالمعدة ويمكن أن نلخصها كالآتي:
1 – الاصابة بمرض الجزر المعدي المريئي:
عند الاصابة بهذا المرض يصاحبه ارتجاع للمرئ بشكل متكرر، فتختلط أحماض المعدة مع البكتيريا و الطعام، فينتج عن ذلك الاختلاط رائحة كريهة في الفم، و تكون أعراض مرض الجزر المعدي المريئي على النحو الآتي:
- يجد المصاب صعوبة في البلع.
- شعور المصاب بالغثيان الدائم.
- شعور المصاب بالقيئ الدائم.
- تسوس الأسنان بصورة كبيرة و سريعة.
- شعور المصاب بحرقان في الصدر و الحلق.
2 – القيئ لفترات طويلة:
يعتبر القيئ وسيلة من وسائل الجسم للتخلص من السموم، و لكن استمرار القيئ لفترات طويلة يسبب رائحة الفم الكريهة و يمكن أن يكون ذلك بسبب:
- البكتيريا أو الفيرس المسببان للقيئ.
- جفاف الفم الناتج عن كثرة القيئ.
- أحماض المعدة التي مرت بالفم عن طريق القيئ.
3 – انسداد بالأمعاء:
قد يحدث انسداد في الأمعاء الغليظة أو الأمعاء الدقيقة، فتتسبب في عدم استطاعة الأمعاء تحريك الطعام الذي تم هضمه بداخل الجسم، و بالتالي تراكم البراز بالأمعاء و تراجعه في الجسم، فتحدث رائحة فم كريهة و تكون أظعراض انسداد الأمعاء على النحو الآتي:
- آلام شديدة في البطن و الحوض.
- الشعور الدائم بالغثيان يصاحبه قيئ شديد.
- امساك ( لا يستطيع الجسم أن يتخلص من البراز المتواجد في الأمعاء الغليظة).
لابد من حدوث الأعراض جميعها مع حتى يشتبه في انسداد الأمعاء.
4 – قرحة المعدة:
قرحة المعدة عبارة عن تآكل في جدار المعدة و السبب الشائع لحدوث قرحة المعدة هو الاصابة بجرثومة المعدة
( Helicobacter Pylori )، و تسبب قرحة المعدة رائحة الفم الكريهة.
متى تكون زيارة الطبيب ضرورية عند حدوث رائحة الفم الكريهة؟
حتى يتطلب الأمر الذهاب إلى الطبيب يجب التأكد أن رائحة الفم الكريهة ليست راجعة إلى اهمال في نظافة الفم و الأسنان، أو بسبب تناول الأطعمة و المشروبات المسببة لرائحة الفم الكريهة كالبصل و الثوم و التوابل و المشروبات الكحولية، أو أن يكون بسبب التدخين، فيجب التخلص من جميع هذه الأسباب أولا، و الاهتمام بنظافة الفم و الأسنان و عدم تناول الأطعمة التي تسبب رائحة بالفم و عدم التدخين على الاقل لفترة من الوقت للتأكد من أن تلك الأسباب ليست السبب الرئيسى لرائحة الفم الكريهة.
فإذا استمرت الرائحة، يجب الذهاب أولا غلى طبيب الأسنان لفحص الأسنان و اللثة للتأكد من أن الرائحة ليست بسبب التهاب باللثة أو تسوس في الأسنان، و إذا لم يجد طبيب الاسنان مشكلة فى اللثة أو الأسنان سيقوم بتوجيهك إلى الطبيب المختص.
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة:
- الحفاظ على نظافة الفم باستخدام غسول للفم متوازن و غسل الأسنان بالفرشاة و المعجون المناسبين.
- شرب الكثير من الماء.
- غسل الأسنان و الفم بعد تناول الطعام .
- عدم تناول الأطعمة و المشروبات و التوابل التي تسبب رائحة فم كريهة.
- المحافظة على الاسنان من التسوس.
- علاج أي التهاب يظهر في اللثة أو أظي تسوس بالأسنان.
- في حالة المرضى الذين يرتدون أطقم للأسنان يجب عليهم التأكد أنها مناسبة للثة و الاهتمام بنظافتها.
- يجب على من يعانون من ارتجاع في المرئ التوجه للطبيب لوصف الأدوية المناسبة، كما يجب عليهم الابتعاد عن تناول الأطعمة الدسمة و عدم تناول الطعام قبل النوم مباشرة و شرب الماء بكثرة و ممارسة الرياضة حتى تتحسن الحالة لديهم.
- يجب التوجه للطبيب المناسب لعلاج أي حالة مرضية عندك.
- في حالة انسداد الأمعاء قد يحتاج المريض إلى التدخل الجراحي.
أعشاب تسيطر علي رائحة الفم الكريهة:
هناك بعض الأعشاب تقوم بتغير رائحة الفم الكريهة و منها:
- بذور الشمر و اليانسون.
- مضغ البقدونس الطازج.
- مضغ النعناع الطازج.
- تناول عصير الأناناس.
- تناول الشاي الأخضر.
و أخيرا يجب الحفاظ على النظافة الشخصية دون الانتظار للإصابة بأي أعراض، و اتباع عادات صحية و غذائية سليمة للحفاظ على الصحة.
عافنا الله و إياكم ..
المصادر
1، 2، 3
