كل ما يجب أن تعرفه عن سرعة القذف
كل ما يجب أن تعرفه عن سرعة القذف
علاج سرعة القذف في المنزل,أدوية علاج سرعة القذف,ما هي سرعة القذف الطبيعية,علاج سرعة القذف من الصيدلية,علاج سرعة القذف عند الرجال مجربة 100,هل تزول سرعة القذف مع الوقت,علاج سرعة القذف في الطب النبوي,سرعة القذف والطلاق
ما هي سرعة القذف؟
القذف هو خروج السائل المنوي من القضيب أثناء هزة الجماع. عندما يحدث القذف بشكل أسرع مما تريد أنت أو شريكك ، يُعرف باسم القذف المبكر (PE).
PE شائع. يعاني حوالي واحد من كل ثلاثة رجال تتراوح أعمارهم بين 18 و 59 عامًا من PE في مرحلة ما.
يُعرف PE أيضًا باسم:
- سرعة القذف
- ذروة مبكرة
- القذف المبكر
هل سرعة القذف نوع من الخلل الوظيفي الجنسي؟
يعتبر PE نوعًا من الخلل الوظيفي الجنسي . يشير الخلل الوظيفي الجنسي إلى عدة أنواع من المشاكل التي تمنع الزوجين من الاستمتاع الكامل بالنشاط الجنسي.
PE ليس هو نفسه ضعف الانتصاب (ED) . الضعف الجنسي هو عدم القدرة على تحقيق الانتصاب والحفاظ عليه مما يسمح بتجربة جنسية مرضية. ومع ذلك ، قد تواجه PE مع الضعف الجنسي.
ما هي أعراض سرعة القذف؟
لا تدعو النوبات العرضية من PE عادةً إلى القلق. قد تحتاج إلى علاج إذا حدث PE بشكل متكرر أو حدث لفترة طويلة من الزمن.
يتمثل العرض الرئيسي للـ PE في عدم القدرة المنتظمة على تأخير القذف لأكثر من دقيقة بعد الإيلاج أثناء الجماع. قد تكون الذروة السريعة أثناء ممارسة العادة السرية أيضًا مشكلة لبعض الأشخاص.
إذا كنت تعاني من سرعة القذف في بعض الأحيان والقذف الطبيعي في أوقات أخرى ، فقد يتم تشخيصك بسرعة القذف الطبيعية المتغيرة.
عادة ما يتم تصنيف PE على أنه مدى الحياة أو مكتسب.
يعني PE مدى الحياة (الأساسي) أنك قد مررت بهذه التجربة دائمًا أو دائمًا تقريبًا منذ تجربتك الجنسية الأولى.
يعني اكتساب PE (ثانوي) أنك عانيت من القذف لمدة أطول في حياتك ، لكنك طورت PE.
ما الذي يسبب سرعة القذف؟
هناك مكونات نفسية أو عاطفية لـ PE ، ولكن هناك أيضًا عوامل أخرى تساهم في ذلك.
قد تكون بعض المكونات النفسية مؤقتة. على سبيل المثال ، قد يكون الشخص قد عانى من PE أثناء التجارب الجنسية المبكرة ، ولكن مع تقدمهم في السن وتعرضهم لمزيد من اللقاءات الجنسية ، تعلموا استراتيجيات للمساعدة في تأخير القذف.
وبالمثل ، قد يصبح PE مشكلة مع تقدم الشخص في السن ولديه مشكلة أكبر في الحفاظ على الانتصاب.
قد يكون سبب PE بسبب الظروف الأساسية أو مخاوف الصحة العقلية أيضًا ، بما في ذلك:
صورة الجسم السيئة أو سوء تقدير الذات
كآبة
تاريخ من الاعتداء الجنسي ، إما كجاني أو كضحية أو ناجية
قد يتسبب الشعور بالذنب أيضًا في الاندفاع خلال اللقاءات الجنسية ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بـ PE.
تشمل الأشياء الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى PE ما يلي:
- القلق بشأن القذف مبكرًا جدًا
- القلق بشأن الخبرة الجنسية المحدودة
- مشاكل أو عدم الرضا في علاقتك الحالية
- ضغط عصبى
يمكن أن تلعب الأسباب المادية أيضًا دورًا رئيسيًا في PE. إذا كنت تواجه صعوبة في الحفاظ على الانتصاب بسبب الضعف الجنسي ، فقد تتسرع في الجماع حتى تكمله قبل أن تفقد الانتصاب.
قد تساهم المستويات غير الطبيعية لهرمونات معينة ، مثل هرمون التستوستيرون ، أو المواد الكيميائية التي تنتجها الخلايا العصبية التي تسمى الناقلات العصبية في الإصابة بالـ PE. يمكن أن يتسبب التهاب البروستاتا أو الإحليل أيضًا في ظهور أعراض عديدة ، بما في ذلك PE و ED.
متى تطلب المساعدة
تحدث مع الطبيب إذا كان PE:
يحدث أو حدث مرات كافية للتسبب في مشاكل في العلاقة
يجعلك تشعر بالخجل
يمنعك من متابعة العلاقات الحميمة
يمكنك البدء بطبيب رعاية أولية أو البحث عن طبيب مسالك بولية. طبيب المسالك البولية هو طبيب متخصص في صحة الجهاز البولي والوظيفة الجنسية الذكرية.
عندما تزور طبيبك ، احرص على توفير المعلومات التالية:
منذ متى وانت كنت نشطة جنسيا؟
متى أصبح PE مصدر قلق؟
كم مرة يحدث PE؟
كم من الوقت يستغرق عادة قبل القذف أثناء الجماع وعند ممارسة العادة السرية؟
هل تستخدم أدوية أو أدوية قد تؤثر على الأداء الجنسي؟
هل خضت لقاءات جنسية تضمنت القذف “الطبيعي”؟ إذا كان الأمر كذلك ، ما الذي كان مختلفًا في تلك التجارب والأوقات التي كان فيها PE مشكلة؟
بالإضافة إلى العمل مع طبيب مسالك بولية أو طبيب آخر ، قد يُنصح بالعمل مع أخصائي صحة عقلية متخصص في العجز الجنسي .
كيفية علاج سرعة القذف
في بعض الحالات ، قد تتمكن من علاج PE ببعض التغييرات في روتينك الجنسي.
قد يُنصح بممارسة العادة السرية قبل الجماع بساعة تقريبًا ، لأن ذلك قد يساعدك على تأخير القذف مع شريكك.
يمكنك أيضًا أن تحاول مؤقتًا تجنب الجماع تمامًا والانخراط في نشاط جنسي آخر واللعب مع شريكك. قد يساعد ذلك في تخفيف ضغط الأداء أثناء الجماع.
طرق البدء والإيقاف والضغط
استراتيجيتان يمكنك أنت وشريكك اتباعهما هما طريقة البدء والإيقاف وطريقة الضغط.
مع البدء والإيقاف ، يحفز شريكك قضيبك حتى تقترب من القذف. ثم يجب أن يتوقف شريكك حتى تشعر أنك في السيطرة مرة أخرى.
اطلب من شريكك تكرار هذا مرتين أخريين. ثم انخرط في المحاولة الرابعة ، واسمح لنفسك بالقذف.
و جمعية المسالك البولية الأميركية توصي يحاول هذا ثلاث مرات في الأسبوع حتى تشعر أنك أكثر قدرة على التحكم عند القذف.
باستخدام طريقة الضغط ، يحفز شريكك قضيبك حتى تقترب من القذف. ثم يضغط شريكك بقوة على قضيبك حتى يبدأ الانتصاب في الضعف. من المفترض أن يساعدك ذلك على إدراك الإحساس بشكل أفضل قبل بلوغ الذروة مباشرة حتى تتمكن من تطوير تحكم أفضل وتكون قادرًا على تأخير القذف.
قد تستغرق هذه الاستراتيجيات عدة أسابيع لتصبح فعالة ، وليس هناك ما يضمن أنها وحدها التي ستحل المشكلة.
تمارين قاع الحوض
قد تساعد بعض تمارين العضلات أيضًا. على وجه الخصوص ، قد تستفيد من تمارين قاع الحوض عند الذكور.
للعثور على عضلات قاع الحوض ، ركزي على وقف التبول في منتصف الطريق أو استخدام عضلات معينة لمنعك من إخراج الغازات. بمجرد أن تفهم مكان العضلات ، يمكنك ممارسة التمارين المعروفة باسم مناورات كيجل . يمكنك أن تجعلهم يقفون أو يجلسون أو مستلقون.
للقيام بمناورات كيجل:
شد عضلات قاع حوضك للعد حتى ثلاثة.
استرخيهم للعد حتى ثلاثة.
افعل ذلك عدة مرات متتالية على مدار اليوم
اعمل في طريقك حتى ثلاث مجموعات من 10 عدات كل يوم.
عند القيام بتمارين كيجل ، احرص على عدم استخدام عضلات البطن أو الأرداف بدلاً من عضلات قاع الحوض.
قد يستغرق تدريب عضلاتك أيضًا أسابيع أو شهورًا لإحداث فرق ، اعتمادًا على ما إذا كان هذا هو جذر PE الخاص بك.
قلة الحساسية
قد يساعد أيضًا تقليل حساسية قضيبك أثناء الجماع.
قد يؤدي ارتداء الواقي الذكري إلى تقليل حساسيتك بما يكفي لمساعدتك في الحفاظ على الانتصاب لفترة أطول دون القذف.
حتى أن هناك واقيات ذكرية يتم تسويقها من أجل “السيطرة على الذروة”. تحتوي هذه الواقيات الذكرية على أدوية مخدرة مثل البنزوكائين للمساعدة في إضعاف الاستجابات العصبية لقضيبك قليلاً.
قد يكون من المفيد أيضًا تطبيق عوامل التخدير مباشرة على قضيبك قبل الجماع بحوالي 15 دقيقة ، ولكن ناقش خياراتك مع طبيبك أولاً.
أدوية الضعف الجنسي
إذا كان الضعف الجنسي عاملاً مساهماً ، فتحدث مع طبيبك حول أدوية الضعف الجنسي ، مثل كو (سياليس) وسيلدينافيل (فياجرا). قد تساعدك في الحفاظ على الانتصاب ، مما قد يؤدي إلى تأخير القذف.
هؤلاء و قد تستغرق أدوية ضعف الانتصاب الأخرى أحيانًا ساعة لبدء مفعولها. قد يتطلب الحصول على الجرعة الصحيحة بعض التجربة والخطأ أيضًا ، لذا كن على استعداد للعمل مع أخصائي الرعاية الصحية الذي يصف لك.
التحدث مع شريك حياتك
إذا كنت تعاني من PE ، فمن المهم التحدث عنها مع شريكك ، بدلاً من تجاهلها أو إنكار وجودها. كن هادئًا وناقش خياراتك.
يجب أن يفهم كلاكما أن:
عادة ما تكون PE حالة قابلة للعلاج.
إنه شائع جدًا.
قد يساعد استكشاف أسباب وعلاجات PE في حل مشكلات العلاقة الأخرى أو يؤدي إلى علاج القلق أو الاكتئاب أو اضطرابات المزاج الأخرى ، بالإضافة إلى الأسباب الهرمونية أو الجسدية الأخرى.
الآفاق
قد تتمكن من التغلب على PE بعد تجربة مزيج من العلاج أو الاستراتيجيات المنزلية أو الأدوية.
قد تتمكن أنت وشريكك أيضًا من الاستمتاع بعلاقة حميمة ومرضية جنسيًا مع تركيز أقل على الجماع. ركز على الجنس الفموي واستخدام الألعاب الجنسية أثناء البحث عن علاج للـ PE.
أو ابحث عن طرق لتعزيز حميميتك العاطفية من خلال الأنشطة غير الجنسية.
المفتاح هو أن نفهم أنه يمكن عادةً حل PE وأنه جزء واحد فقط من العلاقة الجسدية للزوجين. أن تكون داعمًا وتفهمًا لاحتياجات ومخاوف بعضكما البعض هو أفضل طريقة للتعامل مع PE أو أي تحد تواجهه كزوجين.
المصادر
هسو واي سي وآخرون. (2013). علاج سرعة القذف. DOI:
10.1016 / j.urols.2013.01.004
طاقم Mayo Clinic. (2018). سرعة القذف.
mayoclinic.org/diseases-conditions/premature-ejaculation/symptoms-causes/syc-20354900
سرعة القذف. (اختصار الثاني).
columbiaurology.org/adult-urology/sexual-function-and-infertility/premature-ejaculation
ستيجال إم جي. (2010). سرعة القذف: التعريف والتقييم والإدارة. DOI:
10.1002 / تري .143
ما هي سرعة القذف؟ (اختصار الثاني).
urologyhealth.org/urologic-conditions/premature-ejaculation