فوائد لاستخدام زيت الأفوكادو على البشرة

• تهدئة حكة الجلد
• شفاء الجلد المتشقق
• تجديد البشرة الجافة
• يرطب البشرة ويرطبها
• تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية
• يحمي من تلف الجلد

قد يشير بعض الناس إلى زيت الأفوكادو على أنه زيت أساسي ، لكن هذا ليس دقيقًا تمامًا. يعتبر زيت الأفوكادو السميك والأخضر زيتًا ناقلًا.

الزيوت الأساسية هي مواد تشحيم عالية التركيز يتم تقطيرها من الأجزاء العطرية للنبات مثل الجذر أو الأوراق. يتم عصر الزيوت الحاملة من البذور أو المكسرات أو الأجزاء الدهنية الأخرى من الفاكهة ، وتُستخدم للمساعدة في تخفيف الزيوت الأساسية. تتبخر الزيوت الأساسية ولها روائح قوية ، بينما الزيوت الحاملة لا تتبخر.

تتمثل الفوائد الرئيسية لزيت الأفوكادو في التهدئة وإضافة الرطوبة ، لذلك لن يعمل جيدًا إذا كانت بشرتك دهنية. لن يترك استخدام زيت الأفوكادو الكثير من الدهون خلفك.

ماذا يقول البحث

لقد وثق الباحثون كيف يمكن أن تكون الزيوت الطبيعية مثل زيت الأفوكادو مفيدة لبشرتك. يعمل هذا سواء كنت تستخدم زيت الأفوكادو بمفرده أو تقوم بدمجه مع عامل آخر مثل كريم البشرة المفضل لديك.

يساعد بيتا كاروتين والبروتين والليسيثين والأحماض الدهنية والفيتامينات A و D و E الموجودة في زيت الأفوكادو على ترطيب بشرتك وحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة وأيضًا زيادة التمثيل الغذائي للكولاجين  . و دراسة 2015 وجدت أن البشرة كريم موضعي تتكون من الأفوكادو، شجرة الشاي، والاتحاد الاقتصادي والنقدي، وكان زيوت الجوجوبا الآثار المضادة للجراثيم إيجابية.

قد يساعد زيت الأفوكادو أيضًا في التئام الجروح. دراسة 2013 وجد أن حمض اللينوليك وحمض الأوليك والأحماض الدهنية غير المشبعة الأخرى في زيت الأفوكادو يمكن أن تسرع التئام الجروح.

النتائج المذكورة أعلاه تأتي من الدراسات على الحيوانات. يجب إجراء المزيد من الأبحاث لدراسة آثار زيت الأفوكادو على الناس.

تشير بعض الأدلة إلى أن زيت الأفوكادو يمكن أن يساعد في علاج الأمراض الجلدية مثل الصدفية اللويحية ، وهي حالة مناعية ذاتية مزمنة تسبب بقعًا حمراء متقشرة سميكة على الجلد. أدراسة عام 2001 وجد أن زيت الأفوكادو الممزوج بكريم فيتامين ب 12 يمكن أن يخفف من أعراض الصدفية لفترة أطول من العلاج التقليدي بفيتامين د -3. افترض الباحثون أن كريم فيتامين ب 12 المحتوي على زيت الأفوكادو يمكن استخدامه كعلاج استوائي طويل الأمد لمرض الصدفية.

كيفية استخدام زيت الأفوكادو على بشرتك

يمكنك استخدام زيت الأفوكادو في روتين العناية ببشرتك بعدة طرق. يمكنك تدليك الزيت على بشرتك أو فركه على وجهك مثل القناع أو إضافته إلى غسول الاستحمام. يمكن استخدامه كل يوم أو عدة مرات في الشهر دون أي آثار ضارة. لست متأكدا من أين تبدأ؟ جرب استخدام زيت الأفوكادو بالطرق التالية:

اسكبي القليل من الزيت المنزلي على راحة يدك ، وضعي أصابعك في الزيت ، وضعيه على وجهك. يمكنك أيضًا استخدام الزيت كمرطب لليدين. يمكن أن يستمر الزيت لمدة تصل إلى عام إذا أبقيت الزجاجة بعيدًا عن أشعة الشمس.