ا الذي يجعل العسل والليمون علاج فعال لعلاج السعال(الكحة)؟

لنبدأ بسؤال أساسي – لماذا نسعل ؟

السعال هو رد الفعل الوقائي للمهيجات في الحلق والمسالك الهوائية ( 1 ). يتم طرد الأجسام الغريبة المسببة للأمراض بشكل رئيسي عن طريق تقلص الحجاب الحاجز من خلال مزيج من السعال والمواد المخاطية. تحفز المهيجات الدماغ على إرسال إشارة إلى عضلات جدار الصدر ، والتي تتمدد لتأخذ نفسًا قويًا لطرد المهيجات ( 2 ). لذلك يعتبر السعال مفيد للجسم لأنه يزيل المخاط من الداخل ( 3 ).

ومع ذلك ، في حالة تراكم المخاط بكميات كبيرة ، فإنه يؤدي إلى السعال المتواصل مما يجعل من الصعب على الشخص النوم ليلاً وقضاء النهار.

فوائد العسل والليمون لعلاج السعال(الكحة)

مزيج العسل والليمون هو علاج تقليدي لعلاج السعال واكتسب مصداقية عادلة في المجتمع الطبي.

بشكل فردي ، كل مكون له قوته الخاصة في علاج السعال ، وعند استخدامه معًا ، تتضاعف الفوائد مع إعطاء نتائج مضمونة. فقط ما نحتاجه لسعال عنيد.

دعونا نلقي نظرة على البراعة الفردية لكل مكون من مكونات هذه المجموعة الرائعة أولاً:

خصائص العسل

• توصي منظمة الصحة العالمية بالعسل باعتباره أكثر الملطفات فعالية في علاج السعال بسبب تركيبته الكيميائية والغذائية ( 4 ).
• يحتوي العسل على خصائص مضادة للجراثيم تساعد في التخلص من البكتيريا الضارة المسببة لعلاج السعال(الكحة) ( 5 ).
• غني بالعناصر الغذائية الحيوية مثل البوتاسيوم – 100 غرام من العسل توفر 52 ملغ من البوتاسيوم ( 6 ). كما أنه يحتوي على الكالسيوم والمنغنيز والفوسفور والنحاس ( 7 ). يحتاج الجسم إلى هذه المعادن ليعمل بشكل طبيعي وصحي.
• يساعد وجود هذه العناصر الغذائية في العسل على إصلاح وتحفيز نمو الأنسجة.
• تعمل هذه العناصر الغذائية أيضًا كمضادات للأكسدة وتقضي على الجذور الحرة الضارة من الجسم.
• يحتوي العسل عالي الجودة على محتوى مائي منخفض جدًا ، وبالتالي يجذب الأنسجة المحيطة بسهولة لاستخدام الماء.

خصائص الليمون

• لا يحتاج الليمون إلى مقدمة ومن المعروف أنه أحد ثمار الحمضيات الغنية بفيتامين سي ( 8 ). يحتوي على 53 مجم من فيتامين سي لكل 100 جرام ( 6 ). يوفر كوب من عصير الليمون ثلث الكمية اليومية الموصى بها من هذا الفيتامين.
• من المعروف أن فيتامين سي يساعد الجسم على بناء جهاز المناعة. تساعد مضادات الأكسدة في إصلاح ومنع تلف الخلايا ( 9 ).
• يحتوي الليمون على خصائص قوية مضادة للبكتيريا والفيروسات.

لماذا يعتبر مزيج العسل والليمون فعالاً ضد السعال؟

خصائص العسل المضادة للبكتيريا تقتل الكائنات الحية الدقيقة الضارة مثل البكتيريا والفيروسات ( 5 ). هذا يزيل الاحتقان ويخفف نوبات السعال. العسل فعال أيضًا في توفير الراحة في التهابات الجهاز التنفسي ( 10 ).

يعزز عصير الليمون جهاز المناعة ويحارب الفيروسات ويقلل الالتهابات ( 9 ). خصائصه المطهرة تقتل الجراثيم والبكتيريا. هذا هو السبب في أن عصير الليمون يوصى به للأشخاص الذين يعانون من الحساسية ومشاكل الجيوب الأنفية ونزلات البرد.

كما أن حلاوة العسل تحفز الغدد اللعابية وتحث على إفراز المخاط عبر الشعب الهوائية. علاوة على ذلك ، فإن تأثير العسل المضاد للميكروبات والأكسدة يحد من تكوين المزيد من المخاط ، وبالتالي يوفر الراحة الكاملة من السعال.
شرب الماء الساخن والليمون والعسل يخفف المخاط ويهدئ الحلق ويزيل الممرات الهوائية المهيجة.

من يمكنه تناول العسل والليمون لعلاج السعال(الكحة)؟

شتاء جميل ومريح. الوقت من العام ليس مرادفًا للكاكاو الساخن ، والثلج الفضي ، وتجربة خزانة الملابس ، والفاصوليا ، ولكن أيضًا السعال ، وانسداد الأنف ، والتهاب الحلق .

لحسن الحظ ، لدينا محلول 3 في 1 في أيدينا – العسل والليمون.

ولكن من يمكنه الاستفادة من هذا العلاج المؤكد بالضبط؟ هيا نكتشف.

1. الأطفال

الأطفال حساسون. انزلاق بسيط في الدواء يمكن أن يؤدي إلى كارثة. لذلك نحن بحاجة إلى التفكير مليون مرة (أسهل طريقة هي استشارة الطبيب ، بالمناسبة) قبل استخدام أي علاج منزلي على ملائكتك. هم أيضًا الأكثر عرضة لتغيرات الطقس والسعال والبرد ، للأسف.

ومع ذلك ، فإن خلطة العسل والليمون ، عند استخدامها باعتدال ، تعتبر آمنة بشكل خاص للأطفال.

2. المراهقون والبالغون

غالبًا ما يقع المراهقون والبالغون فريسة للبرد والسعال ، خاصة مع تغير الطقس . تعد المضادات الحيوية خيارًا ولكنها ليست مجدية ولا آمنة تمامًا عند تناولها بجرعات أكبر لفترة أطول.

هذا يتركنا مع الطبيعة الأم وهداياها – مثل الزنجبيل وعرق السوس والفلفل والعسل والليمون.

هل هي آمنة للاستخدام؟ نعم تماما. جرب الخليط وانظر بنفسك.

3. النساء الحوامل

الحمل هو الوقت الذي يمر فيه جسمنا بالعديد من التغيرات الجسدية والهرمونية والنفسية. هذا يجعلهم عرضة للجراثيم الضارة التي تتسكع في الهواء ، بما في ذلك جراثيم البرد والإنفلونزا.

قل مرحباً بالعسل والليمون – أبطالنا الخارقين في التنكر!

احصل على تجربة تجريبية – اشرب ، غرغرة ، اصنع عصير ليموناضة ، اشربها في شكل مثلجات ، ضعها فوقها بمكونات أخرى مختلفة ، وسترى نفسك تتحسن في أيام! وهو آمن للاستخدام أيضًا!

4. كبار السن

ومع ذلك ، يعتبر العسل والليمون بديلاً آمنًا ورخيصًا للأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية حتى لكبار السن.

الآن بعد أن أصبحت لديك فكرة عادلة عن الراحة التي يمكن أن يوفرها هذان الشخصان لعلاج السعال(الكحة) العنيد ، فمن العدل أن نقدم لك بعض الوصفات السهلة لمكافحة هذه الحالة. تحقق منها في القسم أدناه!

علاجات فعالة بالعسل والليمون لعلاج السعال(الكحة)

يمكن استخدام الليمون والعسل مع عدد من المكونات التي لم يسبق التفكير فيها من قبل والتي ستساعد في محاربة السعال بشكل فعال. قمنا بتجميع أفضلها في مكان واحد لتقليل عبء العمل لديك.

صدقني ، جميع الوصفات الواردة أدناه سهلة المتابعة ويمكن إعدادها باستخدام المكونات المتاحة بسهولة في غضون بضع دقائق. لذلك ، فهي ليست فعالة فحسب ، بل إنها أيضًا أرخص وأقل استهلاكا للوقت.

تحقق منها:

1. مقوي العسل والليمون الأساسي لعلاج السعال(الكحة)

 

 

وصفة بسيطة جدا بالعسل وعصير الليمون لعلاج السعال. دعونا نتعلم كيف نصنعها ، نحن العرب؟

سوف تحتاج

• 1 كوب عسل عضوي
• 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون
• 1/4 كوب ماء دافئ

ماذا تريد أن تفعل

1. امزج كوبًا واحدًا من العسل مع ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
2. أضف الماء الدافئ إليها وحركها حتى تمتزج المكونات تمامًا.
3. يمكنك تناول ملعقة كبيرة من هذا الخليط مرتين يوميًا لعلاج السعال(الكحة) مرة واحدة في اليوم ومرة ​​واحدة قبل الذهاب إلى الفراش للحصول على نوم هادئ.
4. قم بتبريد خليط بقايا الليمون والعسل لاستخدامه مرة أخرى. يمكن استخدامه بأمان لمدة شهر.

ملحوظة: عندما تستخدم العسل والليمون لعلاج السعال(الكحة) ، تأكد من استخدام العسل العضوي والليمون الطازج. لا تضيف العسل إلى الماء المغلي ، وحافظ على درجة حرارة فاترة. تجنب استخدام عصير الليمون المعبأ للعلاج حيث لن تحصل على النتائج المرجوة.

2. العسل وعصير الليمون والجلسرين لعلاج السعال(الكحة)

يُعرف الجلسرين بخصائصه الترطيب الممتازة. لذلك يتم استخدامه بشكل عام مع العسل والليمون لتخفيف الحلق الخام والحكة.

سوف تحتاج

• حبة ليمون كاملة
• 2 ملاعق كبيرة عسل
• 2 ملاعق كبيرة جلسرين

ماذا تريد أن تفعل

1. خذ قدرًا واغلي ليمونة غير مقطعة في الماء لمدة 10 دقائق.
2. اخلطي ملعقتين كبيرتين من العسل والجلسرين.
3. اعصر الليمون المسلوق وأخرجه من الخليط واحفظ باقي المحلول في زجاجة زجاجية.
4. خذ ملعقة صغيرة من هذا الخليط مرتين أو ثلاث مرات يوميًا للتخلص من التهاب الحلق والسعال.
5. قم بتبريد المحلول المعبأ في زجاجات لاستخدامه مرة أخرى.

3. العسل وعصير الليمون والثوم لعلاج السعال(الكحة)

 

 

يعمل مزيج عصير الليمون والعسل مع الثوم بشكل أفضل إذا كنت تعاني أيضًا من احتقان في الصدر . يكسر الثوم البلغم الذي يسبب الاحتقان ويساعد على تنظيف الصدر ( 11 ).

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
• 1 ملعقة كبيرة عسل
• 1/2 ملعقة صغيرة ثوم مبشور
• 1 كوب ماء

ماذا تريد أن تفعل

1. نأخذ قدرًا ونضيف إليه عصير الليمون والثوم.
2. غطي المكونات بكوب من الماء واغلي المزيج.
3. يُسكب هذا المزيج في كوب ويُضاف ملعقة كبيرة من العسل ويُحرّك المحلول.
4. اشرب هذا الخليط مرة واحدة يوميا لراحة فورية.

ملحوظة: يمكنك أيضًا مضاعفة أو مضاعفة جزء الثوم وعصير الليمون وتعديل العسل وفقًا لذلك إذا كنت مشغولًا كثيرًا. احفظ هذا المحلول في الثلاجة. أضف ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من هذه الصبغة في كوب من الماء الدافئ قبل استخدامها مباشرة.

4. العسل والليمون والزنجبيل لعلاج السعال(الكحة)

 

 

ينصح بشدة استخدام الزنجبيل مع العسل والليمون للتخلص من السعال المزمن. يحتوي على مضادات الأكسدة والعديد من الزيوت الأساسية ومثبط خاص لعلاج السعال(الكحة) ، الأوليورين ( 12 ).

سوف تحتاج

• 2 ملاعق كبيرة عصير ليمون
• 2 ملاعق كبيرة عسل
• 1 ملعقة طعام من جذر الزنجبيل
• 2 كوب ماء

ماذا تريد أن تفعل

1. خذ قدرًا وأضف إليه كوبين من الماء والزنجبيل وعصير الليمون.
2. اغلي المزيج ثم ارفعيه عن النار.
3. اتركه يبرد لمدة 20 دقيقة.
4. صفي المحلول وانقله إلى كوب. يضاف العسل ويقلب جيدا.
5. اشرب هذا الخليط مرة واحدة يوميًا حتى يهدأ السعال.

5. العسل وعصير الليمون وزيت جوز الهند لعلاج السعال(الكحة)

 

 

زيت جوز الهند غني بمضادات الأكسدة والمواد المضادة للفيروسات والبكتيريا ، ويوفر مناعة للجسم ( 13 ). يقلل من طول وشدة المرض.

سوف تحتاج

• 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون
• 1/4 كوب عسل
• 2 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند

ماذا تريد أن تفعل

1. في قدر ، اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند وثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون ونصف كوب عسل.
2. سخني المزيج حتى يذوب زيت جوز الهند تمامًا. لا تدع الخليط يصل إلى نقطة الغليان.
3. أطفئ النار وانقل هذا المحلول إلى وعاء لاستخدامه مرة أخرى.
4. خذ ملعقة كبيرة من هذا المنشط مرتين يوميًا حتى تهدأ الأعراض. لأن زيت جوز الهند يتماسك بسرعة ، ستحتاج في كل مرة إلى إعادة تسخين الخليط ثم تناوله.

ملحوظة: يستخدم زيت جوز الهند في العديد من المأكولات ويمكن العثور عليه بسهولة في أي محل بقالة. ولكن نظرًا لأنك تستخدمه للعلاج ، تأكد من شراء زيت جوز الهند الأساسي في أنقى صوره للحصول على نتائج سريعة.

6. العسل وعصير الليمون وزيت الزيتون علاج السعال

يعتبر شراب السعال الطبيعي هذا مثاليًا لترويض نوبات السعال الأكثر صعوبة.

سوف تحتاج

• نصف كوب من عسل الحنطة السوداء الخام العضوي أو عسل محلي
• نصف كوب زيت زيتون بكر ممتاز
• 2-4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون العضوي
• 2 ملاعق كبيرة ثوم مفروم أو 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مبشور طازجًا
• 1/2 كوب بصل مقطع

ماذا تريد أن تفعل

1. خذ وعاءً نظيفًا وضع فيه شرائح البصل أو الزنجبيل المبشور أو الثوم المفروم.
2. غطي المكونات بالعسل واتركي المكونات تنقع وتستقر لمدة 8 ساعات.
3. بعد 8 ساعات أو أكثر ، أضيفي إليها عصير الليمون وزيت الزيتون.
4. صفي الشراب وخزنه في مرطبان نظيف. للاستخدام طويل الأمد ، قم بتخزينه في الثلاجة. يدوم من 4 إلى 6 أسابيع عند تخزينه في الفريزر.
5. خذ ملعقة كبيرة من هذا الشراب مرتين في اليوم للتخفيف الفوري من السعال. ستحتاج إلى تسخينه في كل مرة تستخدمه.

ملحوظة: إذا كنت لا ترغب في إضافة أي من المكونات الإضافية ، فيمكنك ببساطة مزج عصير الليمون الطبيعي والعسل والزيت البكر الممتاز معًا عن طريق التقليب جيدًا. اشرب هذا الخليط إما دافئًا أو في درجة حرارة الغرفة.

7. العسل والليمون والويسكي لعلاج السعال(الكحة)

هذا الشراب مثالي لأولئك البالغين الذين يستمتعون بالطعم القوي للويسكي.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة عسل
• 4 ملاعق كبيرة عصير ليمون
• 4 ملاعق كبيرة ويسكي بوربون
• 1/2 كوب ماء

ماذا تريد أن تفعل

1. خذ قدرًا وأضف إليه عصير الليمون وويسكي بوربون والماء.
2. سخنيها لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق وأضيفي العسل إليها. سخنه مرة أخرى لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق أخرى.
3. أطفئ النار واترك المحلول يبرد. يمكن أن يؤدي ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى حرق لسانك.
4. تناول هذا الخليط قبل النوم مباشرة.
5. كرر هذه العملية كل ليلة حتى تهدأ الأعراض.

8. العسل والليمون والقرفة لعلاج السعال(الكحة)

 

 القرفة هي الحل لكل شيء – من إضافة نكهة مميزة لمطبخ عيد الميلاد الخاص بك إلى علاج السعال المستعصي. الق نظرة:

سوف تحتاج

• 1 كوب عسل عضوي أو محلي
• 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون
• 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
• 1/4 كوب ماء

ماذا تريد أن تفعل

1. خذ قدرًا وأضف إليها الليمون والعسل ومسحوق القرفة. اخلط جيدا.
2. سخني المحلول لمدة نصف دقيقة ثم أضف الماء إليه. اتركيها تغلي ثم أطفئي النار.
3. دع المحلول يبرد قليلاً ثم انقله إلى وعاء زجاجي نظيف وجاف لاستخدامه مرة أخرى.
4. خذ ملعقتين إلى ثلاث ملاعق صغيرة من شراب السعال قبل النوم لليلة خالية من السعال.

9. العسل وعصير الليمون وخل التفاح لعلاج السعال(الكحة)

يحفظ

 خل التفاح لا يحتاج إلى مقدمة. إنه شائع لجميع الأسباب الصحيحة.

عند إضافته إلى محلول الليمون والعسل ، تتضاعف فوائده الصحية عدة مرات.

سوف تحتاج

• 2 ملاعق صغيرة من العسل الخام
• 2 ملاعق كبيرة عصير ليمون
• 2 ملاعق صغيرة خل التفاح العضوي
• 1 كوب ماء مغلي

ماذا تحتاج

1. خذ كوبًا وأضف إليه عصير الليمون والعسل وخل التفاح.
2. غطي المكونات بالماء المغلي واتركها تنقع لمدة دقيقة واحدة.
3. حرك المحلول وتناوله قبل النوم كل ليلة.

كلمة تحذير

فيما يلي بعض العوامل التي يجب أن تضعها في اعتبارك قبل اختيار علاج كامل بالليمون والعسل:

• وفقًا للخبراء ، يحتوي العسل على Clostridium botulinum ، وهو نوع من التسمم الغذائي الذي يمكن أن يتسبب في تسمم غذائي قاتل لدى الأطفال. لهذا السبب نصحت مراكز السيطرة على الأمراض بعدم إعطاء العسل للرضع أو الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة.
• في حال كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة وتسعل مخاط أخضر ، يجب عليك استشارة خبير الرعاية الصحية الخاص بك على الفور. هذه الأعراض شديدة ويمكن أن تؤدي إلى عواقب وخيمة أخرى.
• إذا كنت تواجه صعوبة في البلع أو تجد صعوبة في التنفس ، فإن العسل والليمون في الماء الساخن ، على الرغم من أنهما قد يكونان بمثابة مثبط لعلاج السعال(الكحة) ، إلا أنه لن يعالج السبب الجذري للمرض. ومن ثم ، في مثل هذه الظروف ، يجب أن تطلب نصيحة الطبيب.
• يجب تجنب العلاج بالعسل وعصير الليمون إذا كنت تعاني من حساسية تجاه هذه المكونات أو كنت تعاني من مشكلة في المرارة.