الصحة
أخر الأخبار

علاج الزكام وسيلان الأنف

علاج الزكام في البيت و طريقة للتخلص من الزكام و علاج الزكام  

سنتعرف على علاج الزكام وسيلان الأنف و علاج الزكام في البيت و علاج الزكام للكبار مجرب و علاج الزكام وانسداد الأنف و علاج الزكام والرشح والتهاب الحلق و علاج الزكام في البيت و طريقة للتخلص من الزكام و علاج الزكام  

 

طريقة للتخلص من الزكام

 

ما هو الزكام (نزلات البرد )؟

تؤدي الزكام (نزلات البرد ) إلى زيارات مقدمي الرعاية الصحية والغياب عن المدرسة والعمل أكثر من أي مرض آخر كل عام. وينجم عن أي واحد من الفيروسات العديدة وينتشر بسهولة إلى الآخرين. لا يحدث بسبب الطقس البارد أو البلل.

ما الذي يسبب الزكام (نزلات البرد )؟

يحدث البرد بسبب أحد الفيروسات العديدة التي تسبب التهاب الأغشية التي تبطن الأنف والحلق. يمكن أن ينتج عن أي واحد من أكثر من 200 فيروس مختلف. لكن الفيروسات الأنفية تسبب معظم الزكام (نزلات البرد ).

ينتشر الزكام (نزلات البرد ) بسهولة إلى الآخرين. وغالبًا ما ينتشر عن طريق الرذاذ المحمول جوًا الذي يسعل أو يعطس في الهواء بواسطة الشخص المريض. ثم يتم استنشاق القطرات من قبل شخص آخر. يمكن أيضًا أن تنتشر الزكام (نزلات البرد ) عندما يلمسك شخص مريض أو يلمس سطحًا (مثل مقبض الباب) تلمسه بعد ذلك.

خلافًا للاعتقاد السائد، فإن الطقس البارد أو الشعور بالبرد لا يسبب نزلة برد. ومع ذلك، تحدث المزيد من الزكام (نزلات البرد ) خلال موسم البرد (أوائل الخريف إلى أواخر الشتاء). وربما يرجع ذلك إلى مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك:

  • المدارس في حالة انعقاد، مما يزيد من خطر التعرض للفيروس
  • يبقى الناس أكثر في منازلهم ويكونون على مقربة من بعضهم البعض
  • انخفاض الرطوبة، مما يسبب جفاف الممرات الأنفية، مما يجعلها أكثر عرضة لفيروسات البرد

ما يجب فعله وما لا يجب فعله لتخفيف أعراض البرد

honey ginger cold remedies istock 000082330655 640

عند أول علامة على أعراض البرد، قد تبحث عن تخزين أي عدد من العلاجات. ولكن ما الذي يعمل في الواقع؟ على الرغم من عدم وجود علاج لنزلات البرد، إلا أن هناك بعض الطرق المثبتة لعلاج الأعراض. فيما يلي دليل لما يصلح وما يجب تجنبه.

وعاء من الليمون مع الزنجبيل
حافظ على رطوبتك. سواء كان الشاي أو الماء الدافئ مع الليمون أو المرق، فإن شرب السوائل الدافئة يمكن أن يكون مهدئًا ويمنع الجفاف ويخفف الاحتقان. تجنب الأطعمة المالحة والكحول والقهوة والمشروبات السكرية التي يمكن أن تسبب الجفاف. تعتبر رقائق الثلج طريقة أخرى بسيطة للبقاء رطبًا وتهدئة الحلق المتهيج.

الغرغرة بالماء المالح. الغرغرة بالمياه المالحة مع حوالي ملعقة صغيرة من الملح لكل كوب من الماء الدافئ يمكن أن تساعد في تقليل الألم والتورم الناتج عن التهاب الحلق.

الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية : يمكن لمزيلات الاحتقان ومضادات الهيستامين ومسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين، أن تقلل من بعض أعراض البرد. يجب على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات ألا يستخدموا الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. تحدث مع طبيبك لمزيد من التفاصيل.

ترطيب الهواء . الهواء البارد يحمل رطوبة أقل من الهواء الدافئ. فتحات الأنف الجافة أكثر عرضة للفيروسات، وإذا كنت مريضًا بالفعل، فقد يؤدي الهواء الجاف إلى تفاقم التهاب الحلق. حاول استخدام المرطب. إذا لم يكن لديك واحدًا، اترك وعاءًا ضحلًا من الماء بالخارج، خاصة بالقرب من مصدر الحرارة. عندما يتبخر الماء، فإنه سوف يرطب الغرفة ببطء.

الراحة : هذا هو الوقت المناسب لإعادة شحن جهاز المناعة في الجسم. الراحة والنوم هي أفضل الطرق للقيام بذلك. تأكد من أنك تنام ما بين ثماني إلى 10 ساعات ليلاً. وهذه أيضًا فرصة رائعة لأخذ استراحة من التمارين الشاقة لمدة يومين إلى ثلاثة أيام.

ما يجب تجنبه
الزنك. هناك القليل من الأدلة التي تدعم سمعة الزنك في مكافحة البرد.

مضادات حيوية. المضادات الحيوية مصممة لعلاج الالتهابات البكتيرية، وليس الفيروسات.

فيتامين سي . عند أول علامة على أعراض البرد، يلجأ العديد من الأشخاص إلى فيتامين C. ومع ذلك، هناك القليل من الأدلة على أن له تأثير على فيروس البرد. في حين تشير بعض الدراسات إلى أن تناول فيتامين C بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل مدة أعراض البرد، إلا أنه ليس له أي تأثير إذا تم تناوله بعد ظهور أعراض البرد.

التدخين . التدخين والتعرض للتدخين السلبي يمكن أن يزيد من تهيج الأنف والحنجرة والرئتين.

اتصل بطبيبك إذا:
تستمر أعراضك لفترة أطول من أسبوعين.
تتفاقم أعراضك أو تظهر عليك أعراض جديدة، حيث من الممكن أن تكون مصابًا بنوع آخر من العدوى.
كنت تعاني من التهاب في الحلق أو حمى أعلى من 100 درجة لمدة تزيد عن ثلاثة أيام.
كنت تعاني من ألم شديد في الصدر وضيق في التنفس.

من هو المعرض لخطر الإصابة ب الزكام (نزلات البرد )؟

الجميع معرضون لخطر الإصابة ب الزكام (نزلات البرد ). من المرجح أن يصاب الناس ب الزكام (نزلات البرد ) خلال فصلي الخريف والشتاء، بدءًا من أواخر أغسطس أو أوائل سبتمبر وحتى مارس أو أبريل. يمكن أن تعزى زيادة الإصابة ب الزكام (نزلات البرد ) خلال موسم البرد إلى حقيقة أن المزيد من الناس يتواجدون في منازلهم وعلى مقربة من بعضهم البعض. بالإضافة إلى ذلك، في الطقس البارد والجاف، تصبح الممرات الأنفية أكثر جفافًا وأكثر عرضة للعدوى.

يعاني الأطفال من الزكام (نزلات البرد ) كل عام أكثر من البالغين، وذلك بسبب عدم نضج أجهزتهم المناعية والاتصال الجسدي الوثيق مع الأطفال الآخرين في المدرسة أو الرعاية النهارية. في الواقع، يعاني الطفل العادي من 6 إلى 10 نزلات برد سنويًا. يصاب الشخص البالغ في المتوسط ​​من 2 إلى 4 نزلات برد في السنة.

ما هي أعراض الزكام (نزلات البرد )؟

قد تشمل أعراض البرد الشائعة ما يلي:

  • انسداد وسيلان الأنف
  • خشن، الحلق دغدغة
  • العطس
  • سقي العيون
  • حمى منخفضة
  • إلتهاب الحلق
  • سعال متقطع خفيف
  • آلام العضلات والعظام
  • صداع
  • تعب خفيف
  • قشعريرة
  • إفرازات مائية من الأنف تزداد سماكة ويتحول لونها إلى اللون الأصفر أو الأخضر

تبدأ الزكام (نزلات البرد ) عادة بعد يومين إلى ثلاثة أيام من دخول الفيروس إلى الجسم وتستمر الأعراض من عدة أيام إلى عدة أسابيع.

قد تبدو أعراض البرد مثل الحالات الطبية الأخرى. استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك دائمًا للحصول على التشخيص إذا كانت الأعراض شديدة.

البرد والأنفلونزا (الأنفلونزا) مرضان مختلفان. الزكام غير ضار نسبيًا، وعادة ما يختفي من تلقاء نفسه، على الرغم من أنه قد يؤدي في بعض الأحيان إلى عدوى ثانوية، مثل عدوى الأذن. ومع ذلك، يمكن أن تؤدي الأنفلونزا إلى مضاعفات، مثل الالتهاب الرئوي وحتى الموت. ما قد يبدو وكأنه نزلة برد، قد يكون أنفلونزا. كن على علم بهذه الاختلافات:

أعراض البرد أعراض الانفلونزا
حمى منخفضة أو معدومة ارتفاع درجة الحرارة
في بعض الأحيان الصداع الصداع شائع جدًا
انسداد وسيلان الأنف مسح الأنف
العطس العطس في بعض الأحيان
سعال خفيف ومتقطع السعال، وغالبًا ما يصبح شديدًا
آلام وأوجاع طفيفة في كثير من الأحيان الأوجاع والآلام الشديدة
تعب خفيف عدة أسابيع من التعب
إلتهاب الحلق في بعض الأحيان التهاب في الحلق
مستوى الطاقة الطبيعي أو قد تشعر بالبطء الإرهاق الشديد

كيف يتم تشخيص الزكام (نزلات البرد )؟

يتم تشخيص معظم الزكام (نزلات البرد ) الشائعة بناءً على الأعراض المبلغ عنها. ومع ذلك، قد تكون أعراض البرد مشابهة لبعض أنواع العدوى البكتيرية والحساسية والحالات الطبية الأخرى. استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك دائمًا للحصول على التشخيص إذا كانت الأعراض شديدة.

كيف يتم علاج الزكام (نزلات البرد )؟

في الوقت الحالي، لا يوجد دواء متاح لعلاج الزكام (نزلات البرد ) أو تقصير مدتها. ومع ذلك، فيما يلي بعض العلاجات التي قد تساعد في تخفيف بعض أعراض البرد:

  • أدوية البرد المتاحة دون وصفة طبية، مثل مزيلات الاحتقان وأدوية السعال
  • مضادات الهيستامين المتاحة دون وصفة طبية (دواء يساعد على تجفيف إفرازات الأنف وقمع السعال)
  • استراحة
  • زيادة تناول السوائل
  • مسكنات الألم للصداع أو الحمى
  • الغرغرة بالماء الدافئ والملح لعلاج التهاب الحلق
  • الفازلين للبشرة الخام والمتشققة حول الأنف والشفتين
  • بخار دافئ للاحتقان

لأن الزكام (نزلات البرد ) تسببها الفيروسات، فإن المضادات الحيوية لا تعمل. المضادات الحيوية فعالة فقط عندما تعطى لعلاج الالتهابات البكتيرية.

لا تعطي الأسبرين لطفل مصاب بالحمى. يرتبط الأسبرين، عندما يُعطى كعلاج للأمراض الفيروسية لدى الأطفال، بمتلازمة راي. هذا اضطراب خطير أو مميت عند الأطفال.

ما هي مضاعفات الزكام (نزلات البرد )؟

يمكن أن تؤدي الزكام (نزلات البرد ) إلى التهابات ثانوية، بما في ذلك الالتهابات البكتيرية والتهابات الأذن الوسطى والجيوب الأنفية التي قد تتطلب العلاج بالمضادات الحيوية. إذا كنت تعاني من نزلة برد مصحوبة بحمى شديدة، أو ألم في الجيوب الأنفية، أو تورم كبير في الغدد، أو سعال منتج للمخاط، فراجع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. قد تحتاج إلى علاج إضافي.

هل يمكن الوقاية من الزكام (نزلات البرد )؟

أفضل طريقة لتجنب الإصابة ب الزكام (نزلات البرد ) هي غسل يديك كثيرًا وتجنب الاتصال الوثيق مع الأشخاص المصابين ب الزكام (نزلات البرد ). عندما تكون بالقرب من أشخاص مصابين ب الزكام (نزلات البرد )، لا تلمس أنفك أو عينيك، لأن يديك قد تكون ملوثتين بالفيروس.

إذا كنت تعاني من نزلة برد، قم بالسعال والعطس في مناديل الوجه والتخلص من المنديل على الفور. ثم اغسل يديك على الفور. كما أن تنظيف الأسطح بالمطهرات التي تقتل الفيروسات يمكن أن يوقف انتشار الزكام (نزلات البرد ). أظهرت الأبحاث أن فيروسات الأنف قد تبقى على قيد الحياة لمدة تصل إلى 3 ساعات خارج بطانة الأنف.

متى يجب أن أتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بي؟

إذا تفاقمت أعراضك أو ظهرت عليك أعراض جديدة، فأخبر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. إذا لم تتحسن الأعراض خلال بضعة أيام، فاتصل بمزود الخدمة الخاص بك، حيث قد تكون مصابًا بنوع آخر من العدوى.

النقاط الرئيسية حول الزكام (نزلات البرد )

  • يحدث البرد بسبب فيروس يسبب التهاب الأغشية التي تبطن الأنف والحلق.
  • ينتشر الزكام (نزلات البرد ) بسهولة إلى الآخرين. وغالبًا ما ينتشر عن طريق الرذاذ المحمول جوًا الذي يسعل أو يعطس في الهواء بواسطة الشخص المريض. ثم يتم استنشاق القطرات من قبل شخص آخر.
  • قد تشمل الأعراض انسداد الأنف وسيلانه وخدشه ودغدغة الحلق والعطس وعيون دامعة وحمى منخفضة الدرجة.
  • يشمل العلاج لتقليل الأعراض الحصول على الراحة وشرب الكثير من السوائل.
  • لأن الزكام (نزلات البرد ) تسببها الفيروسات، فإن العلاج بالمضادات الحيوية لن ينجح.
  • أفضل وسيلة للوقاية من الزكام (نزلات البرد ) هي غسل اليدين بشكل متكرر وتجنب الاتصال الوثيق مع الأشخاص المصابين ب الزكام (نزلات البرد ).

 

المصدر

استخدم حبوب دوفاستون مثبت الحمل

فوائد حبوب دوفاستون duphaston للحمل

ليفوثيروكسين وعلاج قصور الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية) .

متى يبدأ مفعول دواء الغدة الدرقية

متى يبدأ مفعول دواء الغدة الدرقية

دواعي استعمال دواء كونفنتين و أضرار دواء conventin

 

زر الذهاب إلى الأعلى