الموضة والجمال
أخر الأخبار

تنظيف البشرة وأهم 7 نصائح لبشرة نضرة

كيفية تنظيف البشرة والحصول على بشرة كالأطفال

تنظيف البشرة والعناية بها أصبح ضروريا مع انتشار الملوثات حولنا، ولا يقتصر على النساء فقط، و إنما توجه له الرجال أيضا، فخرج تنظيف البشرة والعناية بها من منظور الترف والدلع للسيدات إلى منظور أهمية العناية بالبشرة كجزء مهم من الجسم يجب الحفاظ عليه والعناية به لما قد يصيبه من أمراض جلدية مزمنة يصعب السيطرة عليها فيما بعد.

فكان لابد من القاء الضوء على طرق تنظيف البشرة والعناية بها و أهمية الحفاظ عليها.

ما نتحدث عنه هنا ليس تنظيف بشرة الوجه فقط، وإنما الجلد كله في العموم؛ لأن الوظيفة الأساسية للجلد هى الحفاظ على الجسم من أي التهاب أو جراثيم يتعرض لها، فلابد من العناية بالجلد كله؛ ولكن كل جزء من الجسم له طرق عناية خاصة به وروتين يومي خاص.

ويمكن تنظيف البشرة و العناية بها في البيت، أو التنظيف في العيادات الخاصة لذلك؛ وهناك طرق للعناية بأنواع البشرة تختلف من نوع لأخر، ويمكن العناية بالبشرة وتنظيفها باستخدام مواد طبيعية، أو استخدام أدوات و أجهزة خاصة لذلك.

مواد طبيعية لتنظيف البشرةمواد طبيعية لتنظيف البشرة والعناية بها

7 نصائح لتنظيف البشرة ونضارتها

1- عمل روتين يومي بالمنزل لنظافة البشرة.

2- استعمال الماء الفاتر للعناية بالبشرة، فالماء الفاتر أفضل من الماء البارد والماء الساخن الذي يعرض البشرة للتجاعيد المبكرة.

3- تقشير البشرة بمواد آمنة مرة أسبوعيا وعدم المبالغة في التقشير حتى لا تتضرر البشرة والحصول على أفضل النتائج.

4- استعمال غسول مناسب بالبشرة لا يحتوي على مواد كيميائية ضارة بالبشرة ويفضل غسول يحتوي على زيوت طبيعية مفية للبشرة ويحتوي أيضا على فيتامينات تعمل على تجديد البشرة.

5-استعمال منشفة خاصة وتكون قطنية لتكون ناعمة على البشرة و خاصة بشرة الوجه و عدم استخدام منشفة متروكة في الحمام أكثر من يوم لتراكم الميكروبات والجراثيم عليها مما يضر بالبشرة عند استخدامها.

6- متابعة البشرة باستمرار ومعالجة أي مشاكل تظهر بها حتى لا تتفاقم المشكلة وتضر بالبشرة واسشارة طبيب الجلدية عند الضرورة.

7- الحرص على استخدام المرطبات المناسبة للبشرة بعد كل تنظيف لها حتى لا يتعرض الجلد للجفاف وظهور التجاعيد المبكرة.

منتجات العناية بالبشرة والروتين اليومي لها

سنتحدث عن تنظيف الوجه والعناية به وقبل أن نتحدث عنه لابد لنا أن نعرف أن للبشرة أنواع وتختلف طريقة تنظيف كل بشرة عن الأخرى، فدعونا نتعرف على أنواع البشرة وطرق العناية المختلفة بها.

 

 أنواع البشرة و طرق العناية بها

1- البشرة الدهنية:

عند تنظيف البشرة الدهنية نلاحظ وجود الزيوت والدهون عليها وتبدو لامعة وبعد تنظيفها يعود ملمس الدهون والزيوت عليها بسرعة، ونجدها في أغلب الأحيان تعاني من بعض المشاكل كحب الشباب والمسام الواسعة و الرؤوس السوداء و مشاكل جلدية أخرى.

أثناء تنظيف البشرة الدهنية يجب مراعاة الآتي:

  • استعمال منتجات للعناية بالبشرة وتنظيفها لا تحتوي على زيوت حتى لا تقوم تلك الزيوت بسد المسامات الواسعة في البشرة الدهنية فتسبب لها الإلتهابات و ظهور حب الشباب بها لأن البشرة الدهنية هى أكثر أنواع البشرة لتكون الحبوب.
  • غسل البشرة باستمرار في الصباح والمساء وبعد أداء التمارين وبعد التعرق و استعمال غسول مناسب للبشرة الدهنية ويفضل أن يكون غسول رغوي.
  • عند استعمال المكياج على البشرة الدهنية يجب إزالته بمنظف مناسب يحتوي على ماء الورد أو تنظيفه بماء الورد مباشرة مع استعمال قطعة من القطن أو مناديل قطنية؛ حتى نقوم بمعادلة زيوت الوجه وتنظيفه جيدا لحمايتها من ظهور حب الشباب و ما ينتج من مشاكل بسببها.
  • استخدام مرطبات خاصة بالبشرة الدهنية ويفضل الغنية بزبدة الشيا، قد يتعجب البعض من ضرورة ترطيب البشرة الدهنية على الرغم من إفرازها للكثير من الدهون والزيوت؛ ولكن البشرة الدهنية عرضة مثلها مثل باقي أنواع البشرة إلى الجفاف والبهتان بسبب العوامل الجوية فتحتاج غلى الترطيب الدائم بنوع مناسب لها.
  • استعمال مناشف ورقية ذات جودة عالية  على مدار اليوم ووضعها للحظات على البشرة حتى تمتص الدهون والزيوت العالقة بها مع الحرص على وضعها برفق على البشرة وعدم استعمالها بطريقة عنيفة على البشرة حتى لا تتعرض للإلتهاب وانتشار الدهون والزيوت في مناطق أخرى.
  • تجنب لمس البشرة باليد إلا للضرورة عند التنظيف أو الترطيب وعند اللزوم.

ماء الورد

2- البشرة العادية

من أفضل أنواع البشرة، فهى بشرة ليست جافة و لا دهنية أي أنها بشرة متوازنة في إفراز الدهون و زيوت البشرة ويطلق عليها الأطباء وخبراء التجميل البشرة المثالية.

البشرة العادية ذات مسامات ضيقة وملمس ناعم ورقيقة وخالية من الرؤوس السوداء والشوائب وحب الشباب كما أنها في أغلب الأحيان رطبة.

قد يرى البعض أنه ليس من الضروري الاعتناء بالبشرة العادية ويروا أنفسهم محظوظون بتلك البشرة، نعم فهم محظوظون و لكن ليس لدرجة إهمالها وعدم الإهتمام بها، فهى أيضا تحتاج إلى روتين يومي لتنظيفها و الحفاظ على نضارتها و إليكم بعد الخطوات لاتباع روتين يومي مناسب للبشرة العادية:

  • استخدام غسول للتنظيف البشرة اليومي صباحا و مساءا  ولا يشترط نوع معين ويكفي فقط أن يكون غسول رغوي للحصول على نتيجة فعالة.
  • عدم استخدام ماء ساخن لتنظيف البشرة ويفضل الماء الفاتر حتى لا تفقد البشرة زيوتها الطبيعية التي تفرزها و يراعى تجفيفها بمنشفة قطنية وتجفيفها برفق حتى لا تتعرض للتحسس.
  • استخدام تونر مناسب لإزالة أي رواسب أو شوائب عالقة بالبشرة ولإزالة البكتريا ويمكن استخدام مكعبات ماء الورد المجمدة، فتطبيق التونر يعمل على تلطيف البشرة.
  • الحرص على ترطيب البشرة بمرطب مناسب حتى لا تضطر البشرة إلى إفراز الزيوت لترطيب البشرة فتتحول إلى بشرة دهنية بمرور الوقت.
  • استخدام سيروم غني بمضادات الأكسدة للحفاظ على جمال ونقاوة وشباب البشرة، ومن أنواع السيروم المناسب ما يحتوي على فيتامين c الذي يساعد على ترطيب البشرة بعمق وتعزيز الكولاجين بها.
  • يمكن تقشير البشرة العادية مرتين في الأسبوع للحصول على بشرة نقية وبيضاء مثل الثلج.
  • الابتعاد عن مستحضرات التجميل التي تحتوي على زيوت بكثرة حتى تستطيع البشرة إفراز زيوتها الطبيعية بكميات مناسبة، ولا تتحول البشرة إلى بشرة دهنية.

3-البشرة الجافة

هى بشرة فقيرة تحتاج إلى الترطيب باستمرار وقد يكون جفاف البشرة بسبب مرضي مثل مرض قصور الغدة الدرقية، أو أن يكون جفاف البشرة عرض لمرض جلدي آخر مثل الصدفية فيجب افهتمام بها بصورة خاصة واستشارة الطبيب لوضع خطة علاجية ناجحة.

بعض النصائح لتظيف البشرة الجافة:

  • غسل الوجه بماء فاتر وبصورة سريعة مرتين يوميا بغسول لطيف غير رغوي ولا يحتوي على الكحول ويمكن أن يحتوي على زبدة الشيا أو زيت الأرجان حتى تتمكن البشرة من اصلاح عيوبها.
  • ترطيب البشرة باستمرار وعدة مرات في اليوم وبعد غسل الوجه أو الإستحمام وهى مازالت رطبة.
  • يمكن استخدام زيوت الأطفال للحصول على ترطيب أعلى.

تنظيف البشرة العميق

4- البشرة الحساسة

من أصعب أنواع البشرات لأنها سريعة التأثر بكل شئ، فهى تتأثر بالعوامل الجوية وتناول الأدوية وعرضة للتحسس والحكة، و يأثر عليها أيضا مستحضرات التجميل، فيجب التعامل معها بصورة خاصة وعناية أكبر من باقي أنواع البشرات الأخرى.

ويمكن اتباع الآتي في التعامل مع البشرة الحساسة:

  • تنظيف البشرة  بالماء الفاتر برفق وعدم التعامل معها بقسوة وتدليكها برفق.
  • تقشيرها بالمواد الطبيعية التي لا تحتوي على أي مواد كيميائية حتى لا تتضر البشرة وتتحسس وتجنب التقشير العميق معها.
  • شرب الماء بكميات كبيرة لأنه يعمل على ترطيب البشرة الحساسة وجعلها نضرة وأكثر حيوية، كما يجعلها ناعمة كالحرير.
  • الابتعاد عن العطور الصناعية لإحتوائها على عناصر تتحسس منها البشرة الحساسة كالكحول واستخدام عطور طبيعية كالعود والمسك و زيت الفل وزيت الياسمين واللافندر.
  • الابتعاد عن الخلطات الطبيعية لأنها قد تحتوي على عناصر تحسس منها البشرة و بالأخص خلطات التبيض.

قد يتم الخلط بين البشرة الجافة والبشرة الحساسة لتشابه بعض أعراضهما مثل احمرار الوجه فكل بشرة جافة تعتبر بشرة حساسة، لكن ليس بالضرورة كل بشرة حساسة تكون بشرة جافة.

فيجب تحديد نوع البشرة بصورة جيدة حتى يتم التعامل معها بسهولة.

 

5- البشرة المختلطة

وأخيرا البشرة المختلطة وهى تجمع بين نوعين من البشرات فجزء منها يكون دهني والجزء الآخر يكون إما جاف أو عادي وغالبا ما تكون منطقة الجبهة والأنف والذقن هى المنطقة الدهنية وتكون على شكل T، ومن الصعب تحديد نوع البشرة المختلطة مما يجعلها عرضة للجفاف أو زيادة إفراز الدهون لإستخدام مستحضرات غير مناسبة لها، وبالتالي حدوث مشاكل بها كالتحسس أو الغصابة بحب الشباب، فيجب اللجوء إلى طبيب الجلدية لتحديد نوع البشرة، لأنه ذو خبرة واسعة في طبيعة الجلد ولديه من الجهزة الحديثة ما يحدد نوع البشرة بسهولة.

  • تنظيف البشرة بغسول مناسب للبشرة المختلطة  للمناطق الدهنية و الابتعاد عن المناطق العادية أو الجافة.
  • شرب الكثير من الماء فالماء ضروري لكل أنواع البشرة.
  •  يمكن تقشير البشرة المختلطة مرة واحدة في الأسبوع بمواد طبيعية لإزالة الرؤوس السوداء والحد منها و إزالة خلايا الجلد الميت ويستخدم للتقشير مواد خفيفة لا تحتوي على أجسام خشنة تضر البشرة.
  • استخدام تونر مناسب على المناطق الدهنية لتضيق المسام ويفضل تلك التي تحتوي على الفيتامينات والأحماض الآمينية.

تقشير البشرة بالمواد الطبيعية

تنظيف البشرة بغسول مناسب

أماكن تنظيف البشرة

1-العناية بالبشرةوتنظيفهافي المنزل:

نستطيع تنظيف البشرة في المنزل بروتين يومي مناسب لكل نوع بشرة،واستخدام المقشرات اللازمة حسب كل بشرة، وعمل المسكات الطبيعية المناسبة لكل بشرة ، كما نستطيع استخدام أوات التنظيف في المنزل للحصول علي تنظيف عميق مثل أجهزة التنظيف بالبخار وفرشاة التنظيف الدوارة.

استخدام المسكات الطبيعية لتنظيف البشرة

2- العناية بالبشرة وتنظيفها بالعيادات المخصصة لها:

من المؤكد أن التنظيف في العيادات المخصصة يعد من أفضل الطرق وأحسنها؛ ولكنه باهظ بعض الشئ ولكنه يعطي نتيجة أفضل لوجود أجهزة تنظيف حديثة بتلك العيادات، فلديهم أجهزة الليزر التي تقوم بتنظيف البشرة وإزالة الرؤوس السوداء منها، كما أن لديهم مواد لتنظيف البشرة والعناية بها تكون مناسبة جدا لنوع البشرة بعد تحديد نوعها .

عيادات تنظيف البشرة

هل يقتصر تنظيف البشرة على النساء فقط دون الرجال؟

بالطبع لا فكل من النساء والرجال عرضة لمشاكل البشرة فيجب عليهم الحفاظ عليها وتنظيفها وعلاج ما بها من مشاكل وعدم اهمالها، لأن الجلد هو حامي الجسم من الإلتهابات والجراثيم.

 

أخيرا من الضروري الحفاظ على البشرة ليس فقط بتنظيف البشرة و إنما باتباع نظام غذائي صحي لأن الجلد مرآة الجسم.

 

المصادر

1   

2

3

موضوعات مهمة

كيفية تلميع البشرة والجلد

8 فوائد الشمندر للبشرة والوجه والشعر: كل ما تحتاج إلى معرفته

هل سودو كريم يعمل على تفتيح البشرة وعلاج التصبغات؟

13 طريقة عبقرية يمكنك استخدام سودو كريم للبشرة والجلد

22من فوائد اليوغا تفيد الجسم والعقل

زر الذهاب إلى الأعلى