حان وقت التنظيف. هل تشعرين أنك لا تستطيعين الحصول على ما يكفي من هذا الشعور الناعم كالحرير بعد التقشير؟
التقشير طريقة رائعة للحفاظ على نضارة بشرتك وإشراقها ، لكن الإفراط في تناول الأشياء الجيدة يمكن أن يكون سيئًا. التقشير المفرط سيء مثل عدم وجود روتين للعناية بالبشرة على الإطلاق.
لكن لا تقلق – إذا كنت قد أفرطت قليلاً في الفرك ، فهناك طرق لإصلاح بشرتك والعودة إلى المسار الصحيح.
تغطي Rebecca Thiede ، طبيبة الأمراض الجلدية لدى Banner – University Medicine ، العلامات التي تشير إلى أنك قد تكون مفرطًا في التقشير وبعض النصائح والحيل لإعادة بشرتك إلى طبيعتها الصحية والمشرقة.
اولا ما هي فوائد التقشير؟
أحد الأسباب الرئيسية التي يجب عليك تقشيرها هو أنه يساعد على إزالة الأوساخ والجلد الميت (الإجمالي!) من سطح بشرتك.
قال الدكتور تيدي: “هذا لا يجعل بشرتك تبدو أكثر إشراقًا وتساعد على توحيد لون البشرة فحسب ، بل يمكنها أيضًا أن تسمح لبشرتك بامتصاص منتجات العناية بالبشرة بشكل أفضل”. “يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة ، وإظهار بشرة أكثر صحة وشبابًا.”
هناك طريقتان يمكنك التقشير بهما. يمكنك التقشير جسديًا باستخدام مقشر يحتوي على حبوب ومواد خشنة أو كيميائيًا باستخدام أحماض ألفا وبيتا هيدروكسي وأنزيمات الفاكهة.
قال الدكتور تييد: “بشكل عام ، بالنسبة للوجه ، تميل المقشرات الكيميائية إلى أن تكون أفضل وألطف على الجلد من تلك الجسدية”. “يمكن أن تكون المقشرات الكيميائية أداة رائعة للمساعدة في علاج حب الشباب ، وبعضها ، مثل الريتينول ، يمكن أن يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة.”
كيف يمكنني معرفة ما إذا كنت أفرط في التقشير؟
سواء كانت بشرتك دهنية أو جافة أو مزيج من الاثنين ، فهناك شيء مثل التقشير أكثر من اللازم.
لا يمكن أن يزيل التقشير المفرط خلايا الجلد الميتة فحسب ، بل يمكن أيضًا أن يزيل الحاجز الطبيعي لبشرتك المسؤول عن التخلص من الأشياء السيئة (التلوث ، المهيجات) والأشياء الجيدة الموجودة (الماء ، الزيوت). بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الإفراط الشديد في التقشير إلى حدوث مشاكل من المفترض أن يساعد التقشير المناسب في حلها ، مثل حب الشباب والبشرة الجافة غير المكتملة.
تشمل أعراض التقشير المفرط ما يلي:
- تهيج واحمرار الجلد
- الشوائب والاختلالات
- البشرة الجافة والجافة
- تقشير أو حرقان
كم مرة يجب أن أقشر إذن؟
قال الدكتور تيدي: “تختلف بشرة كل شخص ، لذلك يمكن لبعض الأشخاص التعامل مع التقشير يوميًا ، بينما يمكن للآخرين التعامل مع التقشير أسبوعياً فقط”. “يعتمد عدد مرات التقشير على عدة عوامل مثل نوع بشرتك ، والمناخ / الطقس / الموسم ونوع التقشير الذي تقوم به.”
بشكل عام ، إذا كانت بشرتك حساسة ، فعادةً ما يكون الجدول الزمني المثالي هو مرة أو مرتين في الأسبوع. إذا كانت بشرتك دهنية أو مختلطة ، يجب أن تعمل مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع بشكل جيد.
ماذا علي أن أفعل إذا قمت بإفراط في تقشير بشرتي؟
أول الأشياء أولاً: إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات ، يجب أن تضغط على المكابح على التقشير وتترك الوقت حتى تتعافى بشرتك.
بعد ذلك ، التزم بالأساسيات: استخدم منظفًا لطيفًا وأمصالًا ومرطبات لترطيب بشرتك وشفائها وحمايتها من الغزاة الخارجيين.
يعتمد وقت الشفاء على مدى شدة تلف بشرتك. إذا بدت بشرتك جاهزة للعودة إلى نظام العناية بالبشرة المعتاد ، فاخذه ببطء.
إذا استمرت بشرتك في الشعور بالتعاسة ، فقم بالمتابعة مع مقدم الرعاية الصحية أو طبيب الأمراض الجلدية.
نصائح وحيل للحفاظ على بشرتك صحية ومتوهجة
لمنع تلف الجلد ، يشارك الدكتور تيدي المعلومات التالية:
- اختاري طريقة التقشير التي تناسبك. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من بشرة جافة وحساسة أو البشرة المعرضة لحب الشباب ، قد تفضل مقشرًا كيميائيًا خفيفًا لأن المقشرات الفيزيائية قد تكون مزعجة للغاية. قد يرغب أصحاب البشرة الدهنية في استخدام علاجات أقوى. إذا كنتِ عرضة للإصابة بالبقع الداكنة ، قد ترغبين في تجنب التقشير العنيف. إذا لم تكن متأكدًا من نوع بشرتك ، فتحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك. يمكنهم تقييم بشرتك ومساعدتك على تحديد ما إذا كان التقشير مفيدًا.
- كن لطيفا مع بشرتك. استخدم الماء الفاتر (وليس الساخن!). عند وضع المنتج ، استخدمي برفق حركات دائرية صغيرة. لا تقشري أبدًا المناطق المصابة بالجروح أو الحروق.
- نظف أدوات العناية بالبشرة. إذا كنت تستخدم أداة تقشير ميكانيكية ، فتأكد من نظافة الجهاز وتعقيمه قبل كل استخدام حتى لا تدخل البكتيريا في التشققات في الجلد.
- لا تنسى المرطب و SPF! يمكن أن يتسبب التقشير في جفاف الجلد. ضع المرطب فورًا للحفاظ على بشرتك سعيدة ورطبة.
بغض النظر عن عدد مرات التقشير ، من الضروري دائمًا وضع واقٍ من الشمس بعد ذلك في النهار للحفاظ على بشرتك آمنة وصحية.
التقشير جزء أساسي من أي نظام جيد للعناية بالبشرة. لكن الكثير من أي شيء لا يمكن أن يكون جيدًا أبدًا. لذلك ، حافظي على تقشيرك ضمن الحد الأفضل لنوع بشرتك.
إذا لاحظت علامات على المبالغة في ذلك ، فراجع خطوة إلى الوراء وأعد تقييم روتينك. قد تحتاج إلى التقليل أو التبديل إلى منتج ألطف.
