افضل أنواع و طرق ووسائل منع الحمل و تنظيم الاسرة

• ما مدى أهمية حمايتك من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي؟ ليست كل طرق تحديد النسل تحمي من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.
• ما مدى فعالية التي تريد تحديد النسل الخاص بك؟ بعض طرق تحديد النسل أكثر فعالية من غيرها.
• هل الراحة والتكلفة مهمان في قرارك؟ هل تريدين تحديد النسل يدوم لفترة؟ كم يمكنك أن تنفق على تحديد النسل؟
• هل تؤثر المتعة الجنسية على قرارك في اختيار طريقة تحديد النسل؟ هل تريدين وسائل منع الحمل التي تعزز حياتك الجنسية؟

في حين أن الامتناع عن ممارسة الجنس هو الطريقة الوحيدة الفعالة لتحديد النسل بنسبة 100٪ ، إلا أن الطرق الأخرى يمكن أن تكون فعالة بنفس القدر عند استخدامها بشكل صحيح. يتم قياس فعالية طرق تحديد النسل أثناء “الاستخدام النموذجي” ، مما يعني مدى فعالية الطريقة أثناء الاستخدام الفعلي ، بما في ذلك التناقضات والاستخدام غير الصحيح.

ما هو تنظيم الأسرة الطبيعي؟

لا ترتبط جميع طرق تحديد النسل بجهاز أو دواء أو إجراء. يتضمن تنظيم الأسرة الطبيعي ، أو الوعي بالخصوبة ، توقيت نشاطك الجنسي لتجنب أكثر الأوقات خصوبة للمرأة. من خلال فهم متى تكون المرأة أكثر خصوبة ، يمكن للزوجين تجنب الحمل.

كيف يتم استخدام التنظيم الطبيعي للأسرة؟

من المرجح أن تحمل المرأة إذا مارست الجنس بدون وقاية خلال الأيام الخمسة السابقة للإباضة ، ويوم الإباضة ، ويوم أو يومين بعد الإباضة. هناك عدة طرق مختلفة يمكن استخدامها للتنبؤ بموعد الإباضة. قياس درجة حرارة الجسم الأساسية ومراقبة مخاط عنق الرحم هي طرق لتحديد موعد الإباضة لدى المرأة. طريقة التقويم مفيدة أيضًا في تتبع دوراتك على التقويم. يمكن أن يقوم أخصائي الرعاية الصحية بتدريبك بأكثر الطرق أمانًا لاستخدام هذه الطريقة بشكل صحيح.

ما مدى فعالية تنظيم الأسرة الطبيعي؟

• – الاستخدام المعتاد: فعال بنسبة 76٪

الايجابيات

• غير مكلف أو مجاني
• لا يتضمن عقاقير أو إجراءات طبية

سلبيات

• لا حماية من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي
• مطلوب تتبع دورتك
• العفوية محدودة
• معدل الفعالية المنخفض

مبيدات الحيوانات المنوية هي مواد كيميائية تقتل الحيوانات المنوية وتمنعها من تخصيب البويضة. وهي متوفرة بأشكال مختلفة مثل الرغوة أو الكريمات أو الجيلي أو الأفلام. يجب إدخال مبيدات الحيوانات المنوية في عمق المهبل قبل ممارسة الجنس. يسد مبيد الحيوانات المنوية عنق الرحم ويمنع الحيوانات المنوية من الحركة ، مما يمنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضات. يتم استخدامها بشكل شائع مع طرق أخرى لتحديد النسل ، وليس بمفردها.

ما مدى فعالية مبيد الحيوانات المنوية؟

• – الاستخدام المعتاد: فعال بنسبة 72٪

الايجابيات

• تكلفة منخفضة (حوالي 8 دولارات لكل حزمة)
• سهل الاستخدام
• يمكن ادراجها من قبل الشريك كمداعبة
• من السهل جدا شراء
• يمكن استخدامه أثناء الرضاعة الطبيعية

سلبيات

• لا حماية من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي
• قد تكون فوضوية
• قد تهيج القضيب أو المهبل
• معدل فعال منخفض إذا تم استخدامه بمفرده

توفر الواقي الذكري المتوهج في الظلام والواقي الذكري المنكه والواقي الذكري المرصع وغيرها الكثير وسائل منع الحمل التي يمكن أن تجعل حياتك الجنسية آمنة ومثيرة! الواقي الذكري هو وسيلة عازلة تشارك في منع الاتصال بين الحيوانات المنوية والبويضة. الواقي الذكري من اللاتكس هي الطرق الكلاسيكية لمنع الحمل الحاجز ، ولكن يمكن تصنيعها من غشاء حيواني طبيعي ، أو بولي يوريثين ، أو سيليكون ، أو مواد اصطناعية أخرى. أثناء القذف ، يتم تصميم الواقي الذكري لالتقاط السائل المنوي ومنع دخوله إلى المهبل.

كيفية وضع الواقي الذكري

يجب أن يعرف كل شخص ناشط جنسيًا كيفية ارتداء الواقي الذكري. إذا كنت تريد أن يعمل بشكل صحيح ، عليك أن تعرف كيفية استخدامه. لحسن الحظ ، الأمر سهل للغاية! ابدأ بالواقي الذكري الموجود على طرف القضيب المنتصب (الصلب) ولفه لأسفل باتجاه قاعدة القضيب. تأكد من وجود كيس صغير في طرف الواقي الذكري حتى يتمكن من التقاط السائل المنوي المنوي. بعد القذف ، تمسك بالواقي الذكري عند قاعدة القضيب قبل إزالته من المهبل لتجنب التسرب. الواقي الذكري غير قابل لإعادة الاستخدام. تتبع تاريخ انتهاء صلاحية الواقي الذكري ، حيث لا ينبغي استخدام الواقي الذكري منتهي الصلاحية.

ما مدى فعالية الواقي الذكري؟

• – الاستخدام المعتاد: فعال بنسبة 82٪

الايجابيات

• منع الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي
• من السهل جدا شراء
• غير مكلف ، وبعضها مجاني. متوسط ​​تكلفة الواقي الذكري حوالي 1 دولار.
• من السهل جدا استخدام
• يمكن أن توفر الواقيات الذكرية إحساسًا متزايدًا لكلا الشريكين. جرب تجربة أنماط وأشكال ونكهات وقوام مختلف للواقي الذكري.
• يمكن استخدامه لممارسة الجنس عن طريق الفم والشرج والمهبل.
• يمكن استخدامه مع طرق أخرى لتحديد النسل

سلبيات

• استخدام مرة واحدة
• مطلوب في كل مرة تمارس فيها الجنس
• يجب استخدامه بشكل صحيح من أجل الفعالية
• ليست فعالة مثل طرق تحديد النسل الأخرى

هل تبحث عن طريقة لتحسين حياتك الجنسية وممارسة الجنس الآمن؟ خيار تحديد النسل هذا عبارة عن جهاز بلاستيكي يشبه الحقيبة يتم إدخاله في المهبل قبل ممارسة الجنس ويوفر تحفيز البظر. يمكن أيضًا إدخال الواقي الأنثوي في فتحة الشرج قبل ممارسة الجنس الشرجي. يحتوي الواقي الأنثوي على حلقات مرنة في كل طرف يمكن أن تحفز البظر أثناء ممارسة الجنس المهبلي.

كيف يعمل الواقي الأنثوي؟

يمكن إدخال الواقي الأنثوي حتى 8 ساعات قبل النشاط الجنسي ، وهي سهلة الاستخدام للغاية. يمكن للشريك إدخال الواقي الأنثوي كجزء من المداعبة. لإدخال الواقي الأنثوي ، ضع أولاً مادة تشحيم أو مبيد نطاف على الطرف الخارجي المغلق. بعد ذلك ، اضغطي على جانبي الحلقة في النهاية المغلقة وأدخلها في المهبل مثل السدادة القطنية. ادفع الحلقة الداخلية في المهبل بقدر ما تستطيع ، حتى تصل إلى عنق الرحم. الحلقة الخارجية ستتدلى من المهبل بحوالي بوصة واحدة. بمجرد إدخال الكيس ، فإن الحلقة الموجودة في النهاية المغلقة تبقيها في المهبل وتمنع الحيوانات المنوية من دخول القناة المهبلية.

لا تقلق إذا شعرت أن الواقي الذكري يتحرك من جانب إلى آخر ، فهذا أمر طبيعي. يجب عليك التوقف عن الجماع بالتأكيد إذا انزلق القضيب بين الواقي الذكري والمهبل أو إذا تم دفع الحلقة الخارجية إلى المهبل. بمجرد أن ينزل شريكك ، اضغط على الحلقة الخارجية ولفها لإبقاء السائل المنوي في الجيب. اسحب الواقي الأنثوي برفق من المهبل أو الشرج وتخلص منه.

ما مدى فعالية الواقي الأنثوي؟

• فعالية الواقي الأنثوي مع الاستخدام المعتاد: فعالة بنسبة 79٪

الايجابيات

• منع الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي
• آمن وبسيط ومريح
• من السهل جدا شراء
• غير مكلف ، حوالي 4 دولارات لكل منهما
• يقدم تحفيز البظر
• يسمح بمداعبة إضافية

سلبيات

• ليست فعالة مثل طرق تحديد النسل الأخرى
• قد يسبب تهيج المهبل أو الفرج أو القضيب أو الشرج
• قلة الإحساس أثناء الجماع
• قد تحدث طقطقة أو فرقعة ضوضاء أثناء الجماع

على الرغم من أنه ليس شائعًا مثل طرق تحديد النسل الأخرى ، إلا أن الحجاب الحاجز هو طريقة أخرى لمنع الحمل. الحجاب الحاجز عبارة عن قبة مطاطية يتم إدخالها في المهبل وتوضع فوق عنق الرحم قبل النشاط الجنسي. عندما يكون الحجاب الحاجز في مكانه ، يتم سد فتحة الرحم ولا يمكن للحيوانات المنوية أن تلتصق بالبويضة.

كيف يتم استخدام الحجاب الحاجز؟

إن إدخال العازل الأنثوي ليس بسيطًا مثل استخدام الواقي الذكري ، ولكن الممارسة تجعله مثاليًا. ابدأ بغسل يديك بالماء والصابون. ضعي حوالي ملعقة كبيرة من مبيد النطاف في الكوب وحول الحافة. ابحث عن وضع مريح وافصل بين شفتي الفرج بيد واحدة. من ناحية أخرى ، اضغط على حواف الحجاب الحاجز لطيها إلى النصف. للحصول على قبضة أكثر إحكامًا ، ضع إصبعك السبابة في منتصف الطية. ادفع الحجاب الحاجز لأعلى ولأسفل في المهبل قدر الإمكان. تأكد من تغطية عنق الرحم وثني حافة الحجاب الحاجز خلف عظم العانة.

يجب ترك العازل الأنثوي في الداخل لمدة ست ساعات بعد آخر مرة مارست فيها الجنس. إذا مارست الجنس أكثر من ست ساعات بعد آخر مرة مارست فيها الجنس ، اتركه ولكن ضعي المزيد من مبيد النطاف في عمق المهبل. لا تترك العازل الأنثوي في الداخل لأكثر من 24 ساعة.

لإزالة العازل الأنثوي ، ابدأ بغسل يديك بالماء والصابون. ضعي إصبعًا في المهبل وربط حافة الحجاب الحاجز. اسحب الحجاب الحاجز لأسفل وللخارج واغسله بالصابون المعتدل والماء الدافئ لمنع العدوى.

ما مدى فعالية الحجاب الحاجز؟

• – الاستخدام المعتاد: فعال بنسبة 88٪

الايجابيات

• تكلفة منخفضة (15 دولارًا – 75 دولارًا كل عامين)
• يمكن استخدامه أثناء الرضاعة الطبيعية
• تحديد النسل الفعال والقابل للعكس على الفور
• لا يمكن أن تشعر به أنت أو شريكك
• قابلة لإعادة الاستخدام

سلبيات

• لا حماية من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي
• يتطلب زيارة الطبيب للتركيب
• لا يمكن استخدامه أثناء الحيض
• قد يكون من الصعب إدخالها
• يجب وضعه قبل ممارسة الجنس في كل مرة
• قد يكون لمبيد النطاف آثار جانبية

الحجاب الحاجز كايا

كايا هو نوع جديد من الغشاء المصنوع من السيليكون ، والذي يوفر منتجًا أكثر راحة ومتانة. لدى كايا أيضًا تصميمًا محدثًا يجعل الإدخال والإزالة أسهل.

غطاء عنق الرحم هو وسيلة أخرى لمنع الحمل. إنه أصغر من الحجاب الحاجز ويتناسب مع عنق الرحم. مثل الحجاب الحاجز ، يتم استخدام غطاء عنق الرحم مع مبيد النطاف. يسد غطاء عنق الرحم فتحة الرحم ويمنع الحيوانات المنوية من الانضمام إلى البويضة. FemCap هي العلامة التجارية الوحيدة لغطاء عنق الرحم المتوفرة في الولايات المتحدة.

كيف يتم استخدام غطاء عنق الرحم؟

قد يكون إدخال غطاء عنق الرحم أمرًا صعبًا. ابدأ بغسل يديك بالماء والصابون. ضعي ربع ملعقة صغيرة من مبيد النطاف في غطاء عنق الرحم وعلى الحافة. ضعي نصف ملعقة صغيرة في المناطق المطوية بين الحافة والقبة. ابحث عن وضع مريح وافصل بين شفتي الفرج بيد واحدة. باليد الأخرى ، اضغط على حافة الغطاء معًا. حركي جانب قبة غطاء عنق الرحم لأسفل في المهبل ، مع دخول الحافة الطويلة أولاً. ادفع للأسفل باتجاه فتحة الشرج ثم لأعلى باتجاه عنق الرحم. تأكد من تغطية عنق الرحم بالكامل.

يجب ترك غطاء عنق الرحم لمدة ست ساعات بعد آخر مرة مارست فيها الجنس. إذا مارست الجنس أكثر من ست ساعات بعد آخر مرة مارست فيها الجنس ، اتركه ولكن ضعي المزيد من مبيد النطاف في عمق المهبل. لا تترك غطاء عنق الرحم لأكثر من 48 ساعة.

لإزالة غطاء عنق الرحم ، ابدأ بغسل يديك بالماء والصابون. من الأسهل أن تقومي بالجلوس لأسفل وسحب حزام الإزالة أثناء تدوير غطاء عنق الرحم. يمكنك دفع القبة بإصبعك لكسر الشفط وسحب غطاء عنق الرحم للخارج. اغسلها بصابون خفيف وماء دافئ.

ما مدى فعالية غطاء عنق الرحم؟

• فعالية غطاء عنق الرحم – الاستخدام النموذجي: 88٪ فعالة

الايجابيات

• تكلفة منخفضة (من 0 إلى 75 دولارًا كل عامين)
• يمكن أن يظل في مكانه لمدة تصل إلى 48 ساعة
• لا يمكن أن تشعر به أنت أو شريكك
• يمكن استخدامه أثناء الرضاعة الطبيعية

سلبيات

• لا حماية من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي
• يتطلب زيارة الطبيب للتركيب
• لا يمكن استخدامه أثناء الحيض
• قد يكون من الصعب إدخالها
• يجب وضعه قبل ممارسة الجنس في كل مرة
• قد يكون لمبيد النطاف آثار جانبية

إسفنج توداي هو إسفنجة رغوية صغيرة على شكل دونات مشبعة بمبيد النطاف. يتم إدخال الإسفنجة في المهبل وتوضع مقابل عنق الرحم. حلقة نايلون متصلة بأسفل الإسفنج تجعل عملية الإزالة سهلة للغاية. يغطي الإسفنج عنق الرحم ويمنع دخول الحيوانات المنوية إلى الرحم. الإسفنج اليوم هو الإسفنج الوحيد المتاح لتحديد النسل في الولايات المتحدة.

كيف يتم استخدام الإسفنج اليوم؟

اسفنجة Today أسهل في الاستخدام من الحجاب الحاجز أو غطاء عنق الرحم. يمكن إدخال الإسفنجة حتى 24 ساعة قبل النشاط الجنسي. لإدخال إسفنجة Today ، ابدأ بغسل يديك بالماء والصابون ورطب الإسفنجة أيضًا بملعقتين كبيرتين من الماء النظيف. اعصري الإسفنجة برفق لتنشيط مبيد النطاف. بعد ذلك ، اطوِ جوانب الإسفنجة لأعلى وبعيدًا عن الحلقة لجعلها تبدو طويلة وضيقة. استخدم إصبعك لتحريك الإسفنجة بعيدًا في المهبل. بمجرد إدخال الإسفنجة ، سوف تنفتح وتغطي عنق الرحم. يمكنك تحريك أصابعك حول حافة الإسفنجة للتأكد من أنها في مكانها.

يجب ترك إسفنجة Today في مكانها لمدة ست ساعات على الأقل بعد آخر مرة مارست فيها الجنس. لا تترك إسفنجة Today على الجلد لمدة تزيد عن 30 ساعة.

لإزالة إسفنجة Today ، ابدأ بغسل يديك بالماء والصابون. لحسن الحظ ، فإن إزالة الإسفنج أسهل بكثير من إزالة الحجاب الحاجز وغطاء عنق الرحم. ضعي إصبعًا داخل المهبل وعبر الحلقة. اسحبي الإسفنجة برفق. الإسفنج غير قابل لإعادة الاستخدام ، لذا احرصي دائمًا على التخلص منه بعد إزالته.

ما مدى فعالية الإسفنج اليوم مانع الحمل؟

• الاستخدام النموذجي: 88٪ فعّال للنساء اللواتي لم يسبق لهن الإنجاب
• الاستخدام النموذجي: 76٪ فعّال للنساء اللواتي أنجبن

الايجابيات

• فعالية فورية
• الوصفة الطبية وزيارة الطبيب غير مطلوبين
• لا يمكن أن تشعر به أنت أو شريكك
• يمكن استخدامه أثناء الرضاعة الطبيعية

سلبيات

• لا حماية من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي
• قد يكون من الصعب إدخالها
• قد يسبب تهيج المهبل
• قد يجعل الجنس شديد الفوضى بسبب السائل المطلوب
• قد يسبب جفاف المهبل

حبوب منع الحمل ، “الحبة” ، هي أكثر وسائل منع الحمل الهرمونية شيوعًا. تؤخذ حبوب منع الحمل يوميًا ، ومعظم الحبوب تستخدم مزيجًا من هرموني الإستروجين والبروجستين.

كيف تعمل حبوب منع الحمل؟

في الأساس ، حبوب منع الحمل مصنوعة من الهرمونات ، والهرمونات هي مواد كيميائية تصنع في أجسامنا. تتحكم هرموناتنا في كيفية عمل الأجزاء المختلفة من أجسامنا. تحتوي حبوب منع الحمل على كمية صغيرة من هرمونات الاستروجين والبروجستين التي يصنعها الإنسان والتي تعمل على منع البويضات من مغادرة المبايض. إذا لم تكن هناك بويضة لتنضم إلى الحيوانات المنوية ، فلا يوجد حمل. تؤدي حبوب منع الحمل أيضًا إلى زيادة سماكة مخاط عنق الرحم ، مما يمنع الحيوانات المنوية من الالتصاق بالبويضات.

الآثار الجانبية لحبوب منع الحمل

بعض النساء لديهن آثار جانبية مع حبوب منع الحمل ، لكن أجسامهن عادة ما تكون قادرة على التكيف مع مرور الوقت. تشمل الآثار الجانبية الشائعة لحبوب منع الحمل ما يلي:

• نزيف بين فترات
• حنان الثدي
• استفراغ و غثيان
• تغير في الرغبة الجنسية

نادرًا ما تسبب حبوب منع الحمل مشاكل خطيرة ، ولكن فيما يلي بعض المشكلات الصحية التي تسببها حبوب منع الحمل:

• جلطات الدم
• زيادة البوتاسيوم في الدم
• نوبة قلبية
• السكتة الدماغية
• ضغط دم مرتفع
• أورام الكبد
• حصى في المرارة
• اصفرار الجلد أو العينين

تذكر أن هذه الآثار الجانبية الخطيرة غير شائعة للغاية.

أنواع حبوب منع الحمل

هناك نوعان من حبوب منع الحمل ، الحبوب المركبة والحبوب الصغيرة. تحتوي الحبوب المركبة على كل من الإستروجين والبروجستين ، وتحتوي الحبة الصغيرة على البروجستين فقط. يمكن أن تختلف كمية الإستروجين في الحبوب المركبة. اعتمادًا على نوع الحبوب المركبة ، قد يكون هناك 21 حبة نشطة وسبعة حبوب غير نشطة أو 24 حبة نشطة وأربعة أقراص غير فعالة. تأتي الحبة الصغيرة في تركيبة واحدة فقط ، وجميع الحبوب الموجودة في العبوة نشطة.

ما مدى فعالية حبوب منع الحمل؟

• – الاستخدام المعتاد: فعال بنسبة 91٪

الايجابيات

• مؤثر جدا
• قد يقلل من تقلصات الدورة الشهرية
• قد يؤدي إلى فترات أخف
• قد يتم تغطية التكلفة من خلال التأمين الصحي الخاص بك
• لا يقطع النشاط الجنسي

سلبيات

• لا حماية من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي
• التكلفة من 15 دولارًا إلى 50 دولارًا في الشهر ، إذا لم تكن مشمولة بالتأمين الصحي الخاص بك
• يتطلب زيارة الطبيب ووصفة طبية
• آثار جانبية
• يجب تناوله يوميا

لصقة تحديد النسل هي نوع آخر من وسائل منع الحمل الهرمونية. اللصقة رقيقة مثل الضمادة وتحتوي على نفس هرمونات حبوب منع الحمل.

كيف يتم استخدام رقعة منع الحمل؟

يتم وضع لصقة تحديد النسل على الجلد وتترك في مكانها لمدة أسبوع. التصحيح سهل الاستخدام للغاية. يمكنك إما لصقها على جلد الأرداف أو المعدة أو الجزء العلوي من الذراع أو الظهر. تأكد من تجنب الزيوت والمستحضرات والمكياج حول المنطقة التي اخترتها. يتم تغيير اللصقة أسبوعياً لمدة 3 أسابيع ، ثم في الأسبوع الرابع لا يتم ارتداء اللصقة.

تحتوي اللصقة على هرمون الاستروجين والبروجستين ، اللذين يمنعان الحمل عن طريق الاحتفاظ بالبويضات في المبيضين وزيادة سماكة مخاط عنق الرحم. يؤدي الاحتفاظ بالبويضات في المبايض إلى عدم وصول الحيوانات المنوية إليها ، مما يعني عدم حدوث حالات حمل.

الآثار الجانبية تصحيح النسل

بعض النساء لديهن آثار جانبية مع لصقة تحديد النسل ، لكن أجسامهن عادة ما تكون قادرة على التكيف مع مرور الوقت. تشمل الآثار الجانبية الشائعة لصقة منع الحمل ما يلي:

• نزيف بين فترات
• حنان الثدي
• استفراغ و غثيان
• تغير في الرغبة الجنسية
• تهيج الجلد

نادرًا ما تسبب لصقات تحديد النسل مشاكل خطيرة ، ولكن فيما يلي بعض الآثار الجانبية الخطيرة النادرة لصقة منع الحمل:

• جلطات الدم
• نوبة قلبية
• السكتة الدماغية
• ضغط دم مرتفع
• أورام الكبد
• حصى في المرارة
• اصفرار الجلد أو العينين

تذكر أن هذه الآثار الجانبية الخطيرة غير شائعة للغاية.

ما مدى فعالية رقعة تحديد النسل؟

• فعالية رقعة منع الحمل مع الاستخدام المعتاد: فعالة بنسبة 91٪

الايجابيات

• قد يقلل من تقلصات الدورة الشهرية
• قد يؤدي إلى فترات أخف
• يتم التقديم مرة واحدة فقط في الأسبوع
• قد يتم تغطية التكلفة من خلال التأمين الصحي الخاص بك

سلبيات

• لا حماية من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي
• قد تكلف ما يصل إلى 80 دولارًا في الشهر ، إذا لم يكن تأمينك الصحي مشمولاً بها
• آثار جانبية
• يتطلب زيارة الطبيب ووصفة طبية

الحلقة المهبلية عبارة عن حلقة صغيرة ومرنة تحتوي على نفس هرمونات الحبة والرقعة والإستروجين والبروجستين. تمنع الهرمونات الموجودة في الحلقة المهبلية البويضات من مغادرة المبايض وتثخن مخاط عنق الرحم مما يمنع حدوث الحمل. يتم ارتداؤه داخل المهبل لمنع الحمل. تُعرف الحلقة المهبلية أيضًا باسم NuvaRing ، الاسم التجاري لها.

كيف يتم استخدام الحلقة المهبلية؟

NuvaRing سهل الاستخدام إلى حد ما. ابدأ بغسل يديك بالماء والصابون. بعد ذلك ، أدخل NuvaRing في المهبل عن طريق الضغط على جانبي الحلقة معًا ودفع الحلقة في المهبل. لا تقلق بشأن الموقع الدقيق لـ NuvaRing ، لا يهم. يتم إدخال نوفارينج في المهبل وتركه في مكانه لمدة ثلاثة أسابيع.

بعد ثلاثة أسابيع ، قم بإزالة NuvaRing عن طريق ربط إصبعك أسفل الحافة الأمامية وسحبه للخارج. ستمضي بعد ذلك أسبوعًا واحدًا بدون نوفارينج ، وهذا يتوافق عادةً مع موعد دورتك الشهرية. بعد أسبوع بالضبط ، أدخل نوفارينج جديدًا في المهبل.

ما مدى فعالية الحلقة المهبلية؟

• فعالية الحلقة المهبلية مع الاستخدام المعتاد: فعالة بنسبة 91٪

حلقة المهبل الآثار الجانبية

لدى بعض النساء آثار جانبية مع NuvaRing ، لكن أجسامهن عادة ما تكون قادرة على التكيف مع مرور الوقت. تشمل الآثار الجانبية الشائعة لـ NuvaRing ما يلي:

• نزيف بين فترات
• حنان الثدي
• استفراغ و غثيان
• تغير في الرغبة الجنسية
• تهيج المهبل

نادراً ما يسبب NuvaRing مشاكل خطيرة ، ولكن فيما يلي بعض الآثار الجانبية الخطيرة النادرة لـ NuvaRing:

• جلطات الدم
• نوبة قلبية
• السكتة الدماغية
• ضغط دم مرتفع
• أورام الكبد
• حصى في المرارة
• اصفرار الجلد أو العينين

تذكر أن هذه الآثار الجانبية الخطيرة غير شائعة للغاية.

الايجابيات

• قد يقلل من تقلصات الدورة الشهرية
• قد يؤدي إلى فترات أخف
• قد يتم تغطية التكلفة من خلال التأمين الصحي الخاص بك

سلبيات

• لا حماية من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي
• قد تكلف ما يصل إلى 80 دولارًا في الشهر ، إذا لم يكن تأمينك الصحي مشمولاً بها
• آثار جانبية

يمكن للحقن الهرموني المسمى Depo-Provera أن يحمي من الحمل لمدة ثلاثة أشهر.

كيف تعمل حقنة منع الحمل؟

سيحقنك الطبيب بـ Depo-Provera كل 12 أسبوعًا في الذراع أو الأرداف. سيعمل الهرمون الموجود في جرعة منع الحمل ، البروجستين ، مع الجسم على منع الحمل. يمنع Depo-Provera البويضات من مغادرة المبايض ويجعل مخاط عنق الرحم أكثر سمكًا. منع الحيوانات المنوية من البويضات يمنع الحمل.

ما مدى فعالية حقنة تحديد النسل؟

• فعالية حقنة منع الحمل مع الاستخدام المعتاد: 94٪ فعالة

آثار جانبية طلقة تحديد النسل

بعض النساء لديهن آثار جانبية مع Depo-Provera ، لكن أجسامهن عادة ما تكون قادرة على التكيف مع مرور الوقت. تشمل الآثار الجانبية الشائعة لـ Depo-Provera ما يلي:

• نزيف غير منتظم
• حنان الثدي
• تغير في الشهية أو زيادة الوزن
• كآبة
• تساقط الشعر أو زيادة شعر الوجه أو الجسم
• صداع الراس
• غثيان
• تغير في الرغبة الجنسية
• تهيج المهبل

الايجابيات

• مؤثر جدا
• يتم حقنها مرة واحدة كل 12 أسبوعًا
• لا يحتوي على هرمون الاستروجين
• قد يتم تغطية التكلفة من خلال التأمين الصحي الخاص بك

سلبيات

• لا حماية من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي
• قد تكلف ما يصل إلى 240 دولارًا في السنة ، إذا لم يكن تأمينك الصحي مشمولاً بها
• آثار جانبية

يمكن إعطاء نفس الهرمون الموجود في حقنة منع الحمل بواسطة غرسة. Implanon و Nexplanon هما علامتان تجاريتان لغرسات تحديد النسل. يعمل الهرمون الموجود في الغرسة ، البروجستين ، مع الجسم على منع البويضات من مغادرة المبيضين. نظرًا لأن البويضات تبقى في المبايض ، فإن الحيوانات المنوية غير قادرة على الانضمام إلى البويضة.

الغرسة عبارة عن جهاز صغير بحجم عود الثقاب يُزرع تحت جلد الجزء العلوي من الذراع. سيقوم الطبيب بتخدير منطقة صغيرة من ذراعك وإدخال الغرسة. بعد 4 سنوات أو أي وقت قبل ذلك ، سيتم إزالة الغرسة من قبل الطبيب.

ما مدى فعالية زرع تحديد النسل؟

• فعالية غرسة منع الحمل مع الاستخدام المعتاد: فعالة بنسبة 99.95٪

الايجابيات

• طويلة الأمد
• مؤثر جدا
• يمكن استخدامه أثناء الرضاعة الطبيعية
• قد يتم تغطية التكلفة من خلال التأمين الصحي الخاص بك

سلبيات

• لا حماية من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي
• قد تكلف ما يصل إلى 800 دولار ، إذا لم يشملها التأمين الصحي الخاص بك
• نزيف غير منتظم خلال أول 6-12 شهرًا
• قد يسبب فترات أطول وأثقل
• قد تترافق مع آثار جانبية مشابهة لتلك الخاصة بوسائل منع الحمل الهرمونية الأخرى

اللولب ، أو اللولب الرحمي ، هو جهاز صغير على شكل حرف T يدخله الطبيب في الرحم. يمنع الحمل لعدة سنوات. ParaGard هو اسم اللولب الذي يحتوي على النحاس ويمكن أن يظل في مكانه لمدة تصل إلى 10 سنوات. هناك ثلاثة أنواع من اللولب الهرموني. يتم إدخال Mirena لمدة تصل إلى 5 سنوات ، و Skyla و Liletta فعالان لمدة تصل إلى 3 سنوات. جميع أنواع اللولب فعالة للغاية.

كيف يعمل اللولب؟

يعمل كل من النحاس واللولب الهرموني عن طريق منع الحيوانات المنوية من الانضمام إلى البويضة. بالنسبة للنساء اللواتي يستخدمن اللولب الهرموني ، فإن البويضات غير قادرة على مغادرة المبايض ويكون مخاط عنق الرحم سميكًا. هذا يعني أن البويضات والحيوانات المنوية لن تتحد معًا.

ما مدى فعالية اللولب؟

• فعالية اللولب النموذجي: فعالة بنسبة 99٪

الايجابيات

• طويلة الأمد
• قد يقلل من تقلصات الدورة الشهرية
• قد يتم تغطية التكلفة من خلال التأمين الصحي الخاص بك
• قد يقلل من تدفق الدورة الشهرية

سلبيات

• لا حماية من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي
• تتطلب زيارة الطبيب وتكاليف تصل إلى 1000 دولار (تستمر حتى 10 سنوات ، حسب النوع)
• ألم خفيف إلى متوسط ​​عند إدخال اللولب
• التبقيع بين فترات من 3-6 أشهر الأولى
• فترات غير منتظمة في أول 3-6 أشهر (مع Mirena أو Skyla)
• فترات أكثر غزارة وتقلصات أسوأ في الدورة الشهرية (باستخدام جهاز ParaGard)
• قد يفلت من المكان

يعتبر إجراء ربط البوق ، أو “ربط الأنابيب” ، خيارًا دائمًا لتحديد النسل للنساء المتأكدة من عدم رغبتهن في إنجاب أطفال في المستقبل. ربط البوق هو إجراء جراحي يسد أو يربط أو يقطع قناتي فالوب حتى لا تنتقل البويضات إلى منطقة يكون فيها ملامسة الحيوانات المنوية أمرًا ممكنًا.

ما مدى فعالية ربط البوق؟

• فعالية 100٪

الايجابيات

• فعالة للغاية
• دائم

سلبيات

• لا حماية من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي
• الجراحة مطلوبة
• قد لا يكون قابلاً للعكس
• مكلفة

غرسات البوق هي عبارة عن نوابض معدنية صغيرة أو إسفنج يوضع داخل قناة فالوب لإغلاقها ومنع الحمل بشكل دائم. غرسات البوق لا تتطلب جراحة ؛ يتم إرشادهم من خلال المهبل وعنق الرحم والرحم حتى يستقرون في قناة فالوب. تُصنع الغرسات من المعدن أو السيليكون وتتسبب في تكوين نسيج ندبي وسد قناتي فالوب. يستغرق تكوين النسيج الندبي بضعة أشهر. بمجرد تكوين النسيج الندبي ، لن تتمكن البويضات من الانتقال من المبيضين إلى قناتي فالوب ، حيث يتم تخصيب البويضات عادةً بواسطة الحيوانات المنوية.

ما مدى فعالية زراعة البوق؟

• فعالية زراعة البوق: 100٪ فعالة

الايجابيات

• دائم
• الجراحة غير مطلوبة
• مؤثر جدا

سلبيات

• لا حماية من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي
• تأخير لبضعة أشهر حتى نفاذها
• قد لا يكون قابلاً للعكس
• مكلفة
• قد يزيد من خطر الإصابة

قطع القناة الدافقة هو خيار دائم لتحديد النسل للرجال. قطع القناة الدافقة هو الإغلاق الجراحي للأنابيب التي تنقل الحيوانات المنوية من الخصيتين. فبدلاً من قذف الحيوانات المنوية ، يمتص الجسم الحيوانات المنوية ويطلق القذف الخالي من الحيوانات المنوية.

ما مدى فعالية قطع القناة الدافقة؟

• فعالية قطع القناة الدافقة: فعالة بنسبة 100٪ تقريبًا

الايجابيات

• تأثير
• دائم

سلبيات

• لا حماية من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي
• مكلفة ، قد تكلف ما يصل إلى 1000 دولار
• الجراحة مطلوبة
• قد لا يكون قابلاً للعكس
• غير فعال على الفور

إذا كنت بحاجة إلى حماية بعد ممارسة الجنس ، فقد ترغب في التفكير في وسائل منع الحمل الطارئة. يمكن أن تكون وسائل منع الحمل الطارئة هرمونية أو غير هرمونية وتستخدم بعد ممارسة الجنس للحماية من الحمل إذا لم يتم استخدام وسائل منع الحمل.

حبوب منع الحمل الطارئة

تشمل أمثلة وسائل منع الحمل الطارئة الخطة ب ، والخطة ب خطوة واحدة ، والاختيار التالي. تحتوي كل هذه الأدوية على جرعة عالية من الهرمون المستخدم في حبوب منع الحمل ، ويجب تناولها خلال 72 ساعة من النشاط الجنسي. Ella هو نوع جديد من وسائل منع الحمل الطارئ يستخدم دواء غير هرموني ويمكن استخدامه حتى 5 أيام بعد النشاط الجنسي.

النحاس تي اللولب

يعتبر اللولب النحاسي T أحد أكثر طرق منع الحمل الطارئ فعالية. لا توجد هرمونات في النحاس تي اللولب. يوجد خيط نحاسي صغير ملفوف حول الشكل T للولب يمنع الحيوانات المنوية من ملامسة البويضات.

ما مدى فعالية وسائل منع الحمل في حالات الطوارئ؟

• فعالية منع الحمل الطارئ: الحبوب- فعالة بنسبة 89٪ إذا تم تناولها خلال 72 ساعة من ممارسة الجنس دون وقاية
• النحاس T IUD- فعال بنسبة 99٪

عوامل نمط الحياة والعمر مهمان في اختيار خيار تحديد النسل. قد تتمتع النساء اللواتي يقتربن من سن اليأس بفائدة إضافية من طرق منع الحمل الهرمونية ، لأنها قد تساعد في تخفيف أعراض انقطاع الطمث. تذكر أنه ما لم تصل المرأة إلى سن اليأس (غياب الدورة الشهرية لمدة 12 شهرًا متتاليًا) ، فإنها لا تزال قادرة على الحمل.

طريقة الانسحاب أو “الانسحاب” تتضمن سحب الرجل قضيبه قبل القذف. إذا كنت تستخدم طريقة الانسحاب لتحديد النسل ، فاحرص على التأكد من عدم تسرب أي سائل منوي إلى فرج المرأة. من المهم جدًا أن يفهم الرجال استجابتهم الجنسية وأن يعرفوا متى ينزلون.

ما مدى فعالية طريقة الانسحاب؟

• فعالية طريقة الانسحاب مع الاستخدام المعتاد: فعالة بنسبة 86٪

الايجابيات

• حر
• لا يتضمن عقاقير أو إجراءات طبية

سلبيات

• لا حماية من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي
• من الصعب القيام به بشكل صحيح
• يتطلب ضبط النفس والخبرة والثقة
• لا ينصح به للرجال الذين يقذفون قبل الأوان

بدون وسائل تحديد النسل ، سيحمل حوالي 85٪ من الأزواج في غضون عام. استخدام أي نوع من أنواع تحديد النسل أفضل من عدم استخدام أي منها على الإطلاق. فيما يلي أقل طرق تحديد النسل فعالية:

• لا يوجد تحديد النسل – فعال بنسبة 15٪
• مبيد للحيوانات المنوية – فعال بنسبة 72٪
• الوعي بالخصوبة – 76٪ فعالية
• الواقي الأنثوي – فعال بنسبة 79٪
• الانسحاب (الانسحاب) – فعال بنسبة 86٪

في حين أن الامتناع عن ممارسة الجنس هو الطريقة الوحيدة لتحديد النسل الفعالة بنسبة 100٪ ، إلا أن موانع الحمل الهرمونية واللولب وطرق تحديد النسل الدائمة فعالة للغاية أيضًا. تعتبر طرق الحاجز فعالة بشكل معتدل للمستخدمين العاديين. فيما يلي أكثر طرق تحديد النسل فعالية:

• طرق الزرع ، واللولب ، وقطع القناة الدافقة ، والبوق – فعالة بنسبة 99٪
• طلقة تحديد النسل – فعالة بنسبة 94٪
• حبوب منع الحمل والحلقة المهبلية- فعالة بنسبة 91٪
• الواقي الذكري ، والحجاب الحاجز ، وغطاء عنق الرحم ، وإسفنجة تحديد النسل- فعالة بنسبة 79-88٪