أهم 10 فوائد للبصل للرجال والصحة
ان تقطيع البصل إلى شرائح ومكعبات يبكي عينيك – فأنت لست الوحيد. لا تتسرع في الاستنتاجات مع البصل. يرجى قراءة المدونة بأكملها لاكتشافها في ضوء جديد!
فوائد تناول البصل للرجال
قلة من الناس يعرفون أن البصل مثير للشهوة الجنسية. فهي تساعد في الحفاظ على صلابة القضيب أثناء الجماع وزيادة القدرة على التحمل ، مما يساعد على إطالة أمد الفعل. كما أنها تزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون في الجسم.
يحتوي البصل على العديد من المواد الكيميائية النباتية ، التي تعزز إنتاج فيتامين سي ، وهذا بدوره يساعد على تقوية جهاز المناعة ومحاربة السموم التي تثقل كاهل القدرة على التحمل ، من بين أشياء أخرى. يعمل عصير البصل أيضًا بشكل مباشر على الغدد الصماء ، التي تنتج هرمونات تعزز القدرة على التحمل الجنسي.
وفقًا لدراسة أجريت على ذكور الجرذان ، أظهرت 75٪ من الفئران زيادة فورية في إنتاج هرمون التستوستيرون عند إعطاء عصير البصل لهم. تم استخدام عصير البصل لعلاج الرغبة الجنسية قليلة النشاط عبر التاريخ ، حتى وقت قريب.
بصرف النظر عن زيادة قوة القضيب وتحسين القدرة على التحمل الجنسي ، من المعروف أيضًا أن البصل يزيد من عدد الحيوانات المنوية ، ويتحكم في عقم الرجال.
كيف يجب أن يحصل عليها؟
خذ ثلاث ملاعق كبيرة من عصير البصل ممزوجًا بمستخلص الزنجبيل كل يوم. يزيد من عدد الحيوانات المنوية ويعزز الرغبة الجنسية بشكل كبير. هذه ليست سوى عدد قليل من الفوائد لتناول البصل للرجال.
للحصول على أفضل النتائج ، يُقترح خلط الزنجبيل والثوم مع عصير البصل ثم تناوله ببطء. يتم ذلك للسماح لنظام الجسم بالتكيف مع السائل المر. يُعد الجمع بين البصل والثوم فكرة ممتازة لتحقيق انتصاب أفضل لأن كلتا الخضراوات تحتويان على مركب قوي يسمى الأليسين. يساعد على استرخاء الشرايين ويسهل الدورة الدموية بشكل أسرع ، وبالتالي تمكين المزيد من الدم من الاندفاع إلى القضيب أثناء الجماع ، مما يؤدي إلى انتصاب أقوى.
فوائد تناول البصل النيء كل يوم للرجال وكل شخص آخر
ومع ذلك ، فإن الرجال ليسوا وحدهم الذين يستفيدون من الاستهلاك المنتظم للبصل. هناك فوائد للبصل للرجال وللآخرين. تمت السيطرة على أمراض مثل التهاب الفم وأمراض القلب والصداع باستخدام مستخلصات البصل لفترة طويلة. للبصل فوائد لا حصر لها ، ونذكر القليل منها أدناه:
- البصل مليء بالعناصر الغذائية مثل فيتامين B6 (البيريدوكسين) و B9 (الفولات) ، مما يحسن عملية التمثيل الغذائي وإنتاج خلايا الدم الحمراء.
- يحتوي البصل على خصائص مضادة للالتهابات ، مما يجعلها مفيدة للغاية للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
- هل البصل مفيد لقلبك؟ نعم. يمكن أن تنخفض مستويات الكوليسترول الضار بشكل كبير مع البصل. تحتوي على مركبات الكبريت النشطة بيولوجيًا ، والتي تزيد من تحويل الكوليسترول إلى أحماض صفراوية. البصل المطبوخ هو الأفضل لتحقيق هذا التأثير وليس نيئًا.
- يمكن أن يساعد تناول البصل الأشخاص المصابين بالربو لأن الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في البصل تساعد في تطهير الشعب الهوائية.
- تحتوي بصلة واحدة من البصل على حوالي 25.3 جم من الكالسيوم. وبالتالي ، فإن تناول بصيلة كاملة يوميًا يمنحك عظامًا ومفاصلًا أقوى.
- يمكن أن تسبب أنواع مختلفة من مسببات الحساسية في الهواء والماء مشاكل في الجهاز التنفسي لدى الأشخاص. يمكن للبصل إرخاء عضلات القصبة الهوائية المعزولة لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي.
- يمكن أن يؤدي المحتوى العالي من فيتامين C الموجود في بصلة البصل إلى تحسين صحة الفم بشكل كبير. يحتوي البصل على العديد من الخصائص المضادة للميكروبات والبكتيريا ، والتي تساعد على منع أمراض الفم. يساعد تناول البصل النيء على تقوية الأسنان والقضاء على البكتيريا الضارة في الفم. يعتقد الكثير من الناس أن الأمر غير مرجح إلى حد كبير نظرًا لأن البصل يتمتع بسمعة سيئة لإعطائنا رائحة الفم الكريهة ، ولكن هذه حقيقة مذهلة لا يعرفها الكثيرون.
- بصرف النظر عن فيتامين C ، ينعم البصل أيضًا بكميات عالية من فيتامينات K و A التي تتخلص من مشاكل التصبغ وتعمل على حماية جلد الإنسان من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة. وكما نعلم جميعًا ، فإن حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع سرطان الجلد.
- البصل صحي جدا لجميع أنواع الشعر. يمكن أن يؤدي وضع مستخلص البصل على شعرك وتركه لبضع دقائق قبل غسله إلى جعل شعرك أكثر لمعانًا وكثافة. كما أنها تساعد في عكس داء الثعلبة ، وتكافح شيب الشعر ، وتعمل على تهدئة فروة الرأس المصابة بالحكة. لا عجب أن العديد من منتجات العناية بالشعر ، بدءًا من حلول الايورفيدا وحتى الشامبو المعالج حديثًا ، تحتوي على خلاصة البصل. ويرجع ذلك أساسًا إلى ارتفاع نسبة الكبريت في البصل ، مما يدعم نمو الشعر الكثيف والطويل. ليس هذا فقط ، مضادات الأكسدة الموجودة في عصير البصل تحمي خيوط الشعر من التلف بواسطة الجذور الحرة.
- يمكن أن يساعد البصل النساء في محاربة أعراض ما قبل انقطاع الطمث القبيحة ويجعل الانتقال أسهل بالنسبة لهن. نظرًا لاحتوائه على الكالسيوم ، فهو يساعد المرأة على اجتياز هذه المرحلة دون مواجهة مشاكل مثل هشاشة العظام. في ضوء ذلك ، يعتبر البصل غذاء حيوي.
إذن ، هل البصل الخام مفيد للصحة؟ من بين جميع الفوائد المذكورة أعلاه ، يمكننا أن نقول بشكل مريح أنه يجب على المرء أن يستهلك البصل كل يوم.
هل هناك أي عيوب أو آثار جانبية لتناول البصل
يعد استهلاك البصل ممارسة آمنة لمعظم الأفراد. ومع ذلك ، فإن تناول البصل النيء بشكل مفرط قد يسبب ضيق في المعدة وآلام في البطن وانزعاج.
هل البصل الخام مفيد للصحة؟
استهلاك البصل في شكله الخام له فوائد صحية متعددة للجميع. وتشمل انخفاض مستويات الكوليسترول في الدم ، وانخفاض خطر الإصابة بمضاعفات القلب ، والسكتات الدماغية بسبب ارتفاع مركبات الكبريت الموجودة في هذه الخضار. علاوة على ذلك ، يعتبر تناول البصل النيء ممتازًا لإنتاج الأنسولين ، مما يثبت أنه مفيد لمرضى السكري.
إذن ، لماذا يفيد البصل الرجال وكل شخص آخر بإيجاز …
يحتوي البصل على كميات عالية من الكبريت الذي يخفض مستويات الكوليسترول ويحسن صحة الشعر. تقلل الفيتامينات A و C و K الموجودة في البصل من تصبغ الجلد. علاوة على ذلك ، فإن مضادات الأكسدة الموجودة في البصل تقلل التوتر وتحسن أيضًا صحة الفم.
أسئلة وأجوبة
ماذا يحدث إذا أكلت البصل كل يوم؟
صحتك تتحسن! إن تناول البصل كل يوم يوفر لجسمك العناصر الغذائية الأساسية والمعادن والفيتامينات للحفاظ على الصحة العامة. يساعد البصل في الوقاية من السرطان ، وتقليل التوتر ، وتحسين ملمس الشعر ، والمساهمة في بنية عظام صحية ، كما يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.
هل يحرق البصل دهون البطن؟
يعتبر البصل مصدرًا للألياف القابلة للذوبان. هذا يجعل البصل طعامًا شائعًا للبريبايوتك. عادة ما تضمن الأطعمة التي تحتوي على البريبايوتيك أمعاء صحية والتي تقطع شوطًا طويلاً من حيث فقدان الوزن وحرق دهون البطن غير الضرورية. طريقة رائعة لاستهلاك البصل للتخلص من دهون البطن في شكل حساء.
- استخدم حوالي ستة بصل أحمر وثلاث شرائح طماطم وكوب واحد من الملفوف المبشور.
- خذ حوالي أربعة أكواب من الخضار الصحية المتاحة لك.
- ابشر بعض الزنجبيل وحوالي فصين من الثوم حسب الرغبة.
- أضف ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون وقليل من الملح والفلفل حسب الرغبة.
ماذا يمكن أن يعالج البصل؟
يمكن أن يعالج البصل تساقط الشعر ، وينظم مستويات السكر في الدم التي تساعد في إدارة مرض السكري ، وتساعد في إنقاص الوزن ، وضمان امتصاص أفضل للحديد في جسمك ، وتحسين صحة القلب ، وتقليل القلق وأكثر من ذلك بكثير!
مراجع
https://ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6406961/
موضوعات مهمة
عدوى الخميرة القضيب: الأسباب ، الأنواع ، الأعراض
ما هو سرطان القضيب و ما هي أعراض تجلط القضيب؟ أعراض سرطان الذكر
فوائد القرنفل الجنسي والفوائد الأخرى للقرنفل للرجال
5 فوائد القرنفل تحت اللسان للجنس للرجال والنساء
